Blog

  • Postoje četiri tipa spavača

    Postoje četiri tipa spavača

    Odnos između sna i zdravlja je složen. Zato su naučnici u novoj studiji identificirali četiri vrste spavača kako bi ih bolje razumijeli i objasnili kako ponašanja svake vrste mogu utjecati na dugoročne dobrobiti za zdravlje.

    Prema naučnicima predvođenim timom sa Univerziteta Pennsylvania State, svaki tip spavanja različito utiče na naše zdravlje. Također su otkrili da je malo vjerovatno da će ljudi s vremenom promijeniti svoje navike spavanja, prenosi Science Alert.

    “Ovi rezultati mogu sugerirati da je vrlo teško promijeniti svoje navike spavanja jer je zdravlje sna ugrađeno u naš cjelokupni životni stil”, kaže Soomi Lee, naučnica za spavanje u laboratoriju Sleep, Stress, and Health (STEALTH) na Univerzitetu Pennsylvania State.

    “To također može sugerirati da ljudi još uvijek ne znaju o važnosti svog sna i o zdravlju spavanja”, dodala je.

    Identificirali su četiri različite kategorije spavača:

    Zdrav spavač ima zdravu rutinu spavanja, s optimalnom redovitošću u vremenu i količini i zadovoljstvom.

    Bilo je i vikend spavača, koji su spavali kraće od prosjeka općenito, ali su spavali vikendom ili neradnim danima.

    Zatim su tu bili ljudi s nesanicom – imali su problema sa spavanjem, bili su umorni tokom dana i dugo im je trebalo da zaspu.

    Četvrti tip spavača bio je drijemač, s uglavnom dobrim obrascima spavanja i čestim dnevnim drijemanjem.

    Više od polovine ispitanika bili su ili spavači s nesanicom ili drijemači – obrasci spavanja koji nisu optimalni, kažu naučnici.

    Spavači s nesanicom koji su ostali takvi tokom 10 godina imali su veću vjerovatnost da će razviti niz hroničnih zdravstvenih stanja, uključujući kardiovaskularne bolesti, dijabetes i depresiju.

    Izvor: N1

  • Osumnjičenima za ubistvo Danke Ilić određen pritvor, na terenu se još traga za tijelom djevojčice

    Osumnjičenima za ubistvo Danke Ilić određen pritvor, na terenu se još traga za tijelom djevojčice

    Osumnjičenima za ubistvo dvogodišnje Danke Ilić iz Bora rano jutros određen je pritvor.
    Danas se nastavlja potraga za tijelom ubijene dvogodišnje Danke, a u toku dana ići će se na još nekoliko lokacija.
    Kako piše Blic, bit će saslušana i rodbina dvojice osumnjičenih, jer se sumnja da je u ovaj slučaj ubistva i skrivanja tijela umiješan još neko.
    Nakon što je Tužilaštvo tražilo pritvor za D.D. i S.J. Viši sud u Zaječaru je odobrio. Njima je određen pritvor od 30 dana.
    Osumnjičeni za ubistvo Danke Ilić su kasno sinoć dovedeni u Tužilaštvo pognutih glava i sa lisicama.
    Izvor: Klix
  • U BiH danas sunčano i toplo

    U BiH danas sunčano i toplo

    U Bosni i Hercegovini danas će biti pretežno sunčano.

    Vjetar slab, zapadnog i jugozapadnog smjera.

    Jutarnja temperatura iznosiće od 5 do 10, na jugu do 12 stepeni, a dnevna od 22 do 28.

  • Na većini puteva u Bosni i Hercegovini saobraća se po pretežno suhom kolovozu

    Na većini puteva u Bosni i Hercegovini saobraća se po pretežno suhom kolovozu

    Na većini puteva u Bosni i Hercegovini saobraća se po pretežno suhom kolovozu, ali i dalje upozoravamo na učestale odrone na brojnim dionicama. Tokom dana povećan je broj biciklista i motociklista, kao i korisnika električnih romobila, posebno u gradskim zonama. Molimo sve učesnike u saobraćaju da budu maksimalno oprezni i da poštuju saobraćajne propise.

    Na magistralnom putu Sarajevo-Foča, dionici Dobro Polje-Miljevina, vozila saobraćaju usporeno, jednom trakom.

    Zbog oštećenja mosta na magistralnom putu Rogatica-Ustiprača vozila do 12 tona ukupne dozvoljene mase saobraćaju jednom trakom, dok je za vozila preko 12 tona saobraćaj obustavljen.

    Zbog radova na mostu na ulazu u Sanski Most iz pravca Ključa, kod Vodenog parka, saobraćaj je obustavljen i preusmjeren na obilazni pravac.

