Radio Donji Vakuf

Blog

  • Radarske kontrole na putevima SBK-a za 29. mart

    Radarske kontrole na putevima SBK-a za 29. mart

    PS DONJI VAKUF

    07:30 do 08:30 sati Nova Travnička
    09:15 do 10:15 sati Oborci
    11:00 do 12:00 sati ulica Titova
    12:30 do 13:30 sati ulica 770 Slbbr.
    14:00 do 15:00 sati Rujanci

    PS BUGOJNO

    18:00 do 19:30 sati ulica 307.M.brigade
    20:00 do 21:30 sati Bugojno-Novi Travnik, ulica Rostovska
    22:00 do 23:30 sati Bugojno-Gornji Vakuf/Uskoplje, Vrbanja
    00:00 do 01:30 sati ulica Sultan Ahmeda

    PS GORNJI VAKUF/USKOPLJE

    07:00 do 08:30 sati ulica Bistrička cesta
    12:00 do 13:30 sati ulica Vrbaska
    16:00 do 17:30 sati Duratbegović Dolac
    20:00 do 21:30 sati Humac

    PS TRAVNIK

    08:30 do 10:30 sati Šehida
    12:00 do 14:00 sati Dolac na Lašvi (škola)
    16:30 do 18:30 sati Nova Bila
    20:00 do 21:30 sati Kalibunar

    PS NOVI TRAVNIK

    20:00 do 21:00 sati M-16.4 Rankovići
    21:30 do 22:30 sati M-16.4 V.Dom
    23:30 do 01:00 sati M-16.4 Stojkovići
    01:30 do 02:30 sati M-16.4 Rastovci

    Više na: BIHAMK

  • Savjeti za nadolazeću sezonu: Uz ove biljke riješite se komaraca

    Savjeti za nadolazeću sezonu: Uz ove biljke riješite se komaraca

    Dok čekamo najezdu komaraca, važno je na vrijeme poduzeti korake kako bismo se pripremili za borbu protiv ovih dosadnih insekata.

    Srećom, postoje biljke koje nam mogu pomoći u ovoj borbi.

    Bosiljak, osim što je popularan začin, ima i svojstvo koje komarci ne podnose. Esencijalna ulja prisutna u bosiljku pokazala su se toksičnim za komarce, što ga čini korisnim sredstvom za odbijanje ovih insekata.

    Lavanda je još jedna biljka koja je poznata po svojoj sposobnosti da tjera komarce, ali i moljce i muhe. Mirisna lavanda može se koristiti tako što ćete je posaditi u kući, vrtu ili na terasi, ili jednostavno utrljati lavandino ulje na kožu kako biste se zaštitili od komaraca.

    Ružmarin i kadulja također su korisne biljke u borbi protiv komaraca. Ako se nalazite na otvorenom, poput druženja na otvorenom uz roštilj, dodavanje malo kadulje ili ružmarina u vatru može otjerati komarce svojim mirisom.

    Uz pomoć ovih biljaka, možemo se pripremiti za nadolazeću sezonu komaraca i uživati u bezbrižnom vremenu na otvorenom.

    Izvor: Radiosarajevo

     

  • Ove vrste voća i povrća su najbolji izbor ako želite izgubiti kilograme

    Ove vrste voća i povrća su najbolji izbor ako želite izgubiti kilograme

    Konzumacija voća i povrća je vrlo važna za probavu i cjelokupno zdravlje, a zbog niske kalorijske vrijednosti odlična je i ako želite izgubiti dodatne kilograme. No, određene vrste voća i povrća posebno su poželjne u ovom procesu.

    Nutricionistica Aneequa Godart istakla je da konzumacijom voća i povrća duže budemo siti. Stoga dijeli koje to četiri vrste voća i povrća bismo trebali što više uvrstiti u svoju ishranu.

    Celer

    Celer je sve popularniji u ishrani. Riječ je niskokaloričnom povrću koje na 100 grama sadrži samo 23 kalorije, a uz to pomaže u regulaciji tjelesne težine. Uz to, antioksidansi u ovom povrću pomaže u uklanjanju upala i drugih bolesti.

