Radio Donji Vakuf

Category: Vijesti

  • Jesu li cijeđeni sokovi zdraviji od konzumiranja cjelovitog voća i povrća

    Jesu li cijeđeni sokovi zdraviji od konzumiranja cjelovitog voća i povrća

    Cijeđenje soka iz voća i povrća nije ništa zdravije od jedenja cijelovitih namirnica, navode stručnjaci iz klinike Mayo.

    Na društvenim mrežama se posljednjih dana širi trend “juicinga” odnosno cijeđenja voća i povrća te se preporučuje konzumiranje soka jer je navodno to zdravije. Međutim, stručnjaci iz Mayo klinike tvrde da cijeđenje nije ništa zdravije od konzumiranja cjelovitog voća i povrća.

    Tekućina sadrži većinu vitamina, minerala i biljnih kemikalija (fitonutrijenata) koji se nalaze u voću. Međutim, cijelo voće i povrće također ima zdrava vlakna, koja se gube tokom cijeđenja.

    Neki vjeruju da je cijeđenje soka bolje od jedenja cijelog voća i povrća jer vaše tijelo može bolje apsorbirati hranjive tvari, a to vašem probavnom sistemu daje odmor od probave vlakana. Kažu da cijeđenje soka može smanjiti rizik od raka, ojačati imunološki sustav, ukloniti toksine iz tijela, pomoći probavi i pomoći vam da smršavite.

    Međutim, nema naučnih dokaza da su cijeđeni sokovi zdraviji od soka koji dobijete jedući samo voće ili povrće.

    Ako ne volite jesti voće i povrće, cijeđenje sokova može biti način da ih dodate u svoju prehranu ili da isprobate voće i povrće koje možda ne jedete.

    Iz klinike Mayo preporučuju da razmislite o blendanju umjesto cijeđenju soka. Miješanjem jestivih dijelova voća i povrća dobiva se piće koje sadrži više zdravih fitonutrijenata i vlakana. Vlakna vam mogu pomoći i da se osjećate siti.

    Ako pokušate cijediti sok, napravite samo onoliko soka koliko možete popiti odjednom jer štetne bakterije mogu brzo rasti u svježe iscijeđenom soku. Ako kupujete komercijalno proizvedeni svježi sok, odaberite pasterizirani proizvod.

  • Magični prizori Lukomira pod snijegom

    Magični prizori Lukomira pod snijegom

    Bh. fotograf Dženad Džino podijelio je snimke Lukomira pod snijegom, sela na južnim obroncima Bjelašnice kojeg nazivaju bosanskim planinskim biserom.

    Džino je poznat kao zaljubljenik u planine, a za bajkovite fotografije koje na njima kreira nerijetko zna hodati i po nekoliko sati uz još nekoliko sati čekanja za savršen kadar.

    Snimci Lukomira zabilježeni tokom zime, kada je selo prekriveno snijegom, predstavljaju nevjerovatne prizore, a Džino kaže: “Tvoje je samo da dođeš, šutiš i gledaš”.

    “Kada se zimi zaputiš u Lukomir, selo koje je jedinstveno po mnogo čemu, onda doneseš istinski smiraj duši i srcu. Kako sam jednom rekao priče se pričaju same. Tvoje je da dođeš, šutiš i gledaš”, poručio je u opisu fotografija Lukomira.

    Ovo selo nalazi se na 1.495 metara nadmorske visine, a do njega se najlakše dolazi iz pravca Sarajeva. Nazivaju ga posljednjim bosanskim selom, bajkom koja traje, bosanskim planinskim biserom kao i posljednjim utočištem bosanskih gorštaka.

    Iako zima i bijeli pokrivač u Lukomiru kreiraju bajkovite prizore, zbog prilično surove klime stanovnici se tokom najhladnijeg perioda u godini spuštaju u niže i toplije krajeve.

    Izvor: Klix.ba

  • MNK “Radnik 2022” Donji Vakuf danas domaćin MNK “Bubamara” iz Cazina

    MNK “Radnik 2022” Donji Vakuf danas domaćin MNK “Bubamara” iz Cazina

    MNK “Radnik 2022” Donji Vakuf, nastavlja svoje takmičenje u prvoj Futsal ligi Federacije BIH. U prve dvije utakmice upisali su pobjedu. Utakmicu trećeg kola igraju ponovno pred donjovakufskom publikom i to protiv ekipe MNK “Bubamara” iz Cazina.

    Ljubitelji malog nogometa momke iz Donjeg Vakufa mogu gledati i bodriti danas u Sportskoj dvorani u Donjem Vakufu od 17 sati.

  • Akcija prikupljanja namirnica za potrebe Merhameta Donji Vakuf

    Akcija prikupljanja namirnica za potrebe Merhameta Donji Vakuf

  • Ukusni kolač s kruškom

    Ukusni kolač s kruškom

    Sastojci: 3 kašičice mlijeka, 90 g maslaca, 2 jaja, 2 vrećice vanilin šećera, 1/2 praška za pecivo, prstohvat soli, 100 g brašna, 70 g šećera, 1 kg krušaka.

