Radio Donji Vakuf

Category: Vijesti

  • Tri vrste voća koje trebate jesti ujutru kako biste izgubili višak kilograma

    Tri vrste voća koje trebate jesti ujutru kako biste izgubili višak kilograma

    Voće je svakako zdrav izbor za vaš organizam, a određene vrste vam mogu pomoći i da izgubite višak kilograma poput jagoda, malina ili borovnica – posebno ako se konzumiraju ujutru.

    Jedan od ključnih aspekata uravnotežene prehrane je uključivanje voća, posebno bobičastog voća, koje može ponuditi brojne prednosti za one koji žele izgubiti kilograme.

    Borovnice nisu samo poslastica, već i potencijalno tajno oružje za bržim gubitkom težine. Ove male bobice imaju veliki utjecaj kada se govori o zdravstvenim beneficijama, posebno u oblasti kontrole tjelesne težine.

    Prepune su antioksidansa, pospješuju metabolizam i kontroliraju razinu šećera u krvi. Borovnice ne samo da imaju malo kalorija već i obiluju dijetalnim vlaknima, koja podstiču osjećaj sitosti, čime doprinose smanjenju potrošnje kalorija tokom dana.

    Jagode su popularan ljetni užitak koji također može biti vrijedna prednost u potrazi za bržim gubitkom težine za osobe. Osim svog divnog ukusa, jagode su prepune esencijalnih nutrijenata i antioksidansa, što ih čini pametnim izborom za one koji žele izgubiti na težini.

    Imaju visok sadržaj vode i vlakana, što pomaže da se čovjek osjeća sit i manje jede. Visok sadržaj vlakana u jagodama pomaže u suzbijanju gladi, podstičući osjećaj sitosti i potencijalno smanjujući ukupni unos kalorija. Osim toga, jagode se mogu pohvaliti visokim sadržajem vitamina C, vitalnog doprinosa metaboličkim funkcijama tijela.

    Maline mogu poslužiti i kao vrijedan saveznik za osobe starije od 40 godina koje teže bržem mršavljenju. Ove bobice su hranljive snage, prepune vlakana, vitamina i antioksidansa.

    Bogate su ketonima i poznate su po svojstvima sagorijevanja masti. Sadržaj vlakana u malinama pomaže u promicanju osjećaja sitosti, potencijalno smanjujući ukupnu potrošnju kalorija, što je ključno za efikasno upravljanje težinom.

    Izvor: Klix

  • Masovni ubica iz SAD-a pronađen mrtav

    Masovni ubica iz SAD-a pronađen mrtav

    Muškarac osumnjičen za ubistvo 18 ljudi u pucnjavi u gradu Lewistonu, u američkoj saveznoj državi Maine, pronađen je mrtav nakon trodnevne potrage, objavila je danas policija. “Osumnjičeni za pucnjavu u srijedu navečer je lociran i preminuo je”, objavio je na Facebooku ured šerifa okruga Androscoggin.

    Nije jasno gdje je pronađeno tijelo Roberta Carda (40). Prema CBS Newsu, američkom partneru BBC-ja, njegovo je tijelo pronađeno u blizini reciklažnog centra. Snaha osumnjičenog rekla je za NBC da obitelj “čini sve što može kako bi pomogla policiji”. Vjeruje se da je Card preminuo od samoranjavanja, rekao je službenik za provođenje zakona.

    Dužnosnici su američkim medijima rekli da je na imanju povezanom s osumnjičenikom pronađena oproštajna poruka u kojoj se ne navodi nikakav konkretan motiv pucnjave. Bila je upućeno njegovu sinu. “Srca su nam slomljena”, rekla je Katie Card, koja je udana za napadačevog brata.

    Ranije bio smješten u ustanovu za mentalno zdravlje

    U potrazi za vojnim rezervistom Robertom Cardom, koji se sumnjiči za ubojstvo 18 ljudi u baru i kuglani u Lewistonu, policija američke savezne države Maine pretraživala je ranije jučer rijeku Androscoggin.

    Dužnosnici su naredili desecima hiljada stanovnika u tom poručuju da ostanu u svojim kućama zbog vlastite sigurnosti, uz napomenu da bi potraga za masovnim ubojicom mogla potrajati još najmanje nekoliko dana.