    “Prvi na mom popisu voća i povrća za mršavljenje je celer. Često se reklamira zbog niskog kalorijskog učinka, što znači da vaše tijelo može sagorjeti više kalorija samo probavljajući ga”, rekla je Godart.

    Jabuke

    Jabuke su često uvrštene na popis zdrave ishrane. Sadrže mnogo vlakana, a na 100 grama imaju oko 50 kalorija. Zbog velikog udjela vlakana daju duži osjećaj sitosti i tako pomažu u kontroli apetita.

    “Jabuke su još jedna odlična opcija za one koji žele izgubiti kilograme. Bogate su dijetalnim vlaknima i pektinom, koji pomažu u regulaciji apsorpcije masti u vašem tijelu”, objasnila je Godart.

    Povrće bez škroba

    Godart je objasnila da povrće poput brokule, karfiola i krastavaca imaju visok sadržaj vlakana i vode, što također pomaže nekome da se osjeća sitim. Uz to sadrže brojne vitamine i minerale, koji su poželjni u očuvanju zdravlja.

    Bobičasto voće

    Bobičasto voće uglavnom krasi razne zdrave obroke kao što su zobene kaše. Odličan su izbor ako se borite s viškom kilograma. Ovisno o vrsti, sadrže otprilike 50 kalorija na 100 grama.

    “Voće poput jagoda, borovnica i malina imaju malo šećera, ali puno antioksidansa i vlakana, što ih čini savršenim za zadovoljenje želje za slatkim kada ste na posebnom režimu ishrane”, rekla.

    Izvor: Klix

    Jabuke

    Jabuke su često uvrštene na popis zdrave ishrane. Sadrže mnogo vlakana, a na 100 grama imaju oko 50 kalorija. Zbog velikog udjela vlakana daju duži osjećaj sitosti i tako pomažu u kontroli apetita.

    “Jabuke su još jedna odlična opcija za one koji žele izgubiti kilograme. Bogate su dijetalnim vlaknima i pektinom, koji pomažu u regulaciji apsorpcije masti u vašem tijelu”, objasnila je Godart.

    Povrće bez škroba

    Godart je objasnila da povrće poput brokule, karfiola i krastavaca imaju visok sadržaj vlakana i vode, što također pomaže nekome da se osjeća sitim. Uz to sadrže brojne vitamine i minerale, koji su poželjni u očuvanju zdravlja.

    Bobičasto voće

    Bobičasto voće uglavnom krasi razne zdrave obroke kao što su zobene kaše. Odličan su izbor ako se borite s viškom kilograma. Ovisno o vrsti, sadrže otprilike 50 kalorija na 100 grama.

    “Voće poput jagoda, borovnica i malina imaju malo šećera, ali puno antioksidansa i vlakana, što ih čini savršenim za zadovoljenje želje za slatkim kada ste na posebnom režimu ishrane”, rekla.

    Izvor: Klix

  • Vlada FBiH dala dva dana UO KCUS-a da prepravi zahtjev vezan za imenovanje novog direktora

    Vlada FBiH dala dva dana UO KCUS-a da prepravi zahtjev vezan za imenovanje novog direktora

    Vlada Federacije BiH je na današnjoj sjednici raspravljala o imenovanju novog direktora KCUS-a i tom prilikom je od Upravnog odbora KCUS-a zatražila da preprave zahtjev i zatraže prethodnu saglasnost od Vlade na imenovanje, a ne naknadnu.

    Nakon toga bi trebala biti poznata odluka o imenovanju novog direktora KCUS-a, a na listi prvorangirani je bio Ismet Gavrankapetanović.

    Podsjetimo, federalni ministar zdravstva Nediljko Rimac je odbio dati saglasnost za imenovanje Ismetu Gavrankapetanoviću koji je bio prvorangirani na konkursu te je dobio podršku UO KCUS-a.

    IZ UO KCUS-a su nakon posljednje sjednice kazali da su razmatrali pristigle akte Ekonomskog fakulteta u Sarajevu i Ministarstva nauke, visokog obrazovanja i mladih te iz istih zaključili “da predloženi kandidat ispunjava sve uslove javnog konkursa.”

