Radio Donji Vakuf

Category: Magazin

  • Koju vrstu meda odabrati kada ste prehlađeni

    Koju vrstu meda odabrati kada ste prehlađeni

    Jedan je od najcjenjenijih prirodnih proizvoda je med. Koristi se, ne samo kao prirodni proizvod i zaslađivač, nego i u tradicionalnoj medicini kao pomoć pri liječenju različitih stanja, od ublažavanja kašlja i grlobolje do zarastanja rana.

    Ima protuupalna svojstva

    Med ima potencijalno terapeutsko djelovanje zahvaljujući antimikrobnim, antioksidativnim i protuupalnim svojstvima. Smatra se da med ima terapeutsko djelovanje kod bronhitisa, prehlada, kašlja, zarastanja rana, gastrointestinalnih bolesti, neuroloških poremećaja i brojnih drugih stanja.

    Med se smatra sigurnim za upotrebu za odrasle i djecu nakon navršene prve godine života. No, ako ste osoba s određenim zdravstvenim teškoćama, prije uzimanja bilo kakvih preparata od meda savjetujte se s ljekarom.

    Nutritivna vrijednost

    Kap meda sadrži više od sto za organizam važnih sastojaka. To su prije svega šećeri kojih ima i do 75 posto (fruktoza 38 posto, glukoza 30 posto, saharoza jedan do dva posto, a ostatak čine maltoza i ostali disaharidi), voda 18 posto, organske kiseline 0,3 posto (jabukova, vinska, limunska), enzimi, minerali 0,2 posto (željezo, bakar, mangan, silicij, klor, kalcij, kalij, natrij, magnezij i dr.), vitamini C i B kompleks te fitohemikalije (flavonoidi i fenoli) koje imaju antioksidativna svojstva.

    Kako u medu ima i polenskih zrnaca on sadrži i nešto proteina.

    Kada se savjetovati s ljekarom

    Iako med ima brojne blagotvorne učinke, ne smijemo zaboraviti da obiluje šećerima, stoga je i njegova kalorijska vrijednost dosta visoka. Med također može povisiti šećer u krvi, pa osobe sa šećernom bolesti moraju biti oprezne i savjetovati se s nutricionistom koliku količinu koristiti i u kojim kombinacijama.

    Također, osobe koje imaju alergijsku reakciju na biljnu polen, moraju se savjetovati s ljekarom o konzumaciji meda.

    Različite vrste meda

    Danas poznajemo otprilike 300 različitih vrsta meda. Med se više od 80 posto sastoji od ugljikohidrata, a nešto manje od 20 posto od vode. Studijama je otkriveno više od 600 komponenti u medu koje imaju potencijalno blagotvorno djelovanje na čovjekovo zdravlje.

    Što se tiče sastava ugljikohidrata, dominira fruktoza, nakon čega slijede glukoza, maltoza i ostali šećeri.

    Od vitamina dominiraju vitamini B grupe i C vitamin, a od minerala kalij, kalcij, magnezij, fosfor, natrij i drugi.

    Uz to obiluje bioaktivnim komponentama poput flavonoida i polifenola.

    Izvor: Dnevni avaz

  • Od 1. decembra Facebook mijenja neke stvari na profilima

    Od 1. decembra Facebook mijenja neke stvari na profilima

    Odluka Facebooka da se riješi ovih specifičnih polja profila dio je napora da unaprijedi svoju platformu, koja se trenutno sastoji od nekoliko funkcija koje su donekle zastarjele

    Facebook uklanja nekoliko polja koja sadrže informacije sa profila, uključujući vjerske i političke stavove.

    “Kao dio naših napora da učinimo Facebook lakšim za navigaciju i korištenje, uklanjamo nekoliko polja profila: zainteresovani za, religijski stavovi, politički stavovi i adresa. Šaljemo obavještenja ljudima koji su popunili ova polja, obavještavajući ih da će biti uklonjena”, navedeno je u saopštenju kompanije.

    Obavještenje ukazuje na to da će ostale informacije korisnika ostati na njihovim profilima, zajedno sa ostatkom njihovih kontakt i osnovnih informacija.

    Odluka Facebooka da se riješi ovih specifičnih polja profila dio je napora da unaprijedi svoju platformu, koja se trenutno sastoji od nekoliko funkcija koje su donekle zastarjele.

    Vrijedi napomenuti da su polja informacija koja je Facebook odlučio da ukloni – ona koja druge velike društvene mreže ne nude. Platforme kao što su Instagram i TikTok imaju obrazac jednostavnih biografija koje omogućavaju korisnicima da podijele podatke o sebi ne ulazeći u konkretne detalje, kao što su politički ili vjerski stavovi, piše portal Techcrunch.com.

