JU “Agencija Jajce” posljednjih godina kontinuirano radi na promociji kulturno-povijesne i prirodne baštine Jajca i razvoju turizma, kako bi doprinijela povećanju lokalne turističke ponude i broja turističkih dolazaka u Jajce. U tom pravcu „Agencija“ je izradila i novi turistički vizualni identitet te osmislila cjelokupni identitet brenda, koji bi Jajce trebao dodatno pozicionirati na turističkoj karti Bosne i Hercegovine s međunarodnom prepoznatljivošću. Novi turistički vizualni identitet, inspiriran je ključnim prednostima i asocijacijama Jajca, rijekama, planinama te jedinstvenim geografskim vrijednostima.
Logo predstavlja Jajce kao turističku destinaciju. Ime destinacije “Jajce” napisano je iznad zelene linije koja predstavlja brdovita predjela prekrivena bogatom vegetacijom, odnosno geografski položaj i klimu u kojem se ovo mjesto nalazi. Iznad malog slova “j” kao kvaka prikazano je sunce koje simbolizira primarnu ljetnu turističku sezonu. S desne strane u obliku pokazivača lokacije na mapi nalazi se ikona plave boje koja simbolizira bogato područje vode po kojem je ovo mjesto poznato. Također u ikoni je prikazan i veličanstveni vodopad, prepoznatljivi simbol Jajca.
Uz logotip predstavljamo i slogan “Stvori uspomene” koji nosi emocionalnu vrijednost – poruku, i koji također poziva na akciju.
Prateći razvoj brenda, u izradi je i nova višejezična web stranica koja će svojim posjetiteljima dati najvažnije turističke informacije.
S obzirom na to da JU “Agencija Jajce” na svojim društvenim mrežama bilježi veliki broj pratitelja, profili ove ustanove će se preimenovati u naziv novog brenda “Visit Jajce”
Visual ovog brenda će biti na raspolaganju svim putničkim i turističkim agencijama kao i web portalima i drugim medijima.
S novim vizualnim identitetom turizam Jajca dobiti će veću i bolju prepoznatljivost, te će predstavljati turističku ponudu Jajca kroz aktivnosti, promotivne materijale te sve oblike promocije.
JU “Agencija Jajce” upravlja ovim brendom i radit će i dalje na njegovom razvijanju i promociji.
Tokom toplih ljetnih dana svi se trudimo piti dovoljno vode, ali rijetko ko obraća pažnju na prekomjeran unos tekućine koji također nije preporučiv.
Unos vode ovisi o tome gdje živite odnosno klimatskim uvjetima, godišnjem dobu, o tjelesnoj masi, zdravstvenom stanju, o tome koliko ste aktivni.
Preporuke za dnevnu potrebu tekućine (uključujući vodu kao i ostale tekućine unesene hranom i drugim napitcima) iznosi 3,0 litre za muškarce i 2,2 l za žene.
Kod veće fizičke aktivnosti, viših temperatura zraka, u vlažnom i toplom podneblju potrebno je uzimati dodatne količine vode. Unos vode treba povećati za vrijeme trudnoće i dojenja te kod nekih zdravstvenih stanja (povišene tjelesne temperature, proljeva, povraćanja). Dan započnite jutarnjom čašom vode (2 dcl) i pijte je tijekom cijelog dana. Čaša mlake vode ujutro potiče probavu i pomaže jutarnjem pražnjenju crijeva, stoji na stranicama
Iako se rijetko događa da se pretjera u ispijanju vode, to se može dogoditi sportistima koji će se truditi svim silama da popiju dovoljno tekućine kako bi mogli dati bolje rezultate. Prema pisanju Healthline portala, osobe koje imaju bolesti bubrega, jetre ili srca mogu češće iskusiti pretjeranu hidraciju.
Kada osoba konzumira prekomjernu količinu vode i ćelije u mozgu počnu da bubre, a pritisak u lobanji raste. To uzrokuje prve simptome intoksikacije vodom, koji uključuju: glavobolju, mučninu i povraćanje.
Teži slučajevi intoksikacije vodom mogu proizvesti ozbiljnije simptome, kao što su: pospanost, mišićna slabost ili grčevi, povišen krvni pritisak, dvostruki vid, konfuzija i otežano disanje.