    “Privremeni upravni odbor primjećuje da je federalni ministar zdravstva prilikom uskraćivanja davanja saglasnosti izašao iz okvira svojih nadležnosti, paušalno tumačio propise o visokom obrazovanju koji nisu u nadležnosti Federalnog ministartva zdravstva i propustio dati pouku o pravnom lijeku, čime je onemogućio preispitivanje doneseg akta i uskratio zaštitu prava kandidata”, naveli su.

    Izvor: Klix

  • Na području SBK izrečene kazne u iznosu 76.400 KM

    Na području SBK izrečene kazne u iznosu 76.400 KM

    Inspektori Porezne uprave Federacije BiH – Kantonalnog poreznog ureda Novi Travnik izvršili su 41 inspekcijski nadzor, na području Jajca, Travnika, Novog Travnika, Gornjeg Vakufa, Bugojno, Kreševa, Kiseljaka, Fojnice i Viteza. Predmet kontrola bila je provjera poštivanja Zakona o fiskalnim sistemima i angažovanje neprijavljenih radnika.

    “U toku kontrola inspektori Porezne uprave otkrili su 12 neprijavljenih radnika, tri porezna obveznika koji nisu imali instaliran fiskalni uređaj i 16 poreznih obveznika koji nisu evidentirali promet putem fiskalnog uređaja”, saopšteno je iz Poreske uprave Federacije BiH”.

    Zbog utvrđenih nepravilnosti izdato je 37 prekršajnih naloga s ukupno izrečenim novčanim kaznama u iznosu 76.400 KM.

    Porezna uprava Federacije BiH – Kantonalni porezni ured Novi Travnik će nastaviti aktivnosti inspekcijskog nadzora na kontroli zakonitosti poslovanja poreznih obveznika i sprečavanju sive ekonomije i u narednom periodu i poziva porezne obveznike kod kojih su utvrđene nepravilnosti da usklade svoje poslovanje i da poštuju zakone kako se ne bi izlagali sankcijama i nepotrebnim troškovima.

    Izvor: BHRT

  • WHO: Samo deset od 36 bolnica u Gazi pruža djelimične usluge

    WHO: Samo deset od 36 bolnica u Gazi pruža djelimične usluge

    Generalni direktor Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) Tedros Adhanom Ghebreyesus izjavio je da samo deset od 36 bolnica u Gazi djelimično pruža usluge, te da zdravstveni sistem jedva “preživljava”.

    Ghebreyesus je na platformi društvenih medija X podijelio informacije o zdravstvenom stanju u Gazi, koja je pod intenzivnim napadima Izraela.

    “Od 36 bolnica u Gazi, samo deset pruža djelimične usluge”, naglasio je Ghebreyesus.

    Poručio je da zdravstveni sistem jedva preživljava.

    Ghebreyesus je naveo da je bolnica Amal, koja se nalazi u Khan Younisu na jugu Gaze i koja je povezana s palestinskim Crvenim polumjesecom, prestala pružati usluge zbog sukoba u i oko ustanove 26. marta.

    Ponavljajući svoj poziv na hitan prekid napada na bolnice u Gazi, Ghebreyesus je naglasio da medicinsko osoblje, pacijenti i civili moraju biti zaštićeni.

    Izvor: N1/Anadolija

  • Prije devet godina nestala Armina Kovač iz Donjeg Vakufa

    Prije devet godina nestala Armina Kovač iz Donjeg Vakufa

    Na danasnji dan prije devet godina ( 2015.godine) ,nestala je petnaestogodisnja djevojka Kovac Armina iz Donjeg Vakufa.
    Porodica nikad nije izgubila nadu da ce dobiti bilo kakvu informaciju o njoj.
    Za sve informacije o nestaloj Armini,porodica moli da se obavjesti najbliza policijska stanica ili da se javi njenoj tuznoj i bolesnoj majci Nermini na broj tel 066 049 598
    Nermina je narusenog zdravlja od kad joj se desio nestanak kcerke.
    fb profil: Senada Kico
  • Akšam i vrijeme iftara

    Akšam i vrijeme iftara

    O vjernici! Propisuje vam se post, kao što je propisan onima prije vas, da biste bogobojazni bili.

    يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ

     

    Danas, 28. marta 2024. je 18. dan ramazana 1445. Hidžretske godine.

