Radio Donji Vakuf

Category: Magazin

  • Stručnjaci savjetuju: Kako njegovati kosu u jesen, odabrati trendi boju i frizuru

    Stručnjaci savjetuju: Kako njegovati kosu u jesen, odabrati trendi boju i frizuru

    Suha kosa, ispucali vrhovi, ispiranje boje, promjene u boji i suho tjeme glavni su i najčešći problemi na koje se nakon ljetovanja žalimo frizeru.

    Ne radi se o pojedinačnom problemu jer će UV zrake oštetiti i najzdraviju kosu, a bitno će utjecati i na njezinu boju. Početkom jeseni mnoge žene muči još jedan problem, a to je opadanje kose

    “Ako se ne radi o nekom zdravstvenom problemu koji ispadanje kose uzrokuje i zahtijeva pomoć doktora, svima savjetujem da se ne brinu, to je vrijeme obnove kose i tako ona postaje još kvalitetnija i zdravija, za što je, naravno, potreban i određeni trud. Savjeti i njega stručnjaka, ali i klijentice, koja o kosi mora voditi brigu i izvan salona”, pojašnjava stilistica za kosu, inž. tekstilnog i modnog dizajna Mirna Hrelja.

    Da vas sezonsko ispadanje kose ne treba brinuti, na portalu ordinacija.hr upozorava i Jelena Meštrović Štefekov, dr. med., spec. dermatologije i venerologije. No, upozorava da pojačano ispadanje ne smije trajati duže od tri mjeseca. Normalnim se smatra gubitak do 100 vlasi dnevno. Ako je veći, potrebno je ustanoviti zašto. Zabrinjavajućim smatramo gubitak od oko 300 vlasi dnevno, upozorava liječnica.

    Moramo znati da i prehranom možemo utjecati na zdravlje kose:

    “Kosa zbog svoje osnovne građevne jedinice keratina, proteina čije su strukturne jedinice aminokiseline, “voli” proteinske namirnice – ribu, osobito plavu, tunu i losos koji su bogati i omega-3 masnim kiselinama, potom jaja, krto meso, soju i druge proteinske namirnice neživotinjskog podrijetla. Mahunarke i žitarice te zeleno povrće jer su bogati željezom i cinkom te vitaminima B-kompleksa”, istaknula je na ordinacija.hr Meštrović Štefekov.

    Šišanje

    Možda se radi i o najvažnijem koraku njege, jer suhu kosu (ili samo vrhove) valja podšišati nakon stalnog izlaganja suncu, moru, soli i vjetru, kako bi ona lakše upila sve preparate koji se na nju nanose i u konačnici izgledala zdravo. Pravo je to vrijeme za isprobavanje nove kraće frizure, naravno ako ste na to spremni.

    Trenovi

    Danas je sve dostupno i ne više tako skupo, kako nama frizerima, tako i klijenticama. I kad su u pitanju frizure, apsolutni je hit povratak u prošlost, pa se tako traži inspiracija u nekim prošlim desetljećima. Ne bih rekla da se ponavljamo, već da se radi dekonstrukcija postojećih frizura koje onda prilagođavamo novom vremenu. Boje kose za jesen trebale bi biti toplijih tonova, kao što su zlatna, bakrena i crvena. One će osunčati vaše lice kada sunca ima puno manje nego ljeti.

    Frizura

    Ako volite uvijek imati lijepu frizuru, jesen je možda i najbolje doba za isprobavanje jer nam nije vruće pa kosu nećemo stavljati u rep, niti nam je prehladno da je skrivamo pod kapom. Nevezano za godišnja doba, važno je samo da je kosa dobro ošišana i da vam oblik frizure odgovara. Jednako je važno da frizura ne zahtijeva previše njege, da ne morate stalno u salon nego je lako oblikujete u vlastitoj kupaonici kako biste uživali u vizualno dobrom rezultatu svaki dan.

    Njega kose

    Njega kose je prioritet ako želite da ona bude lijepa, podatna i zdrava. Bez adekvatne njege nema postojane frizure ni lijepe boje. Koliko je bitno kosu pripremiti za ljeto i sunce, toliko je važno nahraniti je za hladne zimske dane kada će kosa stradati od vjetra i grijanja. Danas su opcije za njegu brojne pa će se svatko u dogovoru sa stilistom odlučiti koja je vrsta njege najbolja.