    U toku su i radovi na ulazu u Neum (Stolac-Neum) zbog čega je saobraćaj obustavljen i preusmjeren na postojeću obilaznicu (Dubrovačka ulica).

    Radovi se izvode i na magistralnim putevima: Jelah-Doboj (Kraševo), Travnik-Donji Vakuf (Komar), Jablanica-Potoci (Donja Jablanica), Tarčin-Raštelica, Čevljanovići-Nišići, Grude-Vitina i Bijeljina-Rača, kao i na kružnom toku na ulazu u Bosansku Gradišku, te na magistralnom putu M-5 na tranzitu u Sarajevu (Bistrik-Vraca). Na mjestima izvođenja radova postavljena je privremena saobraćajna signalizacija čije poštivanje je obavezno.

    Za danas od 09 sati najavljeni su protesti građana i obustava saobraćaja na regionalnom putu R-433 Kalinovik-Ulog, kod mosta Tatinac.

    Pojačan je promet vozila na izlazu iz Bosne i Hercegovine na graničnom prelazu Bosanska Gradiška. Na ostalim graničnim prelazima nema dužih zadržavanja za putnička vozila.

  • Evo zašto srijemuš trebate uvesti u svakodnevnu prehranu

    Evo zašto srijemuš trebate uvesti u svakodnevnu prehranu

    Kao i bijeli luk, tako je i srijemuš (divlji luk) bogat alicinom. Sušenjem listova nestaju ljekovita svojstva, pa srijemuš treba upotrebljavati samo u svježem stanju, u obliku tinktura od listova ili lukovica, svježeg soka i drugih preparata.
    Vrlo je koristan u ovo vrijeme jer, osim što pomaže čišćenju organizma, srijemuš jača organizam i ima antivirusno i antibiotsko djelovanje, pa je dobra zaštita organizma u slučaju pada imuniteta, što se zna dogoditi početkom proljeća.
    Može se dodati varivima ili pestu kojim ćete začiniti tjesteninu ili meso. Naravno, možete ga nasjeckati i na salatu te od njega napraviti hladnu supu.
    Prije upotrebe, tinkture srijemuša, koja je dobra za snižavanje pritiska, dobro je porazgovarati s lekarom o dozi koju smijete uzimati.
    Izvor: Faktor
  • John Tinniswood je najstariji čovjek na svijetu

    John Tinniswood je najstariji čovjek na svijetu

    John Tinniswood iz Velike Britanije trenutno je najstariji čovjek na svijetu i ima 111 godina i 223 dana.

    Prethodni nosilac titule Juan Vicente Pérez Mora iz Venecuele, preminuo je u utorak u dobi od 114 godina.

    Tinniswood, inače vatreni navijač Liverpoola, rođen je u 26. augusta 1912. i može se sjetiti kako je stajao na terasama i gledao Billyja Liddela i Evertona Dixie Deana.

    Svoju ženu Blodwen upoznao je tokom Drugog svetskog rata, a vjenčali su se 1942. godine. Par je bio u braku 44 godine sve dok Blodwen nije umrla 1986., a njihova kćerka Suzan rođena je 1943. godine.

    Sve do penzionisanja 1972. godine, Tinniswood je radio za Royal Mail, Shell i BP.

    Što se tiče njegove dugovječnosti, kaže da se nikada nešto puno nije obazirao na ishranu i specifičan način života, a ističe da su mu omiljena hrana pomfrit i riba, piše BBC.

    Tinniswood, koji sada živi u staračkom domu u Southportu u Engleskoj, za dug život savjetuje “vježbanje uma” i “umjerenost”.

    Izvor: Klix

  • Pripadnici Oružanih snaga BiH kreću u potragu za nestalim Dragom Tanaskovićem

    Pripadnici Oružanih snaga BiH kreću u potragu za nestalim Dragom Tanaskovićem

    Pripadnici Oružanih snaga Bosne i Hercegovine angažovani su na potrazi za nestalim pripadnikom 4. pješadijske brigade Dragom Tanaskovićem.

    Po odluci ministra odbrane BiH Zukana Heleza angažovano je oko 100 pripadnika OS BiH, saopćeno je iz Ministarstva odbrane BiH.

    Nestanak Drage Tanaskovića iz Čajniča prijavljen je 28. marta 2024. godine u jatarnjim satima.

    On je 25. marta oko ponoći priveden u PS Foča zbog sumnje na krivično djelo iznuda u pokušaju i zadržan do 26. marta uvečer kada je pušten oko 21 sat, saopćila je ranije PU Foča.

    Kako su tada naveli u saopćenju, postoji snimak kamera na kojima se Tanasković vidi u blizini mosta u Foči u 21 sat i pet minuta nakon što je saslušan u policiji. Drugi snimci kamera sa benzinske pumpe pokazuju da je Tanasković kupio cigarete na benzinskoj pumpi, nakon što je prešao most te se vratio u pravcu mosta.

