Category: Magazin

Marie Fredriksson, švedska muzičarka koja je osnovala svjetski poznati bend Roxette, umrla je u 61. godini nakon duge bolesti.

Od 2002. godine borila se sa tumorom na mozgu.

Švedski list Express objavio je da je iza Marie ostao suprug Mikael Bolyos i dvoje djece, 26-godišnja kćerka Inez Josefin i 23-godišnji sin Oscar.

“Sa velikom žalošću objavljujemo da je umrla naša najveća i najvoljenija umjetnica. Marie Fredriksson je preminula 9. decembra ujutro od posljedica bolesti”, navela je njena porodica u saopćenju.

Švedska pop zvijezda sa kolegom Perom Gessijem bend Roxette je osnovala 1986. godine, a njihovi svjetski poznati hitovi bili su “It Must Have Been Love”, “Listen to Your Heart”, “The Look”, “Fading like a Flower”, “Joyride”, “Crash! Boom! Bang!” i drugi.

Marie će biti ukopana u tišini, u prisustvu samo članova porodice.

Istraživači sa Kraljevskog koledža u Londonu napravili su meta-analizu koja je obuhvatila više od 40 različitih studija, na osnovu kojih su zaključili da prosečno 23% dece, tinejdžera i mladih odraslih ljudi starosti do 25 godina pati od ovisnosti od pametnih telefona.

U tim studijama je analizirana 41.871 osoba i u svakoj od njih je otkriveno da 10 do 30 odsto ispitanika pati od ovog poremećaja. Pronađena je konzistentna asocijacija između PSU (Problematic Smartphone Usage) i problema sa mentalnim zdravljem.

Međutim, koncept ovisnosti od pametnih telefona je kontroverzan u akademskim krugovima, pa je odatle i nastao izraz PSU. Ipak, izvejštaji koji su nastali nakon analize pokazuju da postoji dovoljno dokaza koji mogu da ovo stanje povežu sa kliničkim psihijatrijskim tegobama.

Zaključak koji je donesen je da postoji urgentna potreba da se razviju alati koji će smanjiti PSU, kao i da se osmisle odgovarajuće intervencije koje će smanjiti njihovu učestalost. To su počeli da prihvataju i proizvođači telefona. Na primjer, Apple je u iOS-u 13 lansirao Screen Time, koji omogućava roditeljima da kontrolišu koliko vremena su njihova djeca koristila iPhone.

U svakom slučaju, jasno je da nove tehnologije često negativno utiču na najmlađe, koji nemaju mjeru kada je njihova upotreba u pitanju. Stoga je neophodno da se pronađu sistemska rešenja koja će omogućiti deci i tinejdžerima da koriste telefone, ali da ne pretjeruju u tome.

Fokus

Bilo da vrijeme provodite u teretani, trčeći na svježem zraku ili skupljanjem kilometara na planinama obratite pažnju na ono što se nalazi na tanjiru….

Povrede, iscrpljenost i pad imuniteta često su rezultat neodgovarajuće prehrane.

Whey proteini, magnezij i čokoladno mlijeko za brži oporavak, kao i jela od mesa, jaja i tjestenine koja pružaju dovoljnu količinu proteina i ugljikohidrata mnogima su prvi izbor, ali nisu dovoljni za imunitet u formi, naročito zimi kad se značajno smanjuje raznolikost na tanjiru.

Glutamin je jedna od najznačajnijih aminokiselina za mišićnu masu i imunitet koja se brže troši tokom pojačanih napora te sezone gripe i prehlada. Jedan od najboljih izvora je okrepljujuća pileća supa, a njime obiluje i sirutka, soja te sirovi kupus.

Nutricionisti savjetuju i da bi zimi naši tanjiri trebali prštati bojama tamnozelenog povrća bogatog antioksidansima, žutim i narančastim nijansama što sadrže vrijedne minerale i vitamine, kao i ljubičastih te plavih koje ukazuju da se radi o riznicama nutrijenata. Stoga, bavite li se sportom razmislite o tome da češće uključite u prehranu neka od jela koja će vam omogućiti zdravo funkcioniranje organizma.

Ljeti nema dileme da bismo češće trebali potezati iz bočice za vodu, no kad se spuste temperature često zaboravljamo na važnost hidrataciju organizma. Treniramo li vani možda nećemo primijetiti koliko trošimo tečnosti i elektrolita znojenjem, ali slojevi odjeće koji potiču zagrijavanje tijela itekako rade na gubitku vode. Opasnost od dehidracije osobito dolazi do izražaja na zahtjevnijim treninzima, kako zbog dobre izvedbe – tako i oporavka.

