Donjovakufljanin Rijad Rahmanović, plasirao se u još jedan krug takmičenja ” Zvezde Granda”
” Večeras pratite emisiju “ZVEZDE GRANDA” ,nastupam prvi Nova BiH 20:00h
Pink TV 21:00h
Category: Vijesti
-
Udruženje Pomozi.ba planira podijeliti 500 tona hrane za socijalno ugrožene građane BiH
Udruženje Pomozi.ba u sklopu “Ramazanske akcije” u nedjelju će početi sa distribucijom 500 tona hrane za socijalno ugrožene građane širom Bosne i Hercegovine, javlja Anadolija.
Akcija će započeti polaskom 25 kamiona iz Sarajeva prema 20-ak bh. gradova.
Polazak kamiona predviđen je za devet sati, u Halilovićima kod zgrade kompanije Intereuropa RTC.
-
Detalji tragedije u BiH: Upao u šaht za vodu i poginuo. Tijelo izvukli vatrogasci
Utvrđeno je identite muškarca koji je pronađen mrtav u šahtu u banjalučkom naselju Kuljani.
Radi se o Boži Č. za kojeg mještani kažu da je živio sam, a inače je rodom iz Jajca, javlja Srpskainfo. Tragedija se dogodilo juče kada je nesretni čovjek upao u šaht za vodu u Kuljanima i poginuo na mjestu
Slučaj je prijavljen oko 17:40, a tijelo su izvukli vatrogasci.
“Izvučeno je beživotno tijelo muškarca iz šahta u Ulici XI Kuljanska”, naveli su banjalučki vatrogasci.
U policiji su potvrdili da se radilo o zadesnoj smrti, te da je o svemu obaviješten dežurni tužilac OJT Banja Luka.
Radiosarajevo.ba
-
Kako počne, tako će i završiti: Nestabilno i kišovito do Bajrama?
Meteorolozi za naredna dva dana najavljuju nestabilno vrijeme sa kišom i pljuskovima, pa i jakim olujnim vjetrom.
Iz Kantonalne uprave Civilne zaštite Sarajevo uputili su upozorenje pravnim i fizičkim licima da poduzmu mjere zaštite zdravlja i života ljudi i materijalnih dobara zbog jakog vjetra tokom nedjelje i ponedjeljka.
Meteorolog amater Alen Jusufović podsjeća i na zanimljivo narodno vjerovanje vezano za vremenske prilike tokom ramazana.
– U ponedjeljak je prvi dan ramazana. Prema narodnim vjerovanjima, u kakvom vremenskom tonu se zaposti prvoga dana ramazanskog posta takvo ili slično vrijeme, pratiti će nas tokom cijeloga mjeseca ramazana.
Jusufović: Puhati će jak vjetar. Facebook
Prvi dan ramazana počinjemo sa veoma turbulentim vremenom iznad cijeloga regiona. U ponedjeljak će, preko cijele regije, preći frontalna linija uz lokalnu kišu i pljuskove, no prije toga puhati će jak, na momente i olujan vjetar, južnoga smjera – kazao je Jusufović.
avaz.ba -
Savjeti nutricioniste za pravilnu prehranu postača tokom Ramazana
Stiže mjesec Ramazan, najvažniji mjesec za sve vjernike muslimane, te ovom prilikom savjetujemo sve postače kako da što lakše i nutricionistički kvalitetnije isposte ovaj mjesec.
Naglašavamo da nutricionisti govore o zdravim, korisnim i potrebnim principima, dok svaki postač svoje planove i potrebe prilagođava ličnim afinitetima, kao i mogućnostima, navode iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).
Najbitnija raznolikost i umjerenostOsnovna prehrambena pravila su raznolikost, umjerenost i uravnoteženost unesenih namirnica.
Ovi principi pravilne prehrane posebno su važni tokom mjeseca Ramazana, kada se muslimani širom svijeta suzdržavaju od hrane i pića i poste od izlaska do zalaska sunca.
“Prije svega, treba napomenuti da tijelo postača tokom ovog mjeseca prilagođava svoj rad novonastaloj situaciji, tj. postu pa tako metabolizam postača usporava svoj rad, probavni sistem također odmara, omogućava se čišćenje i detoksikacija organizma”, ističe Maja Jonjić-Trifković, nutricionistica INZ-a.
Valja napomenuti da za rad osnovnih metaboličkih funkcija treba manje energije nego inače pa je i normalno da tokom mjeseca posta unosite količinski manje hrane nego inače.
Svakako, tokom mjeseca Ramazana najvažnije prehrambeno pravilo je umjerenost i pravilan izbor i raspored namirnica u toku dana, tj. od iftara do sehura, kako biste svom tijelu što duže omogućili energiju, ali bez prevelikog opterećenja probavnog sistema.