    Osim u salonu, njegu je važno provoditi i u vlastitom domu bilo kupovnim maskama ili onima iz kućne radinosti. Iako se regeneratori ispiru, važno je prije feniranja na kosu nanijeti neki preparat koji se ne ispire kako bi je štitio od pranja do pranja. Zamolite frizera da vam savjetuje koji su sastojci maski dobri za vas i kako možete sami svoju napraviti kod kuće.

    Radiosarajevo.ba

  • Danas je Svjetski dan pranja ruku

    Danas je Svjetski dan pranja ruku

    Generalna skupština Ujedinjenih nacija je 2008. godinu proglasila Međunarodnom godinom sanitacije, a Svjetski dan pranja ruku je prvi put obilježen 15. oktobra iste godine.

    Svjetski dan pranja ruku je godišnji podsjetnik da je pranje ruku sapunom i tekućom vodom jedan od najjednostavnijih, najefikasnijih i najisplativijih načina da se zaustavi širenje mikroorganizama i ostane zdrav.

    “Čiste ruke su na dohvat ruke”

    Obilježavanje Svjetskog dana pranja ruku ove godine je pod sloganom “Čiste ruke su na dohvat ruke”.

    Ruke su karika u lancu prijenosa uzročnika zaraznih bolesti koja direktno povezuje uzročnika bolesti s namirnicama. To je najčešći put zagađenja namirnica i prijenosa zaraznih bolesti, a ujedno i razlog zašto se crijevne zarazne bolesti zovu i “bolesti prljavih ruku”.

    Pravilno pranje ruku može spriječiti jednu od tri dijareje ili jednu od pet infekcija respiratornog sistema, kao što su prehlada ili gripa.

    Naročito je važno paziti na čistoću ruku kod djece, koja su najosjetljivija populaciona grupa.

    Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, u ukupnoj smrtnosti od bolesti praćenih dijarejom, u 90 posto slučajeva u svijetu su djeca starosne dobi do pet godina. Ove bolesti najčešće nastaju zbog upotrebe neispravne vode, neodgovarajućih sanitarno-higijenskih mjera i neodgovarajuće lične i opšte higijene.

    Dokazano je da pranje ruku samo vodom nema ni približan učinak u sprječavanju širenja zaraznih bolesti. Pranje ruku toplom vodom i sapunom dovodi do rastapanja masnoća i prljavština koje nose većinu mikroorganizama.

    Postupak pranja se sastoji od namakanja ruku pod mlazom tople vode, nanošenja tekućeg sapuna, utrljavanja sapunske pjene najmanje 20 sekundi (ako je moguće, preporučuje se upotreba četkice za uklanjanje prljavštine ispod noktiju).

    Potrebno je temeljito istrljati ruke, uključujući prostore između prstiju, palčeve i vrhove prstiju. Upravo su ovo dijelovi na koje se ne obraća dovoljno pažnje prilikom pranja ruku, a gotovo sve što dodirujemo činimo vršcima prstiju i palčevima.

    Poslije sapunjanja, ruke se ispiru pod mlazom tople vode do uklanjanja tragova sapuna. Sušenje ruku se obavlja jednokratnim papirnatim ubrusima, koji se poslije upotrebe ubacuju u kantu sa poklopcem.

    Brisanje ruku platnenim ručnicima nije preporučljivo, jer su oni najčešće vlažni, čime se omogućava lakše širenje uzročnika bolesti.

    Za pranje ruku je najbolji tečni sapun, a ako se koristi čvrsti sapun, treba ga poslije korištenja isprati pod mlazom vode i staviti u posudicu za sapun da se ocijedi i osuši.

    U nekim situacijama je poželjno da se obavi i dezinfekcija ruku, a Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje preparate na bazi etil alkohola, najmanje 60-postotnog.

    Neophodno je zapamtiti da inkorporiranje zdravih higijenskih navika, kao što su pranje ruku i pranje zubi, treba biti učinjeno od vrlo mlade dobi, tako da oni postanu dio života djece automatski!