    Navodno se spustio ispod mosta, gdje je pronađeno nekoliko opušaka od cigareta.

    U potragu za Dragom Tanaskovićem uključila se Specijalna policija iz Banje Luke, pripadnici Spasilačke službe Wolf iz Foče, te članovi Kajakaškog kluba iz Goražda, koji su pretraživali Drinu od Foče do Goražda, ali potraga do sada nije dala nikakve rezultate.

    Izvor: Faktor

  • Vijeće UN-a usvojilo rezoluciju o odgovornosti Izraela za moguće ratne zločine u Gazi

    Vijeće UN-a usvojilo rezoluciju o odgovornosti Izraela za moguće ratne zločine u Gazi

    Vijeće Ujedinjenih nacija (UN) za ljudska prava usvojilo je danas rezoluciju kojom poziva Izrael da odgovara za moguće ratne zločine i zločine protiv čovječnosti počinjene u Pojasu Gaze.

    Vijeće za ljudska prava broji 47 zemalja, a za rezoluciju je glasalo 28 zemalja, 13 ih je bilo suzdržano, a šest ih je bilo protiv.

    Argentina, Bugarska, Njemačka, Malavi, Paragvaj i Sjedinjene Američke Države glasale su protiv prijedloga koji je podnio Pakistan, u ime Organizacije za islamsku saradnju.

    Sjedinjene Američke Države i Njemačka rekle su da prijedlog nema nikakvu osudu Hamasa koji je 7. oktobra pokrenuo napade na Izrael.

    Belgija, Finska i Luksemburg podržale su prijedlog.

    U rezoluciji se zahtijeva obustava svake prodaje oružja Izraelu i naglašava se upozorenje o genocidu u Gazi.

    Meirav Eilon Shahar, izraelski ambasador pri UN-u u Ženevi, opisao je rezoluciju kao “mrlju za Vijeće za ljudska prava i za UN u cjelini”.

    Američka ambasadorica Michele Taylor rekla je:

    “Previše civila je ubijeno u ovom sukobu i svaka smrt civila je tragedija”.

  • U BiH gotovo 150.000 osoba s demencijom

    U BiH gotovo 150.000 osoba s demencijom

    Demencija je sporo, progresivno propadanje ranije stečenih mentalnih funkcija, što predstavlja trajan gubitak najmanje dvije kognitivne funkcije, a uključuje pamćenje, razmišljanje, rasuđivanje i sposobnost učenja. Nju uzrokuje više od 200 različitih bolesti te stoga postoje različiti tipovi demencije.

    O tom stanju, kao i problemima s kojima se osobe s demencijom susreću, govori doktor Osman Kučuk, direktor Centra za demenciju u Sarajevu.

    Simptomi variraju

    – U periodu 2013.- 2015. radio sam naučno istraživanje prema kojem u BiH živi oko 150.000 osoba koje pate od demencije. Prema izvještajima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) u svijetu se svake 3 sekunde javlja novi slučaj demencije, a ovaj broj se povećava posljednih godina iz mnogo razloga. Jedan od njih je duži životni vijek ljudi, a drugi, koji je značajniji, jeste činjenica da nemamo preventivnih programa i sasvim je normalno da stanovništvo u tim okolnostima više obolijeva – kazao je Kučuk.

    Također je dodao da postoji šest-sedam grupa koje su uzročnici demencije, a najbrojniji su neurodegenerativni uzročnici, u koje spadaju najčešće dijagnosticirane bolesti, poput Alzheimerove, koju ima najveći broj oboljelih. Postoji, zatim, vaskularna demencija, alkoholna demencija itd. Kako kaže, simptomi variraju od tipa bolesti, ali se uglavnom tokom bolesti izravnaju. Prvi simptomi mogu biti gubitak riječi, dezorijentacija, halucinacije, osjećaj zaboravljanja itd.

    Podrška Centra

    – Kada pričamo o prevenciji, činjenica je da mi u BiH nemamo programe prevencije i zbog toga imamo konstantni porast broja oboljelih, a iz tog razloga razvijene zemlje bilježe smanjenje broja oboljelih jer su svojim stanovnicima omogućile te programe, kao i postdijagnostičku podršku, koja je vrlo bitna kako bi se uspostavila kontrola napredovanja bolesti – objasnio je dr. Kučuk.