    Card je bio narednik u obližnjoj rezervnoj bazi američke vojske, a policija je rekla da je tokom ljeta bio privremeno smješten u ustanovu za mentalno zdravlje. Među ubijenima u Lewistonu su i četvero gluhih mještana u dobi od 14 do 76 godina.

    Prema neprofitnoj organizaciji koja prati slučajeve nasilja oružjem Gun Violence Archive, broj pucnjava u kojem su ustrijeljene četiri ili više osoba bi se ove godine mogao popeti na 679. U 2022. taj se broj zaustavio na 647. Broj ubijenih u napadu u srijedu blizu je cijelogodišnjem broju ubistava u Maineu koji od 2012. varira između 16 i 29.

  • Izrael: Ubili smo komandanta Hamasa koji je odgovoran za napad na Izrael 7. oktobra

    Izrael: Ubili smo komandanta Hamasa koji je odgovoran za napad na Izrael 7. oktobra

    Izraelska vojska saopćila je jutros da je ubila osobu koja je, kako kažu, zapovijedala borcima Hamasa koji su se paraglajderima infiltrirali u Izrael 7. oktobra i koji je, prema njihovim riječima, odgovoran za napade dronovima na izraelske vojne položaje.

    Izraelske odbrambene snage objavile su na X, ranije poznatom kao Twitter: “Tokom noći su borbeni avioni IDF-a napali Asema Abu Rakabu, vođu Hamasove zračne linije”.

    “Abu Rakaba je bio odgovoran za Hamasove bespilotne letjelice, paraglajdere, detekciju i odbranu iz zraka. Sudjelovao je u planiranju masakra 7. oktobra i zapovijedao je teroristima koji su se infiltrirali u Izrael na paraglajderima i bio je odgovoran za napade dronovima na IDF položaje”, navedeno je u izjavi.

    Izvor: Klix

  • Danas sunčano vrijeme, temperature do 23 stepena

    Danas sunčano vrijeme, temperature do 23 stepena

    U Bosni i Hercegovini danas će preovladavati sunčano vrijeme uz umjerenu oblačnost. Slabi lokalni pljuskovi su najizgledniji na području Hercegovine. U Bosni rijetko može pasti malo kiše od sredine dana prema poslijepodnevnim satima. Vjetar slab do umjerene jačine, južnog i jugozapadnog smjera. 

    Najniža jutarnja temperatura zraka većinom između 7 i 12, na jugu zemlje do 16 stepeni. Najviša dnevna temperatura između 17 i 23 stepena.

  • Najavljene radarske kontrole za 28. oktobar

    Najavljene radarske kontrole za 28. oktobar

    Najavljene radarske kontrole za 28. 10. 2023. – PS DONJI VAKUF

    09:00 do 10:00 sati Babin Potok
    12:30 do 13:30 sati Titova
    18:30 do 19:30 sati Rujanci
    20:30 do 21:30 sati Prusac

    Stacionarni radari

    M-16.4 Bristovi
    M-5 Jajce (Donje Pijavice)
    M-5 Kalibunar, općina Travnik (kod BP INA)
    M-5 Vitez (kod Impregnacije)
    M-5.1 Kaonik-Kiseljak, u naselju Kaćuni
    M-5.1 M-5.1 Brnjaci
    M-16.4 Nević Polje-Novi Travnik
    M-16.2 Gornji Vakuf/Uskoplje, u naselju Trnovača
    M-5 Busovača
    M-16.2 Vrbanja

    Nestacionarni radari

    Najavljene radarske kontrole za 28. 10. 2023. –

    PS TRAVNIK

    08:30 do 10:30 sati Turbe
    12:00 do 14:00 sati Karaulska cesta
    16:30 do 18:30 sati Dolac na Lašvi
    20:00 do 21:30 sati Kalibunar

    Najavljene radarske kontrole za 28. 10. 2023. –

    PS KREŠEVO

    05:30 do 06:30 sati Resnik
    16:00 do 18:30 sati Polje

    Najavljene radarske kontrole za 28. 10. 2023. –

    PS KISELJAK

    19:30 do 21:30 sati ulica Kraljice mira
    22:00 do 00:00 sati Višnjica Polje
    00:30 do 02:30 sati Lug