    Dostupnost u svakom trenutku

    Rezultati do sada obavljenih analiza Službe za školsku higijenu Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica, u sklopu uspostavljanja sistema biosigurnosti za vrijeme trajanja pandemije COVID-19, pokazuju da higijenske navike školske djece nisu razvijene na potrebnom nivou, te da tekuća voda, sapun, papirni ubrusi nisu dostupni u svakom trenutku na svakom mjestu predviđenom za pranje ruku.

    Svjetski dan pranja ruku je prilika da se još jednom naglase važnost i benefiti pranja ruku, kao i da se, zajedno sa školama, radi na aktivnostima koje će olakšati i učiniti dostupnim sredstva za pranje ruku učenicima u svakom trenutku.

    Izvor: INZ

  • Svjetski dan seoskih žena

    Svjetski dan seoskih žena

    Obilježavanje Svjetskog dana seoskih žena pokrenuto je 1995. godine tokom 4. UN-ove Konferencije o ženama u Pekingu. Cilj je skretanje pažnje na uvjete u kojima žive žene na selu, koji su svakako znatno teži nego oni u kojima žive žene u urbanim područjima. Svaka treća žena u svijetu radi u sektoru poljoprivrede, a seoske žene igraju važnu ulogu u poljoprivrednoj proizvodnji, sigurnosti hrane i prehrani, upravljanju zemljištem i prirodnim resursima te brizi o domaćinstvu.

    Odbor UN-a za uklanjanje diskriminacije žena 2016. godine donio je Opću preporuku o pravima žena u ruralnim područjima. Opća preporuka ističe kako su žene u ruralnim područjima i dalje sistemski i trajno suočene s preprekama koje im onemogućavaju da u potpunosti uživaju svoja ljudska prava.

    One, navodi se, snose veći dio tereta neplaćenog rada zbog stereotipnih rodnih uloga, nejednakosti u domaćinstvu te nedostatka infrastrukture i usluga, uključujući i one koje se odnose na proizvodnju hrane.

    Prava ruralnih žena

    Čak i ako su formalno zaposlene, često rade poslove koji su nesigurni, opasni i slabo plaćeni te koje ne pokriva socijalna zaštita. U naročito su nepovoljnijem položaju u odnosu na pristup zdravstvenoj zaštiti. Također je veća vjerovatnost da će žene u ruralnim područjima na svim nivoima biti isključene s vodećih položaja te položaja na kojima se donose odluke. One su pogođene rodno utemeljenim nasiljem te nedostatkom pristupa pravosuđu i efikasnim pravnim sredstvima.

    Iako je veći dio Opće preporuke primjeren okvir djelovanja za žene u zemljama u razvoju, Preporuka sadrži i poglavlje posvećeno zaštiti prava ruralnih žena u razvijenim zemljama.

    Naime, žene u ruralnim područjima u razvijenim zemljama i zemljama u razvoju često su suočene sa sličnim izazovima o pitanju siromaštva i isključenosti te mogu imati slične potrebe kad je riječ o dostupnosti usluga, socijalnoj zaštiti i ekonomskom osnaživanju.

    avaz.ba

  • Senad Bašić otkrio tajnu braka: Odvojene sobe i obavezno kucaj prije nego uđeš

    Senad Bašić otkrio tajnu braka: Odvojene sobe i obavezno kucaj prije nego uđeš

    Bosanskohercegovački glumac Senad Bašić u intervjuu za In Magazin podijelio je neke crtice iz svog privatnog života i odnosa, o kojima inače ne priča, između ostalog i recept za uspješan brak koji je duži od 30 godina.

    Senad je izjavio da je s godinama naučio biti mirniji: “Nisam više toliko nemiran, ne uzbuđuju me sitnice i gluposti i ne gledam televizor”. Dodao je i da je na društvenim mrežama samo kada to od njega traže.

    Njegov glas danas je nešto drugačiji zbog čak tri operacije lezije usne šupljine, koje su za jednog glumca mogle značiti kraj karijere:

    “Jako teško, normalno da je teško. Rekao mi je doktor koji me operisao – sad možeš glumit pijance i starce.”