    Centar za demenciju, kako navodi, jedini je u jugoistočnoj Evropi i postoji već 12 godina, a u njemu je moguće dobiti svu potrebnu podršku te se pružaju i svi ostali programi koji obuhvataju: porodice, njegovatelje, medicinsko osoblje te ostalo uključeno osoblje u problem demencije. Ističe da je kod njih moguće utvrditi simptome, odrediti stanje osobe, kao i dobiti postdijagnostičku podršku.

    – U Centru postoji savjetovalište koje pomaže porodici da se pomire sa dijagnozom bliskog člana i dobiju nužnu pomoć jer je briga o takvoj osobi jako teška i potrebno je znati kako se boriti s tim, a da pritom ne izgore u brizi i njezi – naveo je Kučuk.

    Važne teme

    Ove godine će, od 31. maja do 2. juna, biti održan “iCoDem”, najveći događaj stručnog okupljanja o temama „Palijativna njega u demenciji“, „Nasilje nad osobama oboljelim od demencije“, kao i „Zdravlje mozga u prevenciji demencije“.

    – Problem je što je napravljena pogrešna formulacija palijativne njege u regulativi te je ona zbog toga uskraćena osobama koje pate od demencije. Teme koje će se obrađivati na “iCoDemu” su jako značajne. Kada pričamo o nasilju nad ovim osobama, ono se dešava na više nivoa. S jedne strane se može dešavati od porodice koja uskraćuje njegu, slobodu, zanemaruje i oduzima prava toj osobi. Drugo je zajednica u kojoj su te osobe vrlo često mete napada ili pljačke, a treća od sistema jer nisu obuhvaćeni regulativom kao druge grupe, a palijativna njega je samo jedna od diskriminacija s kojom se susreću – istaknuo je Kučuk.

    Podaci WHO kažu da će se u periodu do 2050. drastično povećavati broj oboljelih u srednje razvijenim i nerazvijenim zemljama.

    Izvor: Avaz

  • Raste broj posjeta BiH: 5,5 posto više turista u odnosu na februar prošle godine

    Raste broj posjeta BiH: 5,5 posto više turista u odnosu na februar prošle godine

    U Bosni i Hercegovini u februaru 2024. turisti su ostvarili 93.943 posjete, što je više za 3,7 posto u odnosu na januar 2024. i za 5,5 posto više u odnosu na februar 2023. godine. Turisti su u februaru ove godine ostvarili 209.309 noćenja, što je manje za 1,4 posto u odnosu na januar 2024. i za 0,8 posto manje u odnosu na februar 2023. godine.

    U ukupno ostvarenom broju noćenja učešće domaćih turista bilo je 35 posto dok je 65 posto bilo učešće stranih turista. Broj noćenja domaćih turista u februaru bio je manji za 4,7 posto u odnosu na januar 2024. i veći za 4,3 posto u odnosu na februar 2023. godine.

    Broj noćenja stranih turista bio je veći za 0,5 posto u odnosu na januar 2024. i manji za 1,0 posto u odnosu na februar 2023. godine.

    U strukturi noćenja stranih turista u februaru 2024. najviše noćenja ostvarili su turisti iz: Hrvatske (32,6 posto), Srbije (21,2 posto), Slovenije (8,2 posto), Turske (4,8 posto), Njemačke (2,8 posto) i Ujedinjenog Kraljevstva (2,7 posto) što je ukupno 72,3 posto. Turisti iz ostalih zemalja ostvarili su 27,7 posto noćenja, podaci su Agencije za statistiku BiH.

    Po dužini boravka stranih turista u BiH, na prvom mjestu su: Novozelanđani sa 10,9 noći, Iranci sa 5,7 noći, Austrijanci sa 4,4 noći, Bahreinci sa 3,6 noći, Rumuni i Katarani sa po 3,5 noći u prosjeku.

    Turistima je u februaru 2024. u Bosni i Hercegovini bilo na raspolaganju 19.162 soba, apartmana i mjesta za kampiranje što je 2,1 posto više u odnosu februar 2023.. i 42.378 raspoloživa kreveta što je više za 2,8 posto u odnosu na isti mjesec 2023. godine.

    U februaru 2024. u okviru djelatnosti – Hoteli i sličan smještaj turistima je bilo na raspolaganju ukupno 17.835 soba i apartmana što je za 2,6 posto više u odnosu na februar 2023. i 38.068 kreveta što je za 3,1 posto više u odnosu na isti mjesec prethodne godine.

    Neto stopa iskorištenosti soba u februaru 2024. iznosila je 23,7 posto, a stalnih kreveta 18,1 posto, dok je u februaru 2023. stopa iskorištenosti soba iznosila 24 posto, a stalnih kreveta 19,2 posto.

    Prema vrsti smještajnog objekta najveći broj noćenja ostvaren je u okviru djelatnosti Hoteli i sličan smještaj sa učešćem od 95,2 posto.

    Izvor: N1