Preporuke za sehur
Preporuke za sehur su slične preporukama za uobičajeni doručak, koji treba biti glavni izvor energije za ostatak dana.
Za sehur treba kombinirati namirnice bogate proteinima (meso, riba, jaja, mlijeko, sir, jogurt, mahunarke, zatim sjemenke i orašasti plodovi, koji su ujedno i izvori zdravih masnoća, koje daju energiju i produžuju osjećaj sitosti) s namirnicama bogatim složenim ugljikohidratima i vlaknima radi dužeg otpuštanja energije i osjećaja sitosti (integralne žitarice, proizvodi od integralnog brašna i povrće).
Prijedlozi idealnog obroka za sehur sadrže omlet s povrćem i posnim sirom, domaći integralni kruh sa sjemenkama uz salatu od paradajza, krastavaca i rotkvice u pavlaci ili u drugoj kombinaciji i integralna tortilja s piletinom ili tunjevinom, kuhanim jajetom, kukuruzom, neslanim sirom i kombinacijom svježeg povrća u maslinovom ulju.
Za sehur posebnu pažnju obratiti na dovoljnu hidraciju, popijte dovoljne količine vode, kako post ne biste započeli dehidrirani i umorni. Izbjegavajte konzumaciju kafe za sehur, budući da je ona diuretik, tj. potiče izlučivanje vode iz tijela pa može dovesti do dehidracije. Kafa, uz obavezno bar jednu čašu vode, preporučuje se u vrijeme iftara.
Preporuke za iftar
Najvažnije od svega je ne unijeti naglo velike količine hrane u jednom obroku, tj. u slijedovima visokokaloričnih i teških obroka. Zbog dugog perioda posta, probavni sistem se poprilično uspava pa je jako važno pokrenuti ga postepeno i na pravilan način.
“Najbolje je započeti iftar s 1-2 hurme, suhe šljive ili laganom voćnom salatom za nadoknadu šećera i energije uz čašu vode ili limunade za rehidraciju organizma. Svom probavnom sistemu treba dati vremena da se lagano pokrene i da apsorbira nutrijente iz unesenog voća, nakon čega slijedi glavno jelo”, kaže Jonjić-Trifković.
Za glavno jelo preporučuje se najprije domaća supa uz dodatak raznog povrća za dodatnu nadoknadu vode i elektrolita, a nakon toga obrok bi se trebao sastojati od nemasnog mesa i raznog sezonskog povrća kao prilog. Dodatni izvor ugljikohidrata nek bude malo riže ili krompira.
Osim toga, za iftar su idealne čorbe s nemasnim komadima mesa u kombinaciji s mahunarkama i raznim povrćem uz šnitu domaćeg hljeba ili jednog manjeg somuna/lepine.
Nakon iftara bilo bi idealno prošetati za dodatno ubrzanje probave, a ako se zaželite deserta, nek to bude kombinacija suhog ili svježeg voća, hurme u tamnoj čokoladi ili neka zdravija varijanta tradicionalnih kolača, npr. umjesto klasične jabukovače u agdi napravite osvježavajući kolač od jabuka u prhkom tijestu s brusnicama, cimetom i limunom.
Ostale preporuke
U svakom slučaju, ukoliko ne možete odoljeti tradicionalnim kolačima i slasticama, vodite se pravilom umjerenosti i učestalosti, dakle, ove namirnice nemojte konzumirati svaki dan, nego jednom do dva puta sedmično i pazite na njihovu količinu, kažu stručnjaci INZ-a.
Osim toga, idealan i praktičan međuobrok od iftara do sehura je i smoothie od raznih vrsta voća po vlastitom izboru. Također, u periodu između iftara i sehura, trudite se da u što većoj mjeri nadoknadite unos vode i tako pravilno hidrirate i pripremite svoj organizam za predstojeći post.
Uz pravilnu prehranu tokom mjeseca ramazana, iako postite, osjećat ćete se vitalno i bit ćete puni energije, a vaš organizam će vam biti zahvalan na priuštenom velikom čišćenju od nakupljenih toksina, navode stručnjaci.
-
Specijalni ramazanski program od 10. marta u programu Radija Donji Vakuf
Nijedan ramazan nije isti, iako je ibadet svake godine identičan. Svaki ramazan nosi sa sobom nešto posebno. Za svakog od nas ramazan je jedinstven doživljaj koji se riječima ne može do kraja opisati i dočarati, baš kao što je jedinstven način na koji se neko “nosi” sa gladu, žeđu, kako razmišlja, kako ibadeti, kako pristupa iftaru…
U programu Radija Donji Vakuf ” Ramazanski program”, od 10. marta u terminu od 17.30 minuta.
