Ministar zdravlja i socijalne zaštite Republike Srpske Alen Šeranić rekao je jutros da je u ovom bh. entitetu u posljednja 24 sata potvrđeno 60 novih slučajeva zaraze korona virusom.
Kako je naveo Šeranić, testirano je ukupno 677 uzoraka i virus je potvrđen kod 59 osoba iz RS i jedne iz Brčko distrikta.
“Danas imamo nepovoljniju situaciju nego što smo imali prethodni dan. Cijela zajednica se ponaša opuštenije”, kazao je, između ostalog, ministar zdravstva na jutrošnjoj pres-konferenciji.
Kako bi se tijelo na pravi način zaštitilo od koronavirusa, osigurajte mu dovoljnu količinu vitamina B1, savjetuju stručnjaci.
Tiamin, aneurin ili vitamin B1 predstavlja jedan od vitamina B grupe koji su rastvorljivi u vodi i učestvuju u mnogim metaboličkim procesima u organizmu.
Manja otpornost
Poznato je da je deficit vitamina B1 vrlo čest kod pacijenata koji boluju od mnogih plućnih bolesti. Nedavno istraživanje je pokazalo povezanost nedostatka ovog vitamina i obolijevanja od koronavirusa.
Ukoliko se tijelu ne osigura dovoljna količina ovog vitamina, imunitet slabi, a organizam postaje ranjiviji i manje otporan.
Igra ključnu ulogu u borbi protiv svih infektivnih bolesti
Osim vitamina D i C, tiamin igra ključnu ulogu u borbi protiv svih infektivnih bolesti. Ovu tezu su potvrdili mnogi ljekari i provedena istraživanja.
Vitamin B1 smanjuje rizik od srčanih oboljenja, neuroloških poremećaja, dijabetesa, bori se protiv depresije i lošeg raspoloženja. Povoljno djeluje na funkcioniranje nervnog i imunološkog sistema. Nedostatak vitamina B1 dovodi do slabosti, umora, psihoza i oštećenja nerava.
Veliki deficit vodi ka oštećenju mozga, srčanih mišića i respiratornih organa.
Gdje ga ima
Vitamina B1 se nalazi u kvascu, mekinjama, nerafiniranim žitaricama, mahunarkama, riži, mesu, jajima, orašastim plodovima, mlijeku, kupusu, špinatu, krompiru i raznim drugim vrstama voća i povrća. Često se proizvodi od brašna obogaćuju vitaminom B1.
Život uz koronavirus širom svijeta polako se normalizuje. Mjere zabrane kretanja i rada postepeno se ukidaju, te će se sve više ljudi početi da vraća na posao. Kako će izgledati naš novi život, hoćemo li se privikavati na nove načine rada pitanja su o kojima razmišlja cijeli svijet.
Kako bi povratak na posao u doba korone bio bezbjedan, Međunarodna organizacija rada, između ostalog, preporučuje:
smanjiti fizičku interakciju,
poboljšati ventilaciju na radnom mjestu,
obezbijediti ličnu zaštitnu opremu,
obučiti i informisati radnike o metodama zaštite zdravlja i sigurnosti na radnom mjestu.
U praksi na našem primjeru to izgleda ovako: obavezna maska i rukavice, dezinfekcija ruku, brisanje radne površine, distanca od najmanje metar i po.
Stručnjaci kažu da je ovo naša nova realnost i da se moramo navići.
“Poštivanje socijalne distance je neophodno, rukavice također…One su važne jer kada imamo rukavice ne dodirujemo se toliko po licu…jer ako se virus proširi na puno ljudi on će postati jači i izazivati i jače simptome. zato su ove mjere neophodne”, ističe infektolog Sajma Krkić-Dautović.
Online videokonferencije, sastanci, seminari nisu bili nepoznanica ni prije korone, međutim danas su naša svakodnevnica. Platforme poput, trenutno vrlo popularnog, “Zooma” zasigurno će još duži perod biti jedini način da se održi kontinuitet poslovanja i saradnje u ovim posebnim okolnostima.