Jedan od signala da pijete više od preporučene dnevne doze vode, je mučnina, a može se javiti i povraćanje, zbunjenost i dezorijentacija.
Ozbiljniji signali ukljućuju grčenje mišića ili osjećaj slabosti u mišićima. Može doći i do napada te gubitka svijesti, a važno se u ovom slućaju obratiti ljekaru.
Temperature su u našoj zemlji izrazito visoke. Rashladite se ukusnim sladoledom, a mi vam predlažemo da napravite sami čokoladni sladoled.
Postupak pravljenja sladoleda je izuzetno lagan, a potrebno je da krem ostane u zamrzivaču barem šest sati.
Potrebni sastojci:
200 ml slatkog vrhnja,
jedna šolja mlijeka,
jedna kesica vanilin šećera,
prstohvat soli,
četiri kašike šećera,
100 grama čokolade
Način pripreme:
Prvo zagrite mlijeko, dodajte mu dvije kašičice šećera i prstohvat soli i dodajte čokoladu u vrelo mlijeko. Lagano miješajte dok se čokolada ne istopi.
Potom dobro umutite slatko vrhnje i dodajte pola kesice vanilin šećera.
Zatim čokoladu, prethodno rastopljenu u mlijeku, dodajte u smjesu i nastavite da mutite mikserom još nekoliko minuta kako biste dobili čvrstu, gustu smjesu. Kada krem postane čvrst, sipajte ga u posudu. Sačekajte da se sasvim ohladi, stavite sladoled u zamrzivač i ostavite ga da se stegne, bar šest sati.
Stiglo nam je ljeto, a sa njim i vrijeme velikih vrućina i mnogo sunčanih sati. Za većinu nas, ljeto je najdraže godišnje doba, jer ga povezujemo sa odmorom, odlaskom na more, bazene i uživanjem na suncu, navode iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica.
Prilagođavanje vrućinama
Bez obzira koliko dobro podnosite ljetne vrućine, ovo godišnje doba zahtjeva promjene načina života, od prehrane i odijevanja do drugačijeg rasporeda aktivnosti. Ovo se posebno odnosi na malu djecu, starije osobe, trudnice, osobe sa prekomjernom tjelesnom težinom, osobe oboljele od kardiovaskularnih i respiratornih bolesti, dijabetičare, hronične bolesnike, sportiste i radnike na otvorenom, ističe dr. Elma Kuduzović, rukovoditeljica Odjeljenja za promociju zdravlja u INZ-u.
Ljetu se trebamo znati prilagoditi kako bismo izbjegli moguće štetne posljedice koje donosi sa sobom, a slobodno vrijeme iskoristili za opuštanje i oporavak. Nemojte se zbog neznanja ili lijenosti dovesti u situaciju da upadnete u njegove zamke i ne iskoristite sve prednosti na najbolji mogući način.
Zaštita kože
Visoke temperature, pojačano znojenje, opekotine, ubodi insekata i trovanje hranom samo su neke od opasnosti s kojima se suočavate tokom ljeta. Nekontrolisano izlaganje sunčevim zrakama kao i nekorištenje sredstava sa zaštitnim faktorom može izazvati negativne promjene na koži, uključujući opekotine, ubrzano starenje, te u krajnjem slučaju i karcinom kože, melanom, ističe dr. Kuduzović.
Bez obzira na tip kože najvažnije se pridržavati osnovnih preventivnih mjera kao što su da se aktivnosti pokušaju svesti na jutarnje i poslijepodnevne, smanjiti izlaganje suncu u periodu od 10 do 17 sati kada je najveći indeks UV zraka.
Također, prilikom izlaganja sunčevim zrakama obavezno je, posebno za djecu, koristiti sredstva sa najvećim zaštitnim faktorom (50) koje je potrebno nanijeti u dovoljno debelom sloju minimalno 20 minuta prije izlaska iz kuće, uz ponavljanje svaka dva sata te nakon svakog kupanja, navode iz INZ-a.