    Ali kaže da je humor lijek za sve probleme.

    Napomenuo je nekoliko puta da je bolji dedo nego otac i da njegova unuka to maksimalno koristi:

    “Ako kaže idi na mjesec, ja idem na mjesec i ona to malo onako zloupotrebljava. Ali mi kao roditelji kad imamo malu djecu opsjednuti smo time da im osiguramo sve što je potrebno. Taj osjećaj da nisam dovoljno ljubavi poklonio svojoj djeci, onda sad u ovim godinama kad imam malo vremena kao da kompenziram to što nisam dao svojoj djeci”, objasnio je.

    Glumac o svom privatnom životu ne govori često, ali u ovom intervjuu dao je recept za brak od preko 30 godina na osnovu svog braka sa Jasnom:

    “Pa samo nek svako uzme svoju sobu! Francuski ležaj, to je najveća glupost pogotovo ako želite ostariti s nekime. Tu su Englezi mnogo pametniji, ona ima svoju sobu, on ima svoju, a kad hoće da rade ‘one stvari’ kucaju jedni drugima na vrata, to je apsolutno ispravno.”

    “Pošto je kćerkina soba bila prazna, uzmem jorgan, kupim krevet i odvojim se napravim svoje odaje. Imamo dnevni boravak kad hoćemo nešto pričati, po dvije tri rečenice kad vidimo da će doći do sukoba odmah se raziđemo u svoje odaje”, otkrio je Senad svoju taktiku.

    Otkrio je i okreće li se na ulici kada ga neko zovne ‘Faruk‘.

    “Pa znate kad se netko dere ko magare onda se ne okrećem, ali ako netko zaista pristojno priđe i hoće sliku s djetetom. Ništa to ne odbijam”, kaže Senad.

    izvor: In Magazin

  • Prijedlog za današnji ručak: Popularna lijena musaka

    Prijedlog za današnji ručak: Popularna lijena musaka

    Priprema je brža nego spremanje klasične musake, a uvijek možete ubaciti i koji komadić povrća koji vam neko vrijeme stoji u frižideru.

    Donosimo vam nikad bržu i nikad ukusniju musaku. Lijena je jer nema slaganja slojeva, već se krompir reže na kockice.

    Sastojci:

    • 600 g faširanog mesa
    • 1 kg krompira
    • 1 crveni luk
    • 1 kašičica mljevene crvene paprike
    • 3 kašike paradajz pelata
    • (po želji) 1 paprika, tikvica, patlidžan ili neko drugo povrće
    • 2 čene bijelog luka
    • 450 ml vode
    • sol, biber

    Za preljev

    • 180 g pavlake
    • 2 jaja
    • 1 kašika brašna
    • sol, biber

    Pripremite povrće

    Krompir ogulite i nasjeckajte na manje kockice. Tikvicu, patlidžan, papriku, ili koje god povrće ste odabrali, operite, po potrebi ogulite i narežite na kockice. Crveni i bijeli luk očistite i nasjeckajte na sitno.

    Pripremite meso

    U posudi pomiješajte faširano meso, paradajz pelat, crvenu papriku, dodajte vodu i začinite po želji. Dobro promiješajte kako bi se sastojci sjedinili.

    Složite musaku

    Nauljite malo dublju posudu koju ste odabrali za musaku, dodajte narezano povrće i pripremljeno meso, promiješajte da se sastojci povežu i poravnajte. Po potrebi dodajte još malo vode kako bi svo povrće bili pokriveno vodom.

    Stavite peći

    Musaku stavite peći u prethodno zagrijanu rernu na 200 stepeni 35-40 minuta.

    Napravite preljev

    U posudi pomiješajte kiselu pavlaku, jaja, brašno, začinite sa soli i biberom.

    Prelijte preko musake

    Pripremljeni preljev prelijte preko musake, pecite dodatnih 15-20 minuta.

    izvor: radiosarajevo.ba

  • Tikva “Michael Jordan” oborila svjetski rekord

    Tikva “Michael Jordan” oborila svjetski rekord

    Tikva teška čak 1247 kilograma oborila je svjetski rekord na sajmu u Kaliforniji, a prigodno je nazvana prema slavnom košarkašu Michaelu Jordanu.