U Bosni i Hercegovini danas se očekuje umjereno do pretežno oblačno vrijeme. U jutranjim satima, u Hercegovini i u jugozapadnim područjima Bosne veći dio dana padat će kiša ili lokalni pljuskovi.
U ostatku Bosne, lokalni pljuskovi praćeni grmljavinom se očekuju tokom poslijepodneva. U večernjim satima, u većini područja bez padavina. Vjetar umjeren do pojačan južnog i jugozapadnog smjera.
Jutarnja temperatura od 8 do 14, na jugu do 16, a najviša dnevna od 18 do 24 stupnja.
U Sarajevu će preovladavati pretežno oblačno vrijeme. Tokom dana, s kišom, pljuskovima i grmljavinom. Jutarnja temperatura oko 10, a najviša dnevna oko 20 stupnjeva, saopćeno je iz FHMZ-a BiH.
Zbog radova na sanaciji mosta na dionici autoputa A-1 Visoko-Kakanj kod mjesta Dobrinje, saobraćaj je obustavljen i preusmjerava se dvosmjerno suprotnom kolovoznom trakom.
Radovi se izvode i na redovnom servisiranju tunela Vis, 25.novembar i Grab na dionici autoputa A-1 Lepenica-Tarčin saobraća se suprotnom kolovoznom trakom, dvosmjerno.
Na magistralnom putu Zenica-Nemila, kroz tunel Vranduk, od 05 do 21 sat saobraća se dvosmjerno. Od 21 sat do 00:30 sati vozila se propuštaju naizmjenično, dok je od 00:30 do 05 sati saobraćaj kroz tunel obustavljen. Za vrijeme obustave vozila do 7,5 tona ukupne mase mogu koristiti obilaznicu kroz naselje Tetovo, a vozila iznad 7,5 tona alternativne pravce Doboj-Šićki Brod- Sarajevo i Žepče-Zavidovići-Olovo-Sarajevo.
Zbog sanacionih radova u tunelu Vinac na magistralnom putu Jajce-Donji Vakuf, od 07 do 20 sati saobraća se naizmjenično, jednom trakom. Od 20 do 07 sati saobraćaj se preusmjerava na obilaznicu oko tunela.
Na regionalnom putu Crna Rijeka-Mrkonjić Grad (Bjelajce), zbog aktuelnih radova obustavljen je saobraćaj i preusmjeren na alternativne pravce.
Zbog nestabilnog vremena, te povremene kiše u pojedinim krajevima, savjetujemo oprezniju vožnju prilagođenu trenutnim uvjetima i stanju na putevima. Povećana je opasnost od odrona na dionicama koje vode kroz usjeke.
Vozače molimo da putuju samo u nužnim situacijama i da se pridržavaju mjera zaštite od koronavirusa.
Na graničnim prelazima nema dužih zadržavanja.
———————————————-
Na području entiteta Republika Srpska potpuna zabrana kretanja na snazi je u vremenu od 20 do 05 sati.
Ulazak u BiH nije dozvoljen stranim državljanima, a izuzetak su određene kategorije ljudi (zdravstveni radnici, lica kojima je potrebno liječenje, prekograničnih radnika, službi i timova civilne zaštite, pripadnika snaga NATO-a i drugih zemalja partnerstva za mir, kao i NATO štaba u BiH, osoba s boravkom u BiH, osoba koje su u tranzitu kroz BiH bez zadržavanja i osoba koje imaju izdatu dozvolu od Vijeća ministara).
Ulazak u Hrvatsku i Crnu Goru dozvoljen je samo njihovim državljanima, strancima koji imaju prijavljen boravak i vozačima teretnih vozila.
Srbija je zatvorila granične prelaze prema BiH za sve prelaske, izuzev za robni promet koji se odvija preko prelaza: Karakaj, Vardište i Rača.
Privremeno su zatvoreni svi granični prelazi za pogranični saobraćaj između Hrvatske i Bosne i Hercegovine.
U organizaciji Nogometnog/Fudbalskog saveza BiH danas je održana druga video konferencija sa predstavnicima svih klubova Premijer lige BiH. Učesnike konferencije je u ime saveza pozdravio predsjednik Elvedin Begić, a učestvovali su i generalni sekretar Adnan Džemidžić, izvršni direktor Sektora za sport Elmir Pilav i predsjednik Komiteta za takmičenje Milorad Lale.