    Ranije su ljudi možda bili zainteresovani da svoje profile popune dodatnim informacijama, ali pošto su pravila kršenja privatnosti sve jasnija i definisanija – korisnici možda više neće željeti da dele dodatne detalje o sebi na mreži.

    Izvor: Fokus

  • Još jedna dojava o panteri. Sad je, kažu, viđena u Vrbasu

    Još jedna dojava o panteri. Sad je, kažu, viđena u Vrbasu

    Lovočuvari su i u nedjelju poslijepodne istraživali teren povodom dojave da je pantera, na čije prisustvo su nadležni upozorili prije 17 dana, ovog puta uočena u Vrbasu u Vojvodini.

    Tijekom poslijepodneva pokrajinska inspekcija za zaštitu okoliša dobila je video i dojavu da je pantera uočena kod šetališta Šlajz u Vrbasu, javlja RTS.

    Poslani su lovočuvari kako bi istražili teren, radi eventualnih tragova. Do sada nije ništa uočeno, a sve nadležne službe su do daljeg u pripravnosti.

    Na društvenim mrežama su se pojavile fotografije raskomadanog vlasničkog psa. Međutim, inspekcija kaže da njima nije prijavljen pronalazak leša psa.

    Inspektor apelira da se ne diže panika. Trenutno nema nijedne službe koja pretražuje teren.

    I jučer je inspekcija za zaštitu okoliša dobila video koji je poslao mještanin sela Feketić, ali nije pronađen nijedan trag koji bi ukazivao na prisustvo crnog leoparda, odnosno pantere.

    Javna tvrtka Vojvodinašume objavila je 10. studenog upozorenje o pojavi crne pantere na teritoriji općine Apatin.

    Izvor: N1

  • Čovjek dobio legalno pravo da bude dosadan na poslu i 3000 eura uz to

    Čovjek dobio legalno pravo da bude dosadan na poslu i 3000 eura uz to

    Ako ste dosadni saradnicima na poslu, u Francuskoj sada imate legalno pravo biti takvi, nakon što je Vrhovni kasacijski sud presudio da je jedan poslodavac prekršio prava svoga zaposlenika otpustivši ga jer nije bio dovoljno “zabavan” na poslu.

    Čovjek, koji se u medijima spominje samo kao gospodin T, pobijedio je u sudskoj bici protiv pariške konsultantske firme Cubik Partners, koja inače posluje pod motom “zabavno i profesionalno”. Presuda je objavljena ove sedmice, javlja The Telegraph.

    Ovaj je čovjek dobio otkaz 2015. godine, a kao razlog otpuštanja naveli su njegovu “profesionalnu neadekvatnost”. On, naime, nije želio učestvovati u teambuilding događajima za osoblje, a na sudu je kao argument za to kazao kako on ima “drugačiju definiciju zabave”.

    Sud se složio s gospodinom T u nevjerojatnoj presudi, navodeći da nisu svi oduševljeni “prisilnim sudjelovanjem na seminarima i pićima na kraju sedmice”, koja često završavaju “prekomjernim unosom alkohola”.

    U pravnom smislu, sud je zaključio da su iz Cubik Partnersa prekršili “temeljno pravo na dostojanstvo i poštovanje privatnog života” gospodina T i nisu poštovali njegovu “slobodu izražavanja”, koju je koristio odbijajući učestvovati u aktivnostima. Pravo na privatnost i pravo na slobodu izražavanja sadržani su u Općoj deklaraciji o ljudskim pravima.

    Sud je komentirao i spomenuti moto firme “zabavno i profesionalno”, kazavši da je takva kultura dovela do “ponižavajućih i nametljivih praksi u vezi s privatnošću, kao što su simulirani seksualni činovi, obaveza dijeljenja kreveta s kolegama tokom seminara, korištenje nadimaka za označavanje ljudi i vješanje deformiranih i izmišljenih fotografija u uredima”.

    Odlukom su također dodijeljene tri hiljade eura bivšem zaposleniku firme Cubik Partners, s mogućnošću dodatnih 461 hiljadu eura odštete, ako se sud složi.

    Index.hr/Faktor

  • Svakodnevno konzumiranje kafe može smanjiti rizik od dijabetesa

    Svakodnevno konzumiranje kafe može smanjiti rizik od dijabetesa

    Čini se da bi navika mnogih koji svoje dane započinju ispijanjem šoljice kafe mogla imati dodatne benefite osim razbuđivanja, a novo istraživanje sprovedeno na ženama kaže da smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.