    Ogromnu bundevu uzgojio je Travis Gienger, nastavnik hortikulture u Minnesoti, a za svoj trud, koji je uključivao 12 zalijevanja vodom dnevno, nagrađen je s 30.000 dolara.

    Gienger, koji se već dugo bavi uzgojem bundeva, zasadio je bundevu 10. travnja te je potrošio oko 15.000 dolara na njen uzgoj. Inače, dosad je osvojio tri titule prvaka na natjecanju koje je počelo davne 1974. godine između dva grada, Circlevillea u Ohiju i Half Moon Baya u Kaliforniji.

    Gienger kaže kako je bundevi dao ime prema slavnom košarkašu jer je u početku podsjećala na košarkašku loptu, ali i zbog činjenice da je Jordan nosio broj 23 na dresu, koji odgovara 2023. godini.

  • Nostradamusova proročanstva za 2024. godinu

    Nostradamusova proročanstva za 2024. godinu

    Čuveni prorok Nostradamus imao je niz predviđanja za 2024. godinu – godinu Zmaja po kineskom kalendaru.

    Nostradamusova predviđanja

    U 2024. godini, kako je predvidio Nostradamus, Putinovo vođstvo će plesati sa svojom sudbinom u Godini zmaja, suočavajući se sa izazovima i prilikama. Predviđa se da će Kina, sa svojom globalnom ekspanzijom, porasti do neuporedive istaknutosti, možda čak i zasjeniti druge supersile. Medicinski svijet će biti pun revolucionarnih napretka u oblasti umjetnih organa, koji bi mogli revolucionirati transplantacije. U međuvremenu, umjetna inteligencija će doživjeti ogroman uspon, transformirajući različite sektore i možda uvodeći novu eru tehnoloških čuda. Konačno, Zapadna Evropa će svjedočiti usponu harizmatičnog mladog lidera čiji će se utjecaj širiti po geopolitičkom pejzažu.

    1. Putinov tango sa zmajem u 2024.

    Ovo je godina kada zmajevi postoje ne samo u fantastičnim romanima, već i u astrološkim kartama koje utiču na svjetske lidere. Putin je spreman da igra sa svojom sudbinom u ovoj godini zmaja. Hoće li se graciozno kretati kroz izazove ili će zmajev vatreni dah biti previše vruć? Kosmička plesna karta je postavljena i svijet gleda bez daha, piše citymagazin.si.

    2. Kina: Od Velikog zida do gloablnog prijestolja

    Kina je već napravila poprilično uzbuđenje, i to ne samo sa svojim ukusnim dim sumom (kinesko jelo). Njihov globalni otisak širi se brže od prolivene šolje zelenog čaja. Nostradamus je nagovijestio da bi oni mogli biti sljedeći svjetski lideri. Hoće li biti vodeća svjetska zvijezda ili će predstaviti širi izbor međunarodnih suradnji? Budući kolačić sreće i dalje ostaje neotkriven.

    3. Printanje budućnosti, organ po organ

    Zamislite svijet u kojem vaš 3D štampač proizvodi potpuno novu jetru uz jutarnje novine. Do 2024. mogli bismo biti na ivici takvih biomedicinskih čuda, zahvaljujući Nostradamusu. Budućnost transplantacije organa mogla bi biti jednostavna kao odabir šablona, klik na ‘print’ i voila! Srce, svježe iz štampača.

    4. Umjetna inteligencija: Od pametnih asistenata do… vladara?

    2024. nije sva u zmajevima i plesovima. Ovo je zora novog tehnološkog doba u kojem se umjetna inteligencija ne svodi samo na pitanje Siri o vremenu. Nostradamus je zamislio svijet u kojem inovacije koje pokreće umjetna inteligencija nisu samo pametne već su revolucionarne. Od doktora koji dijagnostikuju bolesti vještačkom inteligencijom do robota koji možda prave savršenu šoljicu kafe, budućnost je automatizovana i nadamo se uzbudljiva!

