U okviru Odbojkaškog saveza SBK, u nedjelju, 7 aprila 2019. godine u Sportskoj dvorani u Gornjem Vakufu / Uskoplju, odigrani su odbojkaški susreti pionirki za prvaka SBK.
U drugom susretu,za prvo mjesto borile su se ekipe OK Time – out“ – OK AS Donji Vakuf.
Ovom prilikom prvo mjesto osvojila je ekipa odbojkašica iz našeg grada. Ovom pobjedom pionirke OK AS Donji Vakuf, plasirale su se u finale gdje će snage odmjeriti sa OK Sloga iz Gornjeg Vakufa.
Danas se u Bosni i Hercegovini očekuje oblačno vrijeme sa kišom, lokalnim pljuskovima ponegdje praćenim grmljavinom.
Vjetar slab do umjeren uglavnom zapadni i sjeverozapadni. Jutarnje temperature od 5 do 11, na jugu od 8 do 13, a dnevne od 13 do 19 stepeni.
U Sarajevu oblačno vrijeme sa kišom i pljuskovima. Jutarnja temperatura oko 7, a dnevna oko 13 stepeni.
Zbog nestabilnog vremena, te povremene kiše u pojedinim krajevima, savjetujemo oprezniju vožnju prilagođenu trenutnim uvjetima i stanju na putevima. Povećana je opasnost od odrona na dionicama koje vode kroz usjeke, pa apelujemo na vozače da na svim putnim pravcima voze maksimalno oprezno.
Zbog izvođenja radova na zamjeni prelaznih naprava na vijaduktu Bojnik (A-1, smjer Vlakovo-Jošanica), saobraća se usporeno-jednom trakom. Planirano je da radovi traju do kraja ovog mjeseca. Molimo sve učesnike u saobraćaju da poštuju postavljenu saobraćajnu signalizaciju.
U toku su i radovi na magistralnom putu M-18 Kladanj-Podpaklenik, a na mjestu radova postavljena je svjetlosna signalizacija i saobraća se naizmjenično, jednom trakom.
Zbog radova u tunelu Vranduk II, na magistralnom putu M-17 Zenica-Nemila saobraća se jednom trakom-naizmjenično. Tokom dana, zbog pojačane frekvencije vozila na ovoj dionici, dolazi do formiranja dužih kolona vozila u oba smjera.
Na raskrsnici magistralnih puteva M-17 i M-6 u Tasovčićima u toku je izgradnja kružnog toka, zbog čega se saobraća sporije, uz obavezno poštivanje privremeno postavljene signalizacije.
Usporeno, zbog radova, saobraća se i na putnim pravcima: M-18 Semizovac-Vogošća (na ulazu u Vogošću), M-2 prolaz kroz Neum, M-14.2 Bosanski Šamac-Domaljevac. M-4 Teslić-Karuše i M-16 Banja Luka–Crna Rijeka (u mjestu Dabrac).
Na magistralnom putu M-16.4 Novi Travnik-Bugojno zbog radova na rekonstrukciji mosta na ulazu u Bugojno, na snazi je zabrana saobraćaja za teretna vozila preko 7 tona ukupne mase. Alternativni pravac za ovu kategoriju vozila je preko Travnika i Donjeg Vakufa.
Na graničnim prelazima zadržavanja nisu duža od 30 minuta.
Zbog radova u Hrvatskoj, zatvoreni su granični prelazi Ivanica-Gornji Brgat i Bosanski Novi-Dvor (za vrijeme obustave, omogućen je prelazak pješaka i biciklista). Iz sigurnosnih razloga obustavljen je saobraćaj za teretna vozila i autobuse na saobraćajnicama prema i od mosta graničnog prelaza Brčko-Gunja.
IC BIHAMK-a
U okviru 21.kola 1.Lige Federacije – grupa jug, danas je u Donjem Vakufu odigran susret između domaćina RK Donji Vakuf i gostiju RK Jajcce.
Utakmica se igrala u Sportskoj dvorani u Donjem Vakufu, a bolji su bili gosti koji su slavili rezultatom 24:34.
Iz Treće osnovne škole Oborce obavještavaju roditelje djece rođene od 01.09.2012.do 01.09.2013. godine te roditelje djece koja nisu upisana u prošloj školskoj godini, da su obavezni uraditi ljekarski pregled svoje djece dorasle za upis u školu.
Ljekarski pregled biće obavljen u JU Dom zdravlja Donji Vakuf u četvrtak 11.aprila 2019.godine sa početkom u 8 sati.
Roditelji sa sobom obavezni ponijeti:
-zdravstenu knjižicu djeteta
-karton vakcinacije ili
-drugu medicinsku dokumentaciju ukoliko je dijete posjeduje.
Upis djece u prvi razred školske 2019./2020.godine obavit će se u petak 12.aprila 2019.godine u prostorijama škole sa početkom u 10 sati.
Na upis, roditelji su obavezni ponijeti:
-izvod iz matične knjige rođenih sa upisanim jedinstvenim matičnim brojem
-ljekarsku potvrdu o sposobnosti djeteta za upis u školu.
Košarkaši Proma sinoć su, nakon niza pobjeda, poraženi na domaćem terenu.
U okviru 21. kola Košarkaške lige Federacije BiH, u Sportskoj dvorani Donji Vakuf, KK Promo sinoć je dočekao momke iz KK Turbina Jablanice.