Budite dio našeg ramazanskog programa svakog dana.
JU Centar za kulturu, informisanje i sport Donji Vakuf, želi vam RAMAZAN ŠERIF MUBAREK OLSUN.
Ovogodišnje izdanje vjerskog programa realizujemo u saradnju sa platformom IslamEdu:
-
U nedjelju nastupa mjesec ramazan, muftija travnički uputio poruku vjernicima (VIDEO)
Prema Takvimu Rijaseta Islamske zajednice (IZ) u Bosni i Hercegovini, zalaskom sunca u nedjelju, 10. marta 2024. godine, nastupa mjesec ramazan i tada će se klanjati prva teravija, dok će prvi dan posta biti u ponedjeljak 11. marta.
Bajram-namaz je u srijedu, 10. aprila 2024. godine.
Ovim povodom, vjernicima je ramazansku poruku uputio dr. Ahmed ef. Adilović, muftija travnički.
Travnicki.INFO
-
U susret ramazanu ” Ramazanski kandilji” za mališane
Medžlis islamske zajednice Donji Vakuf, Odjel za brak i porodicu, nizom aktivnosti tokom cijele godine na svoj način obilježavaju značajne datume. Ovog puta dočekujući mubarek mjesec ramazan, organizuju već tradiocionalno ” Ramazanske kadilje”.
Prilika je ovo da mališani, naši najmlađi sugrađani pred sam početak ramazana, donesu radost i sreću, noseću u rukama male fenjere koji simboliziraju svjetlost kandilja.
Šetnja ” Ramazanskih kandilja” je 10. marta u nedjelju od 17.00 sati od Mehemed Čelebi džamije pa do Baš džamije.
Džemat Oborci-Šeherdžik i Oborci-Suhodol organizuju „Ramazanske kandilje“. Iz ovih džemata pozivaju sve džematlije da povorkom kroz ova naselja dočekaju mjesec Ramazan uz napomenu da su svi dobrodošli.
Povorka će krenuti od džamije u Oborcima, a kretat će se do džamije u Šeheru. Polazak je planiran u 17 sati.
Također ramazanski kandilji sa mališanima bit će organizovani i za područje Prusca, sutra od 17 sati.
-
Ovo je 10 najmisterioznijih mjesta u BiH: Da li ste čuli za selo u kojem umiru mladi muškarci?
Robert Dacešin, bh. influencer, na svom YouTube kanalu ranije je predstavio 10 najmisterioznijih mjesta u Bosni i Hercegovini.
“Počev od neobičnih prirodnih feneomena u kojem ćemo upoznati stablo na kojem lišće nikada ne opada, zaboravljenih gradova, te pojava za koja i ne postoje objašnjenja, ovaj video pokazaće vam neke od najmisterioznijih lokacija koje imamo u zemlji. Lokacija pored kojih možda svakodnevno prolazimo i na koje ne obraćamo pažnju, ali za koje još uvijek niko nije pronašao odgovor”, naveo je u opisu videa.
Na desetom mjestu su kamene kugle u Zavidovićima za koje se vjeruje da predstavljaju ostatke meteorita, a druga teorija je da su nastale kao rezultat povlačenja glečera.
Vječno zeleni hrast u Ljubinju nalazi se na devetom mjestu. Njegovo lišće ne opada na jesen, a još uvijek niko nema odgovor zašto je to tako.
Na osmom mjestu je Misterozni Titov bunker u Konjicu za koji ste vjerovatno čuli. Zatim slijedi Zaboravljeni grad ispod Bilećkog jezera koje je izgrađeno 1968. godine. Potopljene su kuće i imanja iz sela Panik, Orah, Čepelica, Zadublje i Miruše. Zajedno sa selima, voda je potopila i spomenike prošlosti: groblja, puteve i crkve. Među njima je i manastir Kosijerevo, kao i mnogi kulturno-historijski spomenici.
Na šestom mjestu su ‘piramide’ u Visokom, a na petom je običaj potkivanja jaja u Kreševu. Međugorje je poznato po ukazanju Gospe iz 1981. godine i postalo je jedno od najvećih hodočašća katolika u Europi i zato se nalazi na četvrom mjestu najvećih misterija u BiH.
Bobijaško oko – mjesto koje po legendi svaku noć posjećuju vile i vilenjaci – kod Sanskog Mosta dobilo je ‘bronzanu medalju’ mjesta koje kriju najveće misterije. Selo Prisojani krije jednu neobjašnivu priču, Nalazi se u Hercegovini i u njemu umiru mladi muskarci.
Na prvom mjestu kao najmisterioznije mjesto u BiH pripalo je vrtačama u Bosanskom Petrovcu.
Opširnije pogledajte u prilogu Roberta Dacešina:
Radiosarajevo.ba