Postepeno izlaganje suncu
Neophodno je sunčati se postepeno (prvi dan 15 minuta, pa postepeno produžavati vrijeme) uz izbjegavanje izlaganja sunčevim zrakama u periodu 10-17 sati, oblačiti laganu, široku i svijetlu odjeću od prirodnih materijala uz obaveznu zaštitu glave kačketima ili šeširima te nošenje sunčanih naočala sa UV zaštitnim slojem.
Zbog visokih temperatura i povećanog gubitka tečnosti znojenjem, ljeti je tijelu i koži potrebna veća količina vode (najmanje dva litra dnevno, što je otprilike osam čaša). Preporuka je unositi tečnost polako, u malim količinama i pri tome izbjegavati alkoholna, gazirana i zaslađena pića koja će samo pojačati dehidrataciju.
Osobama koje se zbog prirode posla dodatno pojačano znoje (rad na otvorenome, sportaši…) i uz to su sklone nižem krvnom pritisku, uz običnu vodu, savjetuje se i mineralna negazirana voda, s obzirom na to da znojem pojačano gubimo i elektrolite (magnezij, kalij, natrij i sl.).
Ako sumnjate da je voda u kojoj se kupate čista, zbog mogućih infekcija izbjegavajte predug boravak u njoj te pripazite da ne gutate tu vodu ili ronite otvorenih očiju, a obavezno nakon kupanja u takvoj vodi istuširajte se toplom vodom i sapunom, kaže dr. Kuduzović.
Ugrizi, ubodi, otoci…
Ljeti su česti ugrizi ili ubodi različitih insekata koji se mogu manifestirati crvenilom i svrbežom kože te velikim bolnim otokom. Mjesto uboda važno je održavati čistim kako ne bi došlo do razvoja infekcije. Jako je važno pokušati se suzdržati od češanja kože jer se upravo na taj način najčešće omogući razvoj infekcije zbog ulaska mikroorganizama kroz ranicu nastalu češanjem.
U slučaju da se pojavi otok stavite hladnu oblogu na mjesto uboda (mokri peškir ili kockice leda umotane u kuhinjsku krpu) kako bi je smanjili. U slučaju razvoja infekcije ili neke neobične kožne promjene na mjestu uboda, pojave povraćanja ili poteškoće s disanjem javiti se ljekaru što prije.
Čuvanje namirnica
Tokom cijele godine, a naročito ljeti treba paziti na čuvanje i pohranjivanje namirnica. Ljeti, zbog porasta temperature nepravilno čuvanje namirnica skraćuje vijek trajanja te bitno utiče na kvalitetu i nutritivnu vrijednost namirnica.
Stručnjaci dodaju da bi u toplim danima trebalo maksimalno pojednostaviti pripremu jela: upotrebljavati samo svježe namirnice, adekvatno ih termički obraditi i po mogućnosti svakodnevno pripremati svježe obroke.
Posebnu pažnju obratiti na lako kvarljive namirnice proteinskog porijekla kao što su: meso, jaja, riba, mlijeko i mliječni proizvodi. Osim pravilnog čuvanja hrane, termičke obrade i temeljitog pranja voća i povrća, trovanje hranom spriječit ćemo čestim pranjem ruku te pravilnom higijenom vašeg suđa i pribora za rad sa hranom (naročito daska za rezanje mesa).
Pridržavajući se navedenih savjeta iskoristite sve prednosti ljeta, boravka na moru i suncu bez posljedica, kažu iz INZ-a.
Višnja je voće nastalo ukrštanjem domaće trešnje s njenim divljim vrstama, koje su okusom kiselije. Baš zbog toga ima taj prepoznatljiv slatko-kiseli okus. Potječe iz zapadne Azije.
Ljekovitost višnje ne proizlazi samo iz antocijanina, nego i mnogih vitamina i minerala koje sadrži. Veliki je izvor kalcija, magnezija, fosfora, željeza, cinka i bakra.
Od vitamina, najviše sadrži vitamina A, vitamina C i B6. Sadrži i tiamine, riboflavine i niacin. Zbog svega toga poznata je po mnogim ljekovitim djelovanjima. Jedni od njih su ublažavanje bolova. Preporučuje se sportašima nakon vježbanja jer sprječava upale mišića i smanjuje njihovu štetu nakon teških fizičkih napora.