    Najavljene radarske kontrole za 28. 10. 2023. –

    PS BUSOVAČA

    18:00 do 19:00 sati Kaćuni (lokalna cesta prema Silosu)
    19:00 do 20:00 sati ulica 1. mart/ožujak (skretanje za naselje Luka)
    21:00 do 22:00 sati ulica Tisovačka
    22:00 do 23:30 sati Polje
    23:30 do 01:30 sati ulica N.Š.Zrinski (kod ug.ob.KIM)

    Najavljene radarske kontrole za 28. 10. 2023. –

    PS JAJCE

    09:00 do 10:30 sati M-5 Bravnice
    11:00 do 12:30 sati M-5 Vinac
    12:30 do 14:00 sati M-16 Zastinje

    Najavljene radarske kontrole za 28. 10. 2023. –

    PS GORNJI VAKUF/USKOPLJE

    01:00 do 02:30 sati ulica Vrbaska
    09:30 do 11:30 sati Duratbegović Dolac
    16:00 do 17:30 sati Pajić Polje
    20:00 do 21:30 sati Potrlica

    Najavljene radarske kontrole za 28. 10. 2023. –

    PS DONJI VAKUF

    09:00 do 10:00 sati Babin Potok
    12:30 do 13:30 sati Titova
    18:30 do 19:30 sati Rujanci
    20:30 do 21:30 sati Prusac

    Najavljene radarske kontrole za 28. 10. 2023. –

    PS BUGOJNO

    17:00 do 18:30 sati Bugojno-Donji Vakuf, lok.Miličevića kuće
    19:00 do 20:30 sati Bugojno-Gornji Vakuf/Uskoplje, Gračanica
    21:00 do 22:30 sati Bugojno-Donji Vakuf, Čaušlije
    23:00 do 00:30 sati ulica Slobode (GUMA)

    Najavljene radarske kontrole za 28. 10. 2023. –

    PS FOJNICA

    08:00 do 10:00 sati ulica Bosanska
    10:30 do 12:30 sati Ostružnica Polje
    12:40 do 14:40 sati Nadbare

    Najavljene radarske kontrole za 28. 10. 2023. –

    PS VITEZ

    18:00 do 20:00 sati R-440 Bila
    20:00 do 22:00 sati ulica Stjepana Radića
    23:00 do 00:00 sati M-5 Ahmići
    00:00 do 01:00 sati R-441 Počulica

    Najavljene radarske kontrole za 28. 10. 2023. –

    PS NOVI TRAVNIK

    18:30 do 20:00 sati M-16.4 Ratanjska
    21:00 do 22:30 sati M-16.4 V. dom
    23:00 do 00:00 sati M-16.4 Stojkovići
    00:30 do 01:30 sati M-16.4 Bučići

  • Stanje na putevima

    Stanje na putevima

    Na putevima u Bosni i Hercegovini saobraća se po suhom i mjestimično vlažnom kolovozu, a upozoravamo na učestale odrone. Na dionicama u kotlinama i uz riječne tokove vidljivost je mjestimično smanjena zbog magle. Savjetujemo oprezniju vožnju, prilagođenu trenutnim uslovima i stanju na putevima.

    Zbog sanacionih radova na magistralnim putevima: Konjic-Jablanica (u mjestu Lendava), Tuzla-Kalesija (u mjestu Miljanovci) i Lukavac-Gračanica (u mjestu Sižje) saobraća se usporeno, jednom trakom.

    Sporije zbog radova tokom dana saobraća se i na magistralnim putevima Semizovac-Olovo-Kladanj i Doboj-Rudanka-Johovac.

    Zbog neophodnih radova, obustavljen je saobraćaj na mostu na Ilidži (M-5 Stup-Blažuj) i preusmjeren kroz naselje Lužani.

    Zbog održavanja svečanosti otkrivanja spomen obilježja danas od 12 do 17 sati na regionalnom putu R-461a Srebrenik-Falešići-Donja Orahovica doći će do obustave saobraćaja. Za vrijeme obustave teretna vozila preusmjeravaju se na regionalni put Srebrenik-Bukva-Gračanica, a putnička lokalnom saobraćajnicom preko Brnjičana.