Predstavnicima klubova je prezentirano zvanično pismo iz Evropske fudbalske federacije (UEFA) u kojem su navedene smjernice o principima prava učešća u UEFA klupskim takmičenjima za sezonu 2020/21. Primarni zahtjev je okončati prvenstvo na terenu uz preporuku da nacionalne asocijacije trebaju iscrpiti sve mogućnosti kako bi se domaće takmičenje završilo do kraja. Dužnost nacionalnih asocijacija je da UEFA-i, najkasnije do 25. maja 2020. godine, dostave plan nastavka i formata takmičenja. Postoje samo dva opravdana razloga da se domaće takmičenje može prijevremeno završiti.
“Kao prvo, ako postoje mjere zabrane organizovanja sportskih takmičenja i nemogućnosti završetka istog u predviđenom roku. Druga opcija prijevremenog završetka nacionalnog takmičenja je ako uslijed posebnih ekonomskih i finansijskih razloga, eventualni nastavak sezone može dugoročno ugroziti domaće takmičenje i klubove. Klubovi su upoznati i sa načinom eventualnog prekida takmičenja, te je u tom slučaju propisan postupak klubova za učešće u UEFA takmičenjima. U slučaju eventualnog odstupanja od zadatih principa prilikom prijave klubova za evropska takmičenja od strane nacionalnih asocijacija, UEFA zadržava diskreciono pravo da odbije te klubove“, naveli su iz N/FSBiH.
U nastavku je klubovima predložen plan aktivnosti koje je pripremio N/FS BiH, a vezane su za nastavak trenažnog procesa i takmičenja u BHT Premijer ligi. Okvirni datum početka trenažnog procesa je od 8. do 10. maja 2020. godine za individualne pripreme. Drugi dio bi počeo 13. maja 2020. godine kada bi se nastavio rad po grupama, maksimalno do pet igrača, a završni dio priprema bi krenuo od dana 23. maja 2020. godine. Prijedlog nastavka takmičenja u BHT Premijer ligi je planiran za 7. juni 2020. godine.
“U dostavljenom dokumentu je obrazložen i način organizacije utakmice, uz provođenje posebnih mjera zaštite, protokola dolaska, boravka i odlaska ekipa sa stadiona, kao i same realizacije događaja koji će biti održan bez prisustva publike. Za provođenje predloženih aktivnosti prethodno je potrebno dobiti dozvole nadležnih organa, uz uslov da su stvoreni svi sanitarno-higijenski uslovi za nesmetano odvijanje fizičkih aktivnosti igrača“, ističu iz N/FSBiH.
Svi rokovi su uslovni, svi predloženi datumi su prilagođeni trenutnoj situaciji. Ako se epidemiološka slika u BiH poboljša u narednom periodu, a mjere nadležnih organa budu reducirane ili ukinute, Izvršni odbor N/FS BiH će tek onda razmatrati prijedloge za nastavak takmičenja i donositi potrebne odluke.
“Vremena za nastavak takmičenja u BHT Premijer ligi ima sasvim dovoljno, a ono što je najbitnije u ovom trenutku je kako na najbolji način pripremiti sanitarno tehničke uslove za nesmetan nastavak takmičenja i odigravanje utakmica, uz prethodno obezbjeđenje svih procedura za adekvatnu zaštitu zdravlja igrača“, zaključili su iz N/FSBiH.
Blago muslimanu, blago muslimanskoj duši, eto će se obrahtiti na rukama iftara i teravih-namaza!
Hvala Allahu, dželle šanuhu, na ramazanskoj olakšici. Pootvarat će se kapije dobra, pozatvarat će se kapije zla! Blago duši muslimanskoj!
Hvala Allahu na milosti i darežljivosti. Nad bosanskim brdima će se razmicati tmurni oblaci, jer će se muslimanska duša vedriti i razvedriti. To muslimanu dolaze radosti ramazana. Blago muslimanu na Allahovoj ramazanskoj olakšici. Blago Bosni trideset dana! Blago onome koji se nađe u skupinama koje će pohrliti Allahovom zadovoljstvu.