Serotonin u višnji, poznat i kao hormon sreće, smanjuje stres i smiruje tijelo, pa višnja djeluje i protiv nesanice.
Odlična je i za smanjenje simptoma gihta i ostalih vrsta artritisa, pogotovo osteoartritisa. Redovno pijenje soka od višnje pomaže u koncentraciji i boljem pamćenju, sprječava bolesti srca i ostale probleme kardiovaskularnog sistema, uključujući povišeni holesterol i slabokrvnost, odnosno anemiju.
Svjetska organizacija za Alzheimerovu bolest preporučuje višnju kao jednu od izvornih namirnica koje pomažu u prevenciji razvoja bolesti zbog visoke razine antioksidansa.
Zemljotres je proces oslobađanja kinetičke energije na planeti Zemlji, a u BiH tokom ove, ali i prošle godine zabilježen je velik broj zemljotresa.
Jaki zemljotresi zabilježeni su ove godine, a onaj koji je najviše štete doprinio dogodio se kod Stoca.
Sve je počelo 22. marta ove godine kada je tlo podrhtavalo kod Ljubinja, potom 23. treslo se kod Stoca. Ze,ljotres je bio jačine 3,3 stepena po Rihteru.
Zemljotres u Stocu i Ljubinju
Potom je sutradan uslijedio još jedan kod Stoca jačine 4,8 stepeni. Zemljotresi su se nastavili.
24. aprila kod Stoca je zabilježen zemljotres jačine 5,5 stepeni po Rihteru.
Dan kasnije proglašeno je stanje prirodne nesreće. Gradonačelnik grada u Hercegovini Stjepan Bošković tu odluku je donio na prijedlog tamošnjeg Štaba civilne zaštite. Podsjetimo, tog kobnog dana, zemljotres je odnio i prvu žrtvu, Elmiru Sefo.
Šteta je pričinjena i u Ljubinju.
Zemljotres kod Stoca i Ljubinja
FOTO: AVAZ
Zemljotres u Banjoj Luci
Najjači zemljotres ikada koji je pogodio Bosnu i Hercegovinu bio je u Banjoj Luci 1969., jačine 8 stepeni po Mercallijevoj, ili 6 stepeni po Richterovoj skali, a dogodio se 27. oktobra 1969. godine.
Počeo je neuobičajeno jakim “prethodnim udarom”, u noći 26. oktobra u 2:55 sati, a podrhtavanje tla nastavilo se do 8:53. Tada se zemljotres dogodio u 16:35 sati. Hipocentar bio je 20 kilometara ispod grada.
Potres iz 1969. godine devastirao je grad na Vrbasu. Poginulo je 15 Banjalučana, a 1.117 ljudi bilo je teže i lakše povrijeđeno. Materijalna šteta bila je ogromna. Potpuno je uništeno 86.000 stanova. Velika oštećenja nanesena su školskim (266), kulturnim (146), zdravstvenim (133), društvenim i objektima javne uprave i administracije (152).
Pretrpili štetu
Najjači zemljotresi koji su zabilježeni do sada u BiH su:
– 1905. godine u Petrovcu, jačine 5,0,
– 1907. u Počitelju, jačine, 5,7,
– 1908., Vlasenica, 5,3,
– 1916., Bihać, 5,0,
– 1923. Jajce, 5,0,
– 1927., Ljubinje, 6,0,
– 1940., Derventa, 5,1,
– 1950., Drugovići / Banja Luka, 5,7,
– 1962., Treskavica, 6,0,
– 1967., Srebrenica, 5,1,
– 1969., Gacko, 5,0,
– 1981., Banja Luka, 5,4,
– 1974., Lukavac, 5,0, i
– 2003., Stolac-Hutovo blato, 3,6 stepeni prema Richteru.
Ovaj zemljotres koji se dogodio u Banjoj Luci pogodio je i privredu koja je pretrpila značajne gubite. U nekim preduzećima proizvodnja je potpuno obustavljena.
Autobusi su iz Banje Luke odvezli osnovce i srednjoškolce koji su, skoro započetu, školsku godinu završili u raznim krajevima bivše Jugoslavije. Ubrzo je počela rekonstrukcija i sanacija devastiranih objekata, obnovljena je gradska infrastruktura i započela je brza urbanizacija.