    Priprema:

    1. U dubokoj zdjeli pomiješajte brašno prosijano s praškom za pecivo, šećer, vanili šećer i so. Na sredini napravite udubljenje i u njega stavite jaja i mlijeko. Umiješajte dobro kuhačom i na koncu dodajte otopljeni maslac.
    2. Ogulite i očistite kruške te ih izrežite na kriške. Umiješajte kriške kruške u tijesto pazeći da se kruške ne zdrobe. Nauljite o pospite brašnom okrugli pleh i u njega istresite smjesu sa kruškama.
    3. U pretnodno zagrijanoj rerni pecite 35 minuta kolač na 190 stepeni.

  • Sedam uzoraka flaširane vode u FBiH sadržavalo bakterije koje ne smiju biti prisutne

    Sedam uzoraka flaširane vode u FBiH sadržavalo bakterije koje ne smiju biti prisutne

    Sedam od 70 flaširanih voda u Federaciji Bosne i Hercegovine sadrže bakterije koje ne smiju biti prisutne – rezultat je monitoringa uzoraka pakiranih prirodnih voda za piće, kojeg je proveo entitetski Zavod za javno zdravstvo.

    Direktor Zavoda za javno zdravstvo Siniša Skočibušić izjavio je da je monitoringom obuhvaćeno 70 uzoraka prirodnih mineralnih i prirodnih izvorskih voda domaćih proizvođača i voda iz uvoza, uzetih iz maloprodajnih objekata.

    Najavio je da će uskoro vršiti monitoring dva ispitivanja, određivanje joda u soli i ispitivanje parametara u dječijim igračkama.

    Šef Odjela za mikrobiološku analizu namirnica, voda i predmeta opće upotrebe Daniel Maestro istakao je da je prodaja flaširane vode jedan od najdinamičnijih sektora prehrambene industrije te je naglasio da u regionu samo 15 posto ljudi rijetko ili nikako ne konzumira flaširanu vodu. Ukazao je da su kao uzorak koristili 49 posto mineralne, 47 izvorske, a četiri posto stolne vode.

    “Skoro 31 posto ispitivane vode nije prošao postupak provjere Agencije za sigurnost hrane Bosne i Hercegovine, a 50 posto flaširane vode je uvezeno u Bosnu i Hercegovinu”, rekao je.

    Naveo je da jedna četvrtina uzoraka, tačnije 27,5 posto nije bila u skladu s odgovarajućim pravilnikom, od čega 61,1 posto nije bilo u skladu s deklaracijom na proizvodu. Govoreći o mikrobiološkim parametrima, odnosno zdravstvenoj ispravnosti vode za piće, istakao je da je sedam od 70 uzoraka sadržavalo bakterije koje ne smiju biti prisutne u vodi.

    Prema njegovim riječima, ph vrijednost vode bila je unutar dozvoljenog raspona te da je ispitivanje pokazalo da nije bilo prisutnih teških metala.

    Glavni entitetski zdravstveni inspektor Nijaz Uzunović kazao je da su dobili sve rezultate monitoringa te da će postupiti prema svojim ovlaštenjima.

    Izvor: Klix.ba

  • Iz JKP Gradina najavljuju obustavu vodosnadbijevanja

    Iz JKP Gradina najavljuju obustavu vodosnadbijevanja

    OBAVIJEST !!!

    Obavještavaju se građani da će u petak, 18.11.2022. godine doći do obustave vodosnabdijevanja zbog rekonstrukcije cjevovoda u sklopu izgradnje zaobilaznice počevši od 07:30 do završetka radova.
    Bez vodosnabdijevnja u navedenom periodu će biti strogi centar grada (Centralna raskrsnica -Mehmed Čelebi (Duzića) džamija, dok će građani sa područja MZ 3 imati smanjen pritisak na česmama.

  • Prva privatna bolnica u BiH donosi brojne novitete

    Prva privatna bolnica u BiH donosi brojne novitete

    Predstavnici ASA Bolnice su organizovali danas druženje s medijima i obilazak gradilišta. Održana je i prezentacija o inovacijama i benefitima ovog projekta prilikom čega su predstavljeni noviteti za naše tržište poput porodičnog praćenja stanja pacijenta dok je u bolnici.

    Direktor projekta ASA Bolnice Rasim Jusufović je rekao da radovi funkcionišu po planu čemu umnogome doprinosi i lijepo vrijeme.”Zahvaljujući dobrom vremenu i visokim temperaturama, dobro napredujemo u posljednja dva mjeseca. Zgrada je izgrađena do posljednje etaže, do kraja godine će biti postavljena i fasada. Radimo vrlo opsežne instalacijske radove, kao i one mokre poput malterisanja. Vrijeme nam ide u prilog i napredujemo u skladu s planom, čak nešto i brže od toga”, rekao je on.