    Pojačan je promet vozila na ulazu u Bosnu i Hercegovinu na graničnim prelazima: Velika Kladuša, Gradina, Bosanska Gradiška i Bosanski Brod. Na ostalim graničnim prelazima nema dužih zadržavanja za putnička vozila.

  • Obavijest kupcima električne energije u trafo području dalekovoda Donji Vakuf – Prusac

    Obavijest kupcima električne energije u trafo području dalekovoda Donji Vakuf – Prusac

    Iz Elektrodistribucije Zenica – poslovnice Donji Vakuf obavještavaju kupce električne energije da će u nedjelju (29. oktobra) od 8:30 do 16 sati zbog radova na elektroenergetskim objektima biti isključena električna energija u trafo područjima dalekovoda Donji Vakuf

    Za sva naknadna obavještenja kupci se mogu obratiti Službi za odnose s javnošću i informisanje kupaca na telefon 030 259 651.

  • Fudbalski savez BiH se oglasio nakon žestoke kazne UEFA-e

    Fudbalski savez BiH se oglasio nakon žestoke kazne UEFA-e

    Fudbalski savez BiH oglasio se nakon što mu je prije nekoliko dana UEFA izrekla kaznu od 130.000 KM zbog dešavanja na utakmicama “A” reprezentacije protiv Lihtenštajna i Portugala.

    Osim novčane, Savez je kažnjen prodajom ulaznica za gostujuću utakmicu protiv Luksemburga, a bit će zatvoren i dio tribine za sljedeći domaći susret.

    – N/FS BiH ovim putem obavještava javnost da će u skladu sa odlukama Disciplinskog tijela UEFA sprovesti zabranu prodaje ulaznica svojim navijačima za narednu gostujuću utakmicu u okviru kvalifikacija za EURO 2024. godine.

    Fudbalski savez Bosne i Hercegovine neće vršiti prodaju ulaznica navijačima reprezentacije Bosne i Hercegovine za prvu narednu gostujuću utakmicu UEFA takmičenja. Zabrana prodaje ulaznica se odnosi na sljedeću kvalifikacionu utakmicu koju „A“ reprezentacija Bosne i Hercegovine igra kao gost protiv reprezentacije Luksemburga u okviru kvalifikacija za EURO na dan 16.11.2023. godine.

    Također, Fudbalski savez Bosne i Hercegovine će zatvoriti dio tribine na narednoj domaćoj utakmici u kapacitetu od 3000 mjesta.

    Dio tribina će biti zatvoren na utakmici koju „A“ reprezentacija Bosne i Hercegovine igra kao domaćin protiv „A“ reprezentacije Slovačke u Zenici (stadion „Bilino polje“) na dan 19.11.2023. godine.

    Tribine na ovom stadionu će biti djelimično zatvorene, i to tri sektora na tribini „Jug“ (pravac prema tribini „Zapadu“) i dva sektora na tribini „Zapad“ (pravac prema tribini „Jug“), što ukupno iznosi 3.198 sjedišta – saopšteno je iz Fudbalskog saveza BiH.

     

     

    Fudbalski savez BiH oglasio se nakon što mu je prije nekoliko dana UEFA izrekla kaznu od 130.000 KM zbog dešavanja na utakmicama “A” reprezentacije protiv Lihtenštajna i Portugala.

    Osim novčane, Savez je kažnjen prodajom ulaznica za gostujuću utakmicu protiv Luksemburga, a bit će zatvoren i dio tribine za sljedeći domaći susret.

    – N/FS BiH ovim putem obavještava javnost da će u skladu sa odlukama Disciplinskog tijela UEFA sprovesti zabranu prodaje ulaznica svojim navijačima za narednu gostujuću utakmicu u okviru kvalifikacija za EURO 2024. godine.

    Fudbalski savez Bosne i Hercegovine neće vršiti prodaju ulaznica navijačima reprezentacije Bosne i Hercegovine za prvu narednu gostujuću utakmicu UEFA takmičenja. Zabrana prodaje ulaznica se odnosi na sljedeću kvalifikacionu utakmicu koju „A“ reprezentacija Bosne i Hercegovine igra kao gost protiv reprezentacije Luksemburga u okviru kvalifikacija za EURO na dan 16.11.2023. godine.