Zemljotresi identične jačine zabilježeni su i Ljubinju 1940. i na Treskavici 1967. godine.
Muhe su naročito naročito aktivne ljeti, što predstavlja problem jer mogu prenijeti zarazu. Nasreću, postoji nekoliko prirodnih sredstava pomoću kojih ćete ih otjerati iz vašeg doma.
Muhe ne podnose miris eteričnih ulja napravljenih od mente, limunske trave, lavande i slično. Napravite sprej tako što ćete u raspršivač nasuti vodu i dodati nekoliko kapi bilo kojeg spomenutog ulja.
Ugljični dioksid u gaziranim pićima privlači muhe tako da biste flaše uvijek trebali odmah vraćati u frižider. Isto tako, muhe se tokom ljetnih mjeseci naročito počinju skupljati u kanti za smeće. Pospite sodu bikarbonu na dno kante prije nego što stavite novu kesu za otpatke. Ona će apsorbirati sve mirise i tečnosti koje iscure iz kese.
Nikada nemojte skupljati posuđe pored sudopera jer će u suprotnom muhe širiti bakterije ili čak izleći jaja. Nepojedenu hranu nemojte prekrivati kuhinjskim papirom nego je stavite u vrećicu sa patentnim zatvaračem.
Kako biste otjerali muhe iz kuhinje, naspite pola čaše jabukovog sirćeta. Prekrijte je prozirnom folijom i probušite male rupe. Miris sirćeta naročito smeta muhama.
U kuhinju biste također trebali staviti bosiljak u teglici jer on također smeta muhama.
Jedna od najvećih muzičkih zvijezda sa naših prostora, pjevač najpopularnije EX-YU grupe Bijelo Dugme i fantastičnih Divljih Jagoda – Alen Islamović, održat će veliki solistički koncert po prvi put nakon dugo vremena 27. augusta 2022. u Hastahana Parku u Sarajevu.
Među hitovima koji nemaju rok trajanja su Alenove pjesme: Ružica si bila, A i ti me iznevjeri, Lipe cvatu, Nakon svih ovih godina, Đurđevdan, Napile se ulice… i drugi hitovi koje i nakon nekoliko decenija rado slušaju sve generacije širom regije.
Miljenik publike zbog svog originalnog muzičkog izričaja koji nosi potpis bosanskog šarma ističe da se izuzetno raduje ljetnom druženju sa publikom.
Alenov koncert u srcu Sarajeva nakon toliko vremena predstavlja sigurno jednu od najpozitivnijih vijesti ovog ljeta, stoga zabilježite 27. august u svojim kalendarima i na jednu noć se vratite u zlatno doba balkanskog rock’n’rolla.
Muhe su naročito naročito aktivne ljeti, što predstavlja problem jer mogu prenijeti zarazu. Nasreću, postoji nekoliko prirodnih sredstava pomoću kojih ćete ih otjerati iz vašeg doma.
Muhe ne podnose miris eteričnih ulja napravljenih od mente, limunske trave, lavande i slično. Napravite sprej tako što ćete u raspršivač nasuti vodu i dodati nekoliko kapi bilo kojeg spomenutog ulja.
Ugljični dioksid u gaziranim pićima privlači muhe tako da biste flaše uvijek trebali odmah vraćati u frižider. Isto tako, muhe se tokom ljetnih mjeseci naročito počinju skupljati u kanti za smeće. Pospite sodu bikarbonu na dno kante prije nego što stavite novu kesu za otpatke. Ona će apsorbirati sve mirise i tečnosti koje iscure iz kese.
Nikada nemojte skupljati posuđe pored sudopera jer će u suprotnom muhe širiti bakterije ili čak izleći jaja. Nepojedenu hranu nemojte prekrivati kuhinjskim papirom nego je stavite u vrećicu sa patentnim zatvaračem.
Kako biste otjerali muhe iz kuhinje, naspite pola čaše jabukovog sirćeta. Prekrijte je prozirnom folijom i probušite male rupe. Miris sirćeta naročito smeta muhama.
U kuhinju biste također trebali staviti bosiljak u teglici jer on također smeta muhama.