    Vrijeme akšama i iftara za područje Medžlisa IZ Donji Vakuf je u 18.18 sati , jacija I teravih namaz se u džamijama se klanjaju dva sata nakon akšama…jacija namaz po takvimu je u 19.45. Vrijeme sehura sutra je do 3.52 sata.

  • Zdravi ramazanski desert: Recept za ukusni banana hljeb bez jaja

    Zdravi ramazanski desert: Recept za ukusni banana hljeb bez jaja

    U sklopu priprema za ramazan, kada se posebna pažnja pridaje hrani koja će ispuniti potrebe tijela tokom posta, popularni kulinarski resursi nude kreativne recepte koji će razveseliti i najizbirljivije ukuse.

    Među tim receptima ističe se jednostavan, a ukusan banana hljeb koji je pogodan za konzumaciju tokom ovog svetog mjeseca.

    Ovaj recept dolazi iz kuhinje poznatog YouTube kanala Hebbars Kitchen, a ističe se po tome što se priprema bez jaja, čime je pristupačan širokom spektru prehrambenih preferencija.

    Sastojci:

    • 3 banane
    • 150 g šećera
    • 70 g jogurta
    • 1 kašika ekstrakta vanilije
    • 100 ml maslinovog ulja
    • 310 g brašna
    • 1 kašika praška za pecivo
    • 1/4 kašike sode bikarbone
    • 1/4 kašike cimeta
    • prstohvat soli
    • 100 g čokolade

    Priprema:

    U zdjeli pomiješajte nasjeckane banane, šećer, jogurt, vaniliju, maslinovo ulje i prosijano brašno s praškom za pecivo i sodom bikarbonom. Na kraju dodajte sol i cimet. Dobro umutite da nema grudica.

    Kad ste dobro umutili tijesto dodajte mu krupno nasjeckanu čokoladu. Ako želite, možete koristiti i komadiće čokolade poput kapljica, samo neka budu veliki. Smjesu izlijte u vatrostalnu posudu ili tepsiju koju ste premazali uljem i obložili papirom za pečenje. Pospite čokoladom.

    Kolač pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 180°C oko sat vremena. Zatim izvadite iz pećnice i ostavite da se skroz ohladi pa režite, piše Skuhaj.

    Radiosarajevo.ba

  • Bh. meteorolog: Topla zračna masa donijela je obilje prašine sa sjevera Afrike, ide i lijepa vijest

    Bh. meteorolog: Topla zračna masa donijela je obilje prašine sa sjevera Afrike, ide i lijepa vijest

    Meteorolog Federalnog hidrometeorološkog zavoda Bakir Krajinović objavio je da je topla zračna masa sa juga tokom jučerašnjeg dana i noći donijela je obilje prašine sa sjevera Afrike, iz Libije i Tunisa tačnije.

    “Taj oblak zahvatio je i Bosnu i Hercegovinu te uz povremene padavine i jak, na momente olujan, jugo premješta se preko naše zemlje. Sa druge slike vidi se da je nastavio dalje prema sjeveroistoku, i ono što smo mi imali sad se nalazi u Rumuniji, Bjelorusiji, Rusiji i Ukrajini”, kazao je Krajinović.

    Prema raspoloživim prognoznim materijalima visoke koncentracije prašine ponovno se očekuju od 29. marta i zadržaće se par dana, istina ni blizu koncentracija koje smo imali protekle noći.

    “Sinoć je na svim mjernim stanicama vrijednosti koncentracije prašine krupnije frakcije (PM10), osim na mjernoj stanici u Bihaću, bile izuzetno visoke. Na jedinoj pozadinskog mjernoj stanici u mreži Federalnog hidrometeorološkog zavoda, na Ivan-sedlu, trenutna prosječna satna vrijednost iznosi 251 μg/m3 (27.3.2024. u 22:00 sati) što je rekord za ovu godinu.

    Uz sve ovo ide i jedna jako lijepa vijest, a to je da će u dane vikenda vrijeme biti idealno, istina najbolja aktivnost na otvorenom biće puštanje i igra sa zmajevima”, naveo je naš meteorolog.

    Radiosarajevo.ba