Šta je to ne piti, ne jesti i ne duhaniti u ovom kratkom zimskom danu ove hiljadu četiri stotine osamnaeste hidžretske godine, a sabrati i nabrati tovare sevapa? Kakva prilika! Šta bih bez namaza?
Šta bih bez ramazana?
Kako bih se, u svojoj ljudskoj pometnji, znao zahvaliti Allahu na Njegovim neizmjernim blagodatima i Njegovoj neizmjernoj milosti? Kojim išaretom, da nemam namaza, kojim riječima, da nemam Kur’ana?
Prema rječima prof. dr. Midhata Jašića, profesora nutricionizma na Tehnološkom i farmaceutskom fakultetu u Tuzli, kure gladovanja koristile su se još u klasičnoj Grčkoj u liječenju nekih bolesti, a savremena medicina i danas u nekim situacijama pribjegava oblicima posta u tretiranju određenih bolesti.
Jašić: Važno je da postači unose raznovrsnu hranu
– Post je, jednostavno rečeno, jedan oblik godišnjeg resetovanja i reparacije cjelokupnog organizma, probavnog, endokrinog, krvožilnog i nervnog sistema. Kada je riječ o probavnom sistemu, tokom posta regenerišu se, prije svega, mikroorganizmi, probiotici ili dobre bakterije, koji su prirodno prisutni u ljudskom probavnom traktu. To posebno naglašavam jer probavni sistem čini 70 posto imunološkog sistema, a putem hrane dolaze lijekovi, ali i bolesti. I krvožilni sistem se obnavlja jer se tokom dana unosi manje triglicerida, odnosno masnih kiselina, manja je i količina šećera, te ostalih sastojaka koji bi mogli na krvnim sudovima izazvati taloženje plaka – kaže Jašić.
Postiti mogu i osobe sa nekim hroničnim bolestima
Tokom ramazana i gušterača rasterećuje dodatne produkcije inzulina jer se nivo šećera, objašnjava Jašić, u danu smanjuje na minimum, pa čak i kod osoba koje su oboljele od dijabetesa.
– Post je naročito značajan za nervni sistem jer se za vrijeme ramazana restartuje cijeli živčani sistem. Ako se pravilno posti, odnosno ako se postači pridržavaju pravilne prehrane, a naročito ako se pridržavaju svih pet vakata namaza, stanje kondicije muskulatornog i mišićnog sistema bit će na zavidnom nivou. Post bez namaza može biti i štetan, naročito u periodu između iftara i sehura, ako postač nakon što iftari nema nikakvu fizičku aktivnost – ističe Jašić.
Postiti mogu sve zdrave osobe, ali Jašić navodi da to mogu i oni sa nekim hroničnim bolestima uz prethodnu konsultaciju sa svojim ljekarom.
– Često se postavlja pitanje da li osobe koje imaju visok krvni pritisak mogu postiti? Istraživanja koja su rađena u svijetu pokazala su da osobe koje su na prvom stepenu hipertenzije, koji su samo na monoterapiji jednog lijeka ili na tzv. bihevioralnoj terapiji, mogu postiti. Rezultati su takvi da je kod mnogih ovakvih osoba post smanjio pritisak. I oni koji imaju dijabetes melitus tipa 2 mogu postiti jer će na taj način tokom cijelog dana nivo glukoze držati u granicama koje vrijede za zdravu osobu. Post je preporučen i kod brojnih drugih bolesti, osobama sa dislipidemijom (poremećaj lipidnog statusa), bilo da se radi o povišenom holesterolu ili trigliceridima, sa krvožilnim problemima, ali i pretilima, osim onih koji imaju patološki oblik pretilosti čiji je body mass index veći od 40, ali i onima koji pate od osteoartritisa. Vrlo je važno spomenuti i da se neki oblici karcinoma liječe upravo postom. Takvim osobama bih preporučio da se prije nego što zaposte posavjetuju sa svojim onkologom – naglašava Jašić.