U dosta neizvjesnoj i uzbudljivoj utakmici, “momci s Vrbasa”, na čelu s trenerom Kenanom Jugom, upisali su poraz na domaćem teren.
Susret je završen rezultato 71:74.
U skladu sa odlukom Prve svjetske zdravstvene skupštine i pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije (SZO) u svijetu se, a i kod nas, kontinuirano obilježava Svjetski dan zdravlja. Svjetski dan zdravlja obilježava se sedmog aprila (07.04.) a cilj mu je da se skrene pažnja javnosti na prioritetne oblasti koje imaju značaj za zdravlje.
Kako je u eri globalizacije potreba jačanja sistema sigurnosti hrane sve važnija, tema ovogodišnjeg Svjetskog dana zdravlja posvećena je sigurnosti hrane i promovisanju napora za unapređenje sigurnosti hrane „od farme do trpeze“.
Zavod za javno zdravstvo SBK povodom Svjetskog dana zdravlja u nedjelju 07.aprila organizuje program na Trgu Evrope.
Iako vjerojatno znate da je doručak najvažniji obrok u danu, često nam nedostaje vremena ili ideja šta za doručak. Pripremili smo vam nekoliko ideja zbog kojih više nećete imati izgovor za preskakanje doručka. Ova brza i zdrava jela možete pojesti u kuhinji, pa čak i na putu prema poslu ili u uredu.
Kombinacija sira i voća
Ovo je odličan i uravnotežen obrok koji će vaše jutro učiniti savršenim. Uzmite jabuku ili drugo voće po izboru, odrežite komad sira, dodajte pola šalice oraha i sve to ubacite u plastičnu vrećicu.
Kad budete imali vremena, pojedite nešto iz vrećice i doručkujte. Jednostavno je i ukusno, zar ne?
Vafli ili palačinke s maslacem od kikirikija
Iako se na prvi pogled čini da vafli i palačinke nisu najzdraviji izbor za prvi jutarnji obrok, problem nije u njima, nego u namazu ili preljevu koji na njih stavljate.
Slatki sirupi, preljevi od čokolade ili šlag vrlo su kalorični i nemaju veliku nutritivnu vrijednost. Maslac od kikirikija, s druge strane, obiluje vlaknima i proteinima koji su vam potrebni za dobar početak dana.
Muffin s voćem i čokoladno mlijeko
Domaći muffini puno su zdravija opcija od kupovnih jer ako ih pripremate sami, možete u smjesu dodati mnoge zdrave sastojke i izbaciti nezdrave.
Priprema muffina nije duga ni komplicirana, a mogu stajati u frižideru nekoliko dana. Prema tome, nastojte ih peći kod kuće, a za potpun obrok, kavu zamijenite čašom čokoladnog mlijeka.
Frape od jagode
Frapei i domaći gusti voćni sokovi idealan su doručak pa ih nastojte konzumirati što češće. Za njihovu pripremu potrebno je svega nekoliko minuta, a vašem organizmu pružaju sve što mu je potrebno za zdrav početak dana.
Uz sve to, jako su ukusni. Za frape od jagode, u blenderu ili smoothie-makeru pomiješajte svježe jagode s mlijekom, vodom ili jogurtom. Napitak popijte odmah – i to je to.
Lagana pizza
Pizza za doručak uopće nije loša ideja. Ako vam je ostala koja kriška od jučer, slobodno je pojedite sljedećeg dana. Jer, i jučerašnja pizza bolji je izbor od nečeg slatkog ili preskakanja doručka.
No, ako želite nešto stvarno zdravo, odrežite krišku kruha, posipajte je ricotta sirom, dodajte nekoliko kriški rajčice, nekoliko kapi maslinova ulja, začinite solju i paprom i ‘’jutarnja pizza’’ je gotova. Dobar tek!
Energetska pločica
Ako ste zaista u žurbi i nemate ni minutu vremena za pripremu doručka, energetska pločica nije loš izbor. Pobrinite se da kupite one bogate vlaknima i proteinima, sa što manjim udjelom šećera.
Energetske pločice koje se u trgovinama nalaze pokraj blagajne, uglavnom su najobičniji slatkiši, no one koje možete naći na odjelu sportske prehrane puno su kvalitetnije.
Jaja
Postoji razlog zašto su jaja najpopularniji doručak na svijetu. Bogata su proteinima i istovremeno daju organizmu dovoljno energije za dobar početak dana. Ako nemate vremena sjesti i doručkovati, ispecite omlet, umetnite ga u pecivo i pojedite usput.
Tmurno vrijeme, uz mjestimično jači jugo i pogoršanje biometeoroloških prilka koje će postepeno uslijediti, moglo bi kod osjetljivih osoba uzrokovati poteškoće u vidu glavobolje, nervoze, reumatskih bolova, malaksalosti.
Preporučljivo je reducirati aktivnosti u drugom dijelu dana
Danas se u Bosni i Hercegovini u jutarnjim satima očekuje umjereno ili pretežno oblačno vrijeme, a u ostatku dana pretežno oblačno.
Prije podne slaba kiša je moguća na zapadu i jugozapadu Bosne, a u ostalim područjima poslije podne sa kišom, pljuskovima i grmljavinom. Na sjeveru Bosne vjetar slab do umjeren sjeverni, a u ostatku zemlje slab do umjeren južni i jugozapadni.
Jutarnje temperature od 4 do 9, na jugu od 9 do 13, a dnevne od 13 do 20 °C.