    Također, Fudbalski savez Bosne i Hercegovine će zatvoriti dio tribine na narednoj domaćoj utakmici u kapacitetu od 3000 mjesta.

    Dio tribina će biti zatvoren na utakmici koju „A“ reprezentacija Bosne i Hercegovine igra kao domaćin protiv „A“ reprezentacije Slovačke u Zenici (stadion „Bilino polje“) na dan 19.11.2023. godine.

    Tribine na ovom stadionu će biti djelimično zatvorene, i to tri sektora na tribini „Jug“ (pravac prema tribini „Zapadu“) i dva sektora na tribini „Zapad“ (pravac prema tribini „Jug“), što ukupno iznosi 3.198 sjedišta – saopšteno je iz Fudbalskog saveza BiH.

  • U Srbiji ubijena tri migranta, jedan ranjen

    U Srbiji ubijena tri migranta, jedan ranjen

    Tri migranta su stradala u kako se navodi međusobnom vatrenom obračunu koji se rano jutros dogodio u napuštenim objektima nekadašnjeg poljoprivrednog dobra “Bačka” u blizini naseljenog mesta Horgoš, odnosno u pograničnom pojasu, potvrđeno je RTS-u u Policijskoj upravi u Kikindi.

    Još jedan migrant je ranjen i njemu se ukazuje pomoć.

    Pucnjava se dogodila van naseljenog mesta Horgoš, ali su građani tog sela uznemireni i od rano jutros na društvenim mrežama prijavljuju dugotrajnu pucnjavu koja se čuje iz pograničnog pojasa.

    Jake policijske snage su na terenu.

     

    Federalna.ba

  • U nezakonitom prelasku granice BiH za par mjeseci otkriveno više od 9.000 osoba

    U nezakonitom prelasku granice BiH za par mjeseci otkriveno više od 9.000 osoba

    Pripadnici Granične policije Bosne i Hercegovine su tokom posljednjih nekoliko mjeseci u nezakonitom prelasku i u pokušaju nezakonitog prelaska državne granice otkrili više od 9.000 osoba, što je za gotovo 30 odsto više nego u istom periodu prošle godine.

    Prema državljanstvima, najviše zatečenih osoba u nezakonitom prelasku ili pokušaju nezakonitog prelaska državne granice su državljani Avganistana, Turske, Pakistana, Maroka, Sirije, Iraka, Bangladeša.

    Iz Granične policije BiH su naveli da je najveći broj nezakonitih migranata otkriven van područja graničnih prelaza, odnosno u graničnom pojasu, a od samog početka migrantske krize najviše nezakonitih pokušaja ulazaka u Bosnu i Hercegovinu je u zoni odgovornosti Terenskog ureda istok – Višegrad na području koje pokrivaju jedinice granične policije Zvornik, Višegrad i Hum – Foča.

    Specijalizovane jedinice Granične policije preraspoređene su u navedene jedinice radi obavljanja aktivnosti s ciljem sprječavanja nezakonitih prelazaka državne granice, presijecanja migrantskih ruta te otkrivanja i procesuiranja osoba koje se bave krijumčarenjem migranata.

    “Pripadnici Granične policije BiH preduzimaju složene mjere i radnje uz primjenu svih raspoloživih materijalno-tehničkih sredstava u zaštiti državne granice te, uz pojačanje iz drugih jedinica GP i preraspodjelu policijskih službenika na dijelovima granice gdje je najveći migracijski pritisak, u zoni odgovornosti TU Istok – Višegrad ispomoć pripadnicima GP pružaju i pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova Republike Srpske, Direkcije za koordinaciju policijskih tijela i Državne agencije za istrage i zaštitu”, naveli su.

    Dodali su da Granična policija BiH, uprkos limitiranim kadrovskim kapacitetima, kontinuirano prati stanje nezakonitih migracija na državnoj granici i ulaže  maksimalne napore, u skladu sa zakonom, s ciljem učinkovite zaštite državne granice i suzbijanja nezakonitih migracija.