    Studija koja je objavljena u The American Journal of Clinical Nutrition obuhvatila je 4.522 učesnice, a praćene su od 1991. do 2017. godine. Provjere su rađene svake dvije do četiri godine kako bi se uočili različiti faktori kao što su životne navike, ishrana – uključujući konzumaciju kafe s kofeionom i bez, demografiju i bolesti.

    Osim toga, uzorci krvi su uzeti od učesnica koje nisu imale dijabetes između 2012. i 2014. i analizirani na biomarkere metabolizma glukoze.

    Tokom studije je otkriveno da je 979 učesnica razvilo dijabetes tipa 2. Rezultati su također pokazali da je redovno konzumiranje kafe s kofeinom povezano sa smanjenim rizikom od dijabetesa tipa 2.

    Aktivni sastojak kafe je kofein, stimulans koji može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi . To je zato što kofein blokira adenozinske receptore u mozgu, što snižava nivo inzulina i povećava apsorpciju glukoze.

    Istraživači su otkrili da je konzumacija kafe povezana s poboljšanim metaboličkim profilom – što znači da ispijanje više kafe može smanjiti rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 pomažući vam da održite zdravu težinu i razinu krvnog pritiska.

    Pored toga što djeluju kao dodatak prehrani za dijabetes, pokazalo se da kafa i kofein imaju nekoliko drugih zdravstvenih prednosti , uključujući smanjenje rizika od Parkinsonove bolesti zbog antioksidansa i smanjenje rizika od Alchajmerove bolesti zbog kofeina

    Međutim, bitno je ne pretjerati jer konzumacija više od četiri šoljice kafe dnevno može zapravo biti štetna za vaše zdravlje i povećati rizik od srčanih bolesti i nekih karcinoma.

    Izvor: Klix.ba

  • Vitaminski jesenji smoothie

    Vitaminski jesenji smoothie

    Ovaj napitak je prava vitaminska bomba.

    Sastojci:

    – 2 kivija

    – 1 veća jabuka

    – 1 narandža

    – sok od pola limuna

    – med

    – cimet

    – 1 dl vode

    Priprema:

    Oljuštite voće i stavite u blender.

    Sipajte vodu postepeno, a zatim dodajte cimet i med, pa nastavite da miksate.

    Sipajte u čašu i poslužite.

    Prijatno!

    Izvor: N1

  • Posljednji MATRIJARHAT na svijetu

    Posljednji MATRIJARHAT na svijetu

    „Kada bi žene vladale svijetom, ne bi bilo ratova“ samo je jedna od mnogobrojnih poslovica koje ukazuju na vrline žena kao vladara.

    Međutim, da nije riječ o praznoj priči svjedoči i primjer iz Kine, gdje i danas živi pleme Mosuo, koje je još poznato i kao kraljevstvo žena – koje se smatra možda i posljednjim matrijarhatom na svijetu.

    Mosuo pleme ima prilično dugu istoriju, koja datira čak 2.000 godina unazad. Ono što je specifično za ovo pleme svakako je da su oduvijek negovali tradiciju i kulturu matrijarhata. Naime, u ovom plemenu žene su te koje uvek donose odluke i koje su na čelu porodice.

    Svaka porodica se obično sastoji od 10 ili čak više članova, ali sva imovina je uvijek u rukama žena. Ono što je specifično za ovo pleme jeste da praktikuju jednu vrstu „otvorenog, liberalnog braka“, gde je ženama dozvoljeno da imaju koliko god ljubavnika žele.

    Zapravo, one i nisu vezane klasičnim brakom, već muškarci, koje Mosuo žena poželi, noću dolaze u njenu kuću, provedu noć s njom, a iz kuće mora otići prije nego što svane. Ukoliko žena ne želi vezu sa dotadašnjim ljubavnikom, ona simbolično stavlja muške cipele ispred svojih vrata, dajući mu do znanja da je njegovo mjesto zauzeto. Ako se iz jedne ovakve veze rodi dijete, to dijete odgaja majčina rodbina i dijte dobija majčino prezime.

    Inače, u prošlosti Mosuo pleme je bilo prilično izolovano i skoro da nije imalo kontakta sa spoljnim svijetom. Međutim, posljednjih godina njihovo mesto je postalo poznata turistička destinacija i oni se polako otvaraju prema svijetu. Štaviše, pokazali su se kao izuzetno gostoljubivi.