Kako trebaju izgledati iftarska i sehurska sofra
No, postači moraju vodoti računa i kakvu hranu unose u organizam tokom iftara i sehura, a najbolja je, kaže Jašić, sezonska i lokalno uzgojena hrana, te deklarisana kao halal proizvod.
– Za iftar treba pripremati hranu sa niskim indeksom sitosti, a omrsiti se najbolje je tradicionalnim načinom – hurmom i čašom vode. Organizam tokom dana dehidrira, pa mu je potrebna tečnost, a dvije-tri hurme vratit će neophodan šećer i sirova vlakna u organizam. Nakon toga dobro je napraviti pauzu i klanjati akšam-namaz jer namaz nema samo duhovni, nego i fiziološki učinak na tijelo, pa će voda i hurma, koje smo prije toga unijeli, krenuti kroz probavni trakt i očistiti ga. Poslije akšam-namaza dobro je pojesti supu ili čorbu od povrća, a onda unijeti i nešto ugljikohidrata kojih ima u žitaricama, a to su proizvodi od brašna (pšenično, kukuruzno, heljdino brašno). Kao najčešći izvor ugljikohidrata su pite koje su na našim prostorima nezaobilazne za iftare. Za ovaj obrok preporučuje se i slatkovodna riba (pastrmka, smuđ, šaran), a crveno meso može jednom sedmično. Začini su također važni, peršun, origano, biber, ljuta papričica te karanfilić, koji sadrži eugenol koji ima antivirusno i antimikrobno djelovanje. Ono što ne bih preporučio je topa, koja je istina, često zastupljena na našim iftarima, ali je iznimno kalorično jelo. Voće i kolač dobro bi bilo unositi u periodu između iftara i sehura. Od napitaka najbolja je voda, prirodna limunada, povrtni sokovi, te crni i zeleni čaj, jogurt, kefir, a naročito surutka. Naravno, ono na šta postač treba paziti je – umjerenost – ističe Jašić.
Za razliku od iftara, za sehur, navodi naš sagovornik, treba uzimati namirnice koje imaju visok indeks sitosti, tzv. proteinsko lipidnu hranu, a to su meso, proizvodi od mlijeka, najbolje mladi sir, jaja, a od biljnih namirnica orašasti plodovi (orasi, bademi, lješnici, kikiriki) i proizvodi od njih, te grahorice (grah, grašak, leća i soja).
– Za sehur je idealna begova, te krem-čorbe sa povrćem i mesom. Glavno jelo može biti pripremljeno sa piletinom ili ribom, a kao prilog najbolja je basmati riža pripremljena na pari. Ne bih preporučio slatkiše jer ćete time opteretiti želudac, a vrlo brzo ćete osjetiti glad. Voće je bolji izbor, a na sehuru može se popiti kafa ili čaj. Ovog ramazana postimo u vrijeme pandemije koronavirusa, od kojeg se branimo dobrim imunološkim sistemom. Zato je vrlo važno da postači unose raznovrsnu hranu, a u uz nju bitno je imati i dovoljno sna te reducirati stres. Sve to garant je dobrog imunološkog sistema – zaključio je Jašić.
Dedo Hamid Lepenica iz sela Brajlovići kod Goražda najstariji je od deset Goraždana koji su pobijedili koronavirus. Hamid ima astmu, bronhitis, aritmiju srca … Četiri decenije gradio je objekte širom BiH, pa nije ni čudo što majstora u poznim godinama ga zdravlje ne služi baš najbolje.
Međutim, ono što ga je snašlo posljednjih dana nije vjerovao da će doživjeti i „koreju“, kako zove podmukli koronavirus, još uvijek smatra izmišljotinom i namještaljkom.
Priča nam da je nekoliko dana prije testiranja išao ljekarima, da ga je gušilo u prsima, ali su ljekari sa terapijom i zbog pandemije vraćali kući. Kad je, kako kaže, ozdravio došli su po njega.
– Kaže, moramo doći da te testiramo. Nema problema. Došli su na kapiju, testirali, nije prošlo dva dana dođoše i odvukoše me. Smjestiše me u onu kuću (izolatorij, op.a.) dolje u podrum. Okrečeni zidovi, okrečeni prozori, nit vidiš sunca, ni mjeseca. Guši me, u godinama, a rođen u ovoj prirodi – priča nam Hamid Lepenica.