    5. Evropska zvijezda u usponu: Karizmatična zagonetka

    Negdje na prekrasnim ulicama zapadne Evrope pojavit će se mladi vođa. Sa narativnom snagom Shakespearea i šarmom modernog influensera, predviđa se da će ovaj pojedinac utjecati na mase i preoblikovati geopolitiku. Hoće li on biti svjetionik nade u turbulentnim vremenima ili katalizator za nepredviđene promjene? Vrijeme će pokazati.

    O Nostradamusu

    Prije nego što zaključimo, kopajmo malo dublje o čovjeku koji stoji iza ovih proročanstava. Nostradamus, ili kako ga njegovi prijatelji vjerovatno nisu zvali, ‘Nosty’, bio je više od proroka. Rođen 1503. godine u slikovitom selu Francuske, igrao je uloge astrologa, ljekara i možda prve mistične poznate ličnosti svog vremena. Njegovi misteriozni katreni bili su i predmet divljenja i gorivo mnogih teorija zavjere.

    Nostradamusova proročanstva koja su se otvarila

    Nostradamus, francuski ljekar i prorok iz 16. stoljeća, poznat je po svojim misterioznim katrenima, od kojih se mnogi tumače kao predviđanja budućih događaja. Iako su njegova predviđanja često dvosmislena i otvorena za različita tumačenja, neka od njih su iznenađujuće tačna.

    Veliki požar u Londonu (1666): Nostradamus je napisao: “Biće krvave bitke u blizini Londona kada grad izgori do temelja.” Godine 1666. London je doživio katastrofalan požar koji je uništio veći dio grada.

    Uspon Adolfa Hitlera: Nostradamus je u jednom od svojih proročanstava spomenuo “mlađeg Noričana”, što mnogi tumače kao predviđanje uspona Adolfa Hitlera. Riječ “lud” možda se odnosi na Nirnberg, njemački grad u kojem je Hitler započeo svoju političku karijeru.

    Francuska revolucija (1789-1799): Nostradamus je predvidio: “Iz dubina francuskog sela doći će mladić koji će izazvati veliku revoluciju.” Ovo je protumačeno kao nagovještaj Francuske revolucije.

    Ubistvo Johna F. Kennedyja (1963.): Jedan od katrena govori o “velikom čovjeku” koji će padati “dan i noć”, što neki povezuju s atentatom na predsjednika Kennedyja u Dalasu.

    Napadi 11. septembra (2001): Neki vjeruju da je Nostradamus predvidio terorističke napade na Svjetski trgovinski centar u New Yorku kada je pisao o “žarenim pticama” koje će se sudariti sa “Velikim blizancima”.

    Klimatske promjene: Neki vjeruju da je Nostradamus predvidio globalno zagrijavanje i ekstremne vremenske prilike koje doživljavamo danas. Njegove riječi o “velikim požarima” i “vodi koja preplavljuje zemlju” mogu biti povezane sa toplijim temperaturama i porastom nivoa mora.

    Tehnološki napredak: Neka od njegovih predviđanja bila su vezana za brzi tehnološki napredak kao što su umjetna inteligencija, dronovi i digitalna komunikacija.

    Političke promjene i nemiri: Neki tvrde da je Nostradamus predvidio političke promjene, nemire i revolucije u raznim dijelovima svijeta, uključujući Bliski istok i neke evropske zemlje.

    Pandemija COVID-19: Neki vjeruju da je Nostradamus predvidio pandemiju koronavirusa kada je pisao o “velikoj bolesti” koja će pogoditi svijet.

    Ekonomske krize: Neka od njegovih predviđanja bila su vezana za ekonomske krize i pad tržišta.

     

    Iako su ova tumačenja zanimljiva, važno je naglasiti da su ona Nostradamusova predviđanja često dvosmislena i mogu se tumačiti na različite načine. Ipak, njegov rad je vekovima ostao predmet fascinacije i spekulacija. Nostradamus 2024 – za zanimljiva predviđanja za 2024.

    izvor: N1

  • Život na kruzeru jeftiniji od staračkog doma: Penzioneri krstare 500 dana bez prestanka

    Život na kruzeru jeftiniji od staračkog doma: Penzioneri krstare 500 dana bez prestanka

    Penzioneri iz Australije, bračni par Marti (Marty) i Džes (Jess) Ansen, odlučili su da na brodu provode 500 dana godišnje.