    Zapravo, u ovom plemenu muškarci nemaju neku posebnu odgovornost: nemaju posao, odmaraju po cio dan kako bi bili odmorni noću. Generalno, njihova jedina uloga jeste uzgajanje stoke i ribolov. Inače, ono što je bitno naglasiti za ovo pleme jeste da se žene iz plemena ne udaju, to jest, kod njih ne postoji nikakva klasična ceremonija stupanja u brak. Zapravo, u njihovoj kulturi i tradiciji imati samo jednog partnera predstavlja nepoštovanje svojih predaka, niti se smatra podobnim. Upravo zato u njihovom jeziku ne postoji riječ za oca ili muža.

    Postoji nekoliko aspekata Mosuo kulture koji privlače pažnju ostatka svijeta, a jedan od najvažnijih jeste ta liberalna veza, gde žena može da bira ljubavnika, a pritom nije obavezna da živi s njim pod istim krovom.

    Zapravo, zajednički život uopšte nije preporučljiv jer to jednostavno nije u njihovoj tradiciji. Nije tajna da Mosuo žene ne veruju u brak, bar ne u instituciju braka kakva je nama poznata. Inače, muškarci nemaju svoju imovinu i do kraja života žive u majčinoj kući.

     

    izvor: krstarica.com

  • Najskuplji restoran na svijetu

    Najskuplji restoran na svijetu

    Ukoliko imate na raspolaganju 2.380 dolara, možete sebi priuštiti večeru u restoranu Sublimotion, koji je inače najskluplji restoran na svijetu.

    Najskuplji restoran na svijetu i dalje je Sublimotion, “ugostiteljski objekt” koji se nalazi na Ibici. Ukoliko želite da probate večeru od čak dvadeset slijedova potrebno je da izdvojite 2.380 dolara, i to po osobi. Ovaj performans (odnosno večera) traje oko tri sata, a za to vrijeme možete nešto i popiti, i to je uračunato u cijenu.

    Pod vodstvom šefa sa dvostrukom Michelinovom zvjezdicom, Paka Rončera, ovaj jedinstveni restoran “gura” gastronomsko iskustvo u hrabre, nove pravce kombinujući hranu, umjetnost i iluziju u novi revolucionarni koncept koji ide daleko izvan nepca.

    Restoran ima sopstveni muzički jelovnik sa odgovarajućom koreografskom uslugom i revolucionarnom tehnologijom koja budi čula gostiju, zalogaj po zalogaj. Ovdje je iskustvo sve, samo ne obično.

    Tokom teatralne gastronomske predstave, dvanaest sretnika uživa u avangardnoj kuhinji u visokotehnološkom, interaktivnom prostoru zvanom “kapsula”. Ovaj dio restorana služi kao prazno platno spremno da se transformira u gotovo sve što se može zamisliti. To uostalom i čini najskuplji restoran na svijetu – najskupljim!

    “Sublimotion” radi samo nekoliko mjeseci godišnje, od početka juna do kraja septembra kada je i aktuelna turistička sezona na Ibici, i već nekoliko godina unazad drži titulu najskupljeg restorana na svijetu. Kako to iskustvo izgleda možete pogledati u videu.

    Izvor: avaz.ba

  • Preminuo legendarni voditelj Saša Zalepugin

    Preminuo legendarni voditelj Saša Zalepugin

    Legendarni voditelj Saša Zalepugin preminuo je sinoć u bolnici u Hrvatskoj, od posljedica moždanog udara koji je doživio u nedjelju, 16. oktobra.

    “Zbogom dušo moja, jedno moje – čekaj me”, oprostila se od Saše na Facebooku njegova supruga Tihana Harapin Zalepugin.

     

    izvor radiosarajevo.ba

  • Muharem Hamzakadić Haro napisao pjesmu za Crvenu jabuku

    Muharem Hamzakadić Haro napisao pjesmu za Crvenu jabuku

    Poznati bugojanski pjevač i tekstopisac, Muharem Hamzakadić Haro koji je rado viđen gost i u našem gradu i već dugi niz  godina nastupa u donjovakufskim ugostiteljskim objektima, ali i na brojnim manifestacijama, nedavno je realizovao saradnju s poznatom sarajevskom grupom Crvena jabuka.

    Naime, Haro je potpisnik jedne od pjesama s njihovom novog abluma koji nosi naziv „Neka nova jutra“,   a pjesma koju je napisao nosi naziv Behar.  Ovom saradnjom, Haro je još jednom potvrdio svoj autorski kvalitet i talenat.