Iz Kantonalne bolnice Goražde otpušten je jučer.
– Drugo testiranje pokazalo je da je negativan. Liječen je od strane tima doktora Kantonalne bolnice, uz superviziju infektologa, profesorice Nade Koluder. Radi se o pacijentu koji ima udružene hronične bolesti – kazala je prim. dr Nermina Kamenica, direktorica bolnice.
Hamid kaže da nikakve simptome nije osjećao, da ga ništa nije boljelo, jedino što je zbog nervoze u izolaciji izgubio apetit. Ne razumije mjere karantena i izolacije i ljut je što nije mogao u bolnicu, koju je gradio, ali i što mu nisu dali smještaj na spratu izolatorija pa da barem vidi dunjaluk.
– Gdje sam živio i radio 80 godina. Napravio Azotaru, fabriku duhana, željezničku stanicu novu, ja sam je pravio. Ni sad ja njima ne vjerujem za ovo, ovo je sve namještaljka. Sada sam dobro. Jedino što zbog svega nisam puno spavao, a i neka mi nemoć. Ako jedeš imat ćeš snage, a ako ne jedeš nema, džaba je – dodaje dedo Hamid na rastanku.
Na Hamidovu nervozu tokom pandemije uticala je i razdvojenost od supruge Mevlije, s kojom je već 66 godina u braku. U nju se zagledao još dok je gradio školu i druge objekte u Vranićima, pa je ubrzo „ukrao“ od njenih. U priči koju smo objavili prije šest godina objašnjavao nam je da su oboje još bili maloljetni, ali su pobijedili i zakonske prepreke i sklopili brak. Nakon drugog svjetskog rata ništa nisu imali, sa jednom su kašikom jeli.
Hamid je sa ocem deset dana radio za deset kilograma kukuruza, a često bi jeli „tropani hljeb“, hljeb koji se pravio od ostataka samljevenih i iscijeđenih jabuka kojeg bi ispekli na ognjištu, jer ni šporeta nije bilo.
– Dobar je moj đedo. Bogu šućur, samo kad mi je došao kući. Puno smo mi života proveli zajedno – kaže Mevlija Lepenica.
Jutrošnji sastanak u Vladi Federacije BiH kojem su prisustvovali predstavnici Vlade, Udruženja poslodavaca i Saveza samostalnih sindikata BiH završen je bez dogovora.
Kako je saopćeno iz Saveza samostalnih sindikata BiH, predstavnici sindikata na čelu sa predsjednikom Mevludinom Bektićem, nisu prihvatili prijedloge koji se odnose na izmjene i dopune Zakona o radu.
– Dostavljen je prijedlog koji nije u skladu sa dan ranije održanim sastankom, odnosno, zapisnikom sa tog sastanka.
Sindikat je ranije iznio prijedlog da se problematika organizacije rada, odnosno, pojedina pitanja iz radno-pravnih odnosa u vrijeme aktulene pandemije i drugih vanrednih okolnosti riješi kroz donošenje novog Općeg kolektivnog ugovora.
Međutim, za takav prijedlog nije bilo razumijevanja od strane druga dva socijalna partnera – navode iz Saveza.
Cilj je, dodaje se u saopćenju, također bio da se tim ugovorom riješi i pitanje najniže plaće u Federaciji BiH.
– Savez sindikata će sačiniti prijedlog “Lex specialis” zakonskog rješenja vezanog za pojedina prava iz radnog odnosa i organizaciju rada u vrijeme proglašenog stanja nesreće i drugih vanrednih okolnosti, te će isti predložiti socijalnim partnerima, nakon što ga prethodno usvoje organi sindikata.
Sindikat neće dopustiti da se aktuelna kriza lomi isključivo preko leđa radnika, a da pri tome poslodavci sve čine da sačuvaju stečeni kapital, pri tome predlažući za radnike nepovoljna zakonska rješenja u ovim teškim vremenima – navodi se u saopćenju Saveza samostalnih sindikata BiH.
Jašić: Važno je da postači unose raznovrsnu hranu