    Novinari su osim gradilišta, obišli i oglednu sobu koja će služiti za oporavak pacijenata nakon manjih intervencija.

    “Mi se danas nalazimo u oglednoj sobi gdje testiramo sve one materijale koje želimo da nabavimo u budućoj bolnici i da je opremimo. Ovo je inače ‘recovery soba’ gdje se pacijenti smještaju nakon nekih laganih i minimalno invazivnih intervencija. Opremljena je najkvalitetnijom opremom njemačkih proizvođača, a povezanost te sobe sa ostalim dijelovima zgrade je na visokom nivou”, kazao je Jusufović.

    On posebno ističe novitet u bh. zdravstvu, a to je sistem komunikacije pacijenta s porodicom uz pomoć kojeg će porodica u svakom trenutku biti upoznata sa stanjem pacijenta.

    “Porodica u svakom momentu zna u kojoj fazi procedure, liječenja, tretmana, dijagnostike se nalazi voljena osoba, roditelj ili bilo ko drugi. U momentu kada pacijent više nije pod anestezijom i smješten je u ovu sobu, na aplikaciji možete vidjeti da možete razgovarati s tom osobom. Vi ga pozovete, a pacijent ima ispred monitor koji je u pripravnosti i možete početi videocall sa osobom koja je prošla kroz tretman. To bi bilo ono nešto jedinstveno na šta smo dosta pažnje polagali, a to je da porodica u svakom momentu zna u kojem procesu liječenja je voljena osoba”, pojasnio je on.

    Istaknuo je i zapošljavanje 350 ljudi medicinskog i nemedicinskog kadra, o čemu je ranije govorio i za Klix.ba.

    “Pokušavamo doprijeti do javnosti jer je od danas otvoren javni poziv za zapošljavanje skoro čitavog osoblja bolnice. Riječ je o 350 uposlenika. Tu je pobrojan kompletan medicinski i skoro kompletan nemedicinski kadar”, kaže on.

    ASA Bolnica je prva privatna opća bolnica u BiH i nudi sve one usluge koje spadaju u sekundarnu zdravstvenu zaštitu.

    “To planiramo oformiti u prvoj fazi koja je 12 mjeseci od danas. U drugoj fazi, vrlo brzo nakon otvaranje, želimo uvesti neke discipline koje ulaze u tercijarnu zdravstvenu zaštitu. To su razne invazivne terapije, neurohirurgija i druge discipline”, kazao je Jusufović odgovarajući na pitanje kakve zdravstvene usluge će pacijenti moći dobiti.

    Ističe da će kliničko upravljanje ASA Bolnicom voditi Medicinski univerzitet iz Beča koji upravlja i Općom i univerzitetskom bolnicom Beč.

     

  • Sladić prvi u prognoziranju vremena među master studentima iz cijelog svijeta

    Sladić prvi u prognoziranju vremena među master studentima iz cijelog svijeta

    Nedim Sladić, najpoznatiji bh. meteorolog je ove godine primljen na master studiji Fakulteta za meteorologiju i klimatologiju, Univerziteta u Readingu, prestižni univerzitet gdje je u septembru nastavio svoje školovanje.

    Između ostalog priključio se i takmičenju master studenata iz cijelog svijeta u prognoziranju vremena. Već sedmu sedmicu prvo mjesto u tom poretku drži Nedim Sladić sa svojim NSBHWF, prenosi Akta.ba.

    – I nakon sedme sedmice – NSBHWF je prvi u poretku od ukupno 29 master studenata u prognoziranju vremena širom svijeta koju radimo petkom. Ostaju još tri sedmice da očuvam zlatnu medalju. Joker neiskorišten. Imam priliku”, napisao je Sladić na svom Facebook profilu.image

    Izvor: Oslobođenje

  • FOTO: Prokresavanje drveća uz magistrane puteve u Donjem Vakufu

    FOTO: Prokresavanje drveća uz magistrane puteve u Donjem Vakufu

     

    Veliki broj stabala, koji se nalazi uz magistralne puteve u Donjem Vakufu, starim i dotrajalim granama, ugrožavaju bezbjednost kako saobraćaja tako i samih pješaka, koji se kreću trotoarima.

    U cilju da se osigura što bezbjednije saobraćanje kako vozača i pješaka, ovih dana uposleni Vatrogasnog društva Donji Vakuf, ŠPD Srednjobosanske šume d.o.o. Donji Vakuf, te JKP Gradina Donji Vakuf, intenzivno rade na prokresavanju i uklanjanju starih i onih grana koje bi pod teretom mogle pući, te tako izazvati veću štetu.

    Ovo je jedno u nizu održavanja, javnih površina na području općine Donji Vakuf, koji je posebno aktuelan u jesenjim danima, jer tada prolazi vegetacija, te se može ne smetano raditi na uklanjanju starih i dotrajalih grana.