    Penzionisani bračni par iz Australije je odlučio da provede skoro 500 dana ploveći na kruzeru jer su uplatili 51 uzastopno krstarenje, piše “New York Post”.

    Par navodi da je krstarenje svijetom jeftinije od odlaska u starački dom.

    Marti i Džes Ansen su na prvo krstarenje krenuli 16. juna 2022. godine i od tada ne prestaju da plove svijetom. Bili su na brodu kompanije “Princes” više od 450 dana sa 2.000 putnika.

    Zbog cijene staračkog doma odlučili su da im je isplativije da krstare svijetom. Takav način života ima i prednosti jer imaju aktivnosti tokom cijelog dana, a na brodu su duže od same posade.

    – U jednom trenutku sam svom agentu za putovanja rekao: „Rezerviši nam sve što se pojavi“ – rekao je Marti Ansen.

    – To je naš životni stil – objasnila je Džes.

    Oni su decenijama prije penzionisanja išli na kruzere, a nakon odlaska u penziju, to čine redovno.

    Prilikom boravka na velikom brodu imaju razne aktivnosti. Džes je rekla da najviše uživa u plesu, a Marti je naveo da najviše voli da upoznaje prijatelje za cijeli život, piše Informer.rs.

    Bračni par je još rekao da imaju u planu da se ukrcaju na još veći kruzer i da na njemu provedu čak godinu.

    (avaz)
  • Hanka Paldum postala vakif Islamskog kulturnog centra Graz

    Hanka Paldum postala vakif Islamskog kulturnog centra Graz

    U petak 6. oktobra je bosanska kraljica sevdaha Hanka Paldum posjetila Islamski kulturni centar Graz, gdje je obišla prelijepu džamiju, klanjala akšam, te učestvovala u akšamskom muhabetu pred brojnom publikom.

    Pričala je zainteresovanoj publici o svom odlasku na umru i hadž, o svom odrastanju, tradici, majci i brojnim drugim zanimljivim stvarima. Na kraju je dobila i zahvalnicu za uplaćenih 3.000 eura za završetak izgradnje džamije i Islamskog kulturnog centra u Grazu.

  • 3 vrste čaja koji mogu da vam pomognu da podignete imunitet u sezoni virusa

    3 vrste čaja koji mogu da vam pomognu da podignete imunitet u sezoni virusa

    Većina nas posegne za šoljom toplog čaja u nadi da će da ublažiti bol u grlu ili da spreči prehladu. Koncept čaja kao pomoć pri izlečenju svakako nije ništa novo.

    Pa, iako Kinezi koriste ovu metodu vekovima unazad da smanje bolesti i poboljšaju imuni sistem, i uprkos širokoj upotrebi čaja za podizanje imuniteta, zapravo je veoma malo čvrstih naučnih dokaza koji bi dokazali da čajevi nude ovu vrstu prednosti.

    Ono što je poznato, kako prenosi “Everyday healt” da čajevi sadrže grupu antioksidanata poznatih kao polifenoli, odnosno flavonola, koji mogu da pomognu u zaštiti tijela od slobodnih radikala koji slabe imuni sistem. Uz to, zdravstveni stručnjaci se uglavnom slažu: kuvani čaj bez zaslađivača je zdrav izbor pića.

    Zeleni čaj

    Antioksidansi u zelenom čaju nekoliko desetina puta su, kako navodi “Prirodni lek” efikasniji od vitamina C i E, koji važe za dobre antioksidanse. Oni se bore protiv slobodnih radikala i time pomažu u borbi protiv starenja. Oni takođe sprečavaju nastanak i širenje malignih ćelija (ćelija raka). Studije pokazuju da ekstrakt zelenog čaja stimuliše metabolizam i pomaže pri sagorevanju masti.  Zeleni čaj takođe dezinfikuje usnu duplju i sprečava razvoj infekcija. Zahvaljujući prisustvu teofilina, zeleni čaj opušta bronhije, pa je svoju primjenu našao i kod astme, bronhitisa, piše Telegraf.

    izvor: Telegraf