Kad osjetimo žeđ već smo na dobrom putu dehidracije, a kako biste to spriječili preduhitrite je dobrom pripremom. Umjesto vode isprobajte napitak od chia sjemenki i limuna koji osigurava produženu hidrataciju, nužno potrebne elektrolite i izdržljivost. Moćne sjemenke se preporučuju i nakon treninga jer sadrže omega-3 esencijalne masne kiseline i antioksidanse te djeluju protuupalno. Koriste se za ublažavanje bolova u zglobovima, pa ako imate problema s koljenima, uključite ih u prehranu.

Ako su vam ruke i noge zimi neprestano hladne i patite od loše cirkulacije ugrijati se možete hranom koja potiče zagrijavanje, što se stručno nazivaju namirnicama s većim termogenetskim potencijalom. Stoga su đumbir, ljute papričice, crni papar, kao i zeleni i crni čaj zimi poželjni na tanjiru.

Osim što će nas ugrijati, opskrbit će nas antioksidansima i pomoći u borbi protiv slobodnih radikala te ubrzati metabolizam pa se preporučuju i onima koji se pokušavaju riješiti viška kilograma.

Vezivna tkiva ligamenata i tetiva su pod većim opterećenjem sportaša, a naročito onih koji zimi treniraju na zahtjevnim podlogama, hodaju ili trče po blatu, snijegu ili poledici. Za sprečavanje rizika od povreda preporučuje se kolagen u kombinaciji s vitaminom C.

Kolagen je najvažniji protein u našim vezivnim tkivima, kostima i zglobovima – čini oko 30 posto ukupnih bjelančevina u tijelu. Izvor kolagena su većinom govedina, piletina, riba, morski plodovi i jaja, a ponajviše supa od kostiju te želatina. Jestivu želatinu se može uzimati i u obliku praha koji se otapa u vodi. U procesima obnove vezivnog tkiva važne su i aminokiseline prolin i lizin, kojima su bogati bjelanjci i krto meso. Lizin možete pronaći i u mahunarkama.

izvor:RADIOSARAJEVO.BA

Policija je uhapsila Eska E. (56) iz Osmanbegovog Sela, kod Bijelog Polja, zbog sumnje da je u srijedu pokušao da ubije komšiju Huseina S. (70). Pucnjavi je prethodila svađa tokom partije šaha, kada je Esko E. optužio Huseina S. da mu je ukrao figuru.

Privedenom osumnjičenom određen je pritvor do 72 sata.

“Prema rješenju o zadržavanju, Esko E. je u srijedu, oko 15 sati, pucao iz pištolja nepoznate marke u pravcu Huseina S. Ispalio je jedan hitac, koji je Huseina S. pogodio u lijevu ruku i naneo mu teške tjelesne povrede. Nakon toga se uputio u nepoznatom pravcu”, saopćeno je iz policije prenosi radiosarajevo.

Pripadnici policije su ubrzo locirali i uhapsili Eska E. Kako prenosi list “Dan”, on je na saslušanju rekao da nije imao nameru da ubije, već je, ljut zbog svađe koju su prethodno imali, samo želio da zaplaši Huseina S.

Žrtva je ispričala da je sve počelo iz jedne potpuno bezazlene situacije.

“U utorak smo sjedeli u seoskoj prodavnici i igrali šah, što smo to često činili. Dok smo razmjenjivali fugure, u situaciji kad je trebalo da ga matiram, on me je optužio da sam mu ukrao topa. Tu smo se sporečkali, ali su nas nekako razdvojili i otišli smo svako na svoju stranu”, rekao je Husein S.

Prema njegovim riječima, dan kasnije, dok je bio u blizini porodične kuće, seoskim putem je traktorom naišao Esko E.

“Odjednom se zaustavio i sišao sa traktora. Izvadio je pištolj i sa desetak metara razdaljine pucao u mom pravcu. Instinktivno sam se pomjerio i zrno je prošlo iznad šake kroz ruku”, ispričao je Husein S.

On je odmah prevezen u bolnicu, gdje mu je ukazana pomoć, nakon čega je upućen na kućno liječenje

izvor: tntportal.ba

ARHEOLOZI su otkrili tri drvena lijesa u gradu Luksoru na jugu Egipta stara oko 3500 godina, objavilo je egipatsko ministarstvo za starine.

Za otkriće je zaslužan francuski arheološki tim u nekropoli al-Asasif.

Tri lijesa su iz 18. dinastije (1550–1295 p.n.e) i dobro su očuvani sa šarenim ornamentima i hijeroglifima, kazao je čelnik vrhovnog vijeća za egipatske starine Mustafa Vaziri.

Dva su lijesa dugačka 190 i 195 centimetara i namijenjeni su dvjema ženama, a treći je dug 190 centimetara, prema predstavniku vijeća u Luksoru Fatiju Jasinu.

Egipat je proteklih mjeseci objavio niz otkrića koji bi mogli pomoći oživljavanju posrnulog turizma, glavnog izvora prihoda države.

izvor.index.hr

Istraživači su sada više nego sigurni da se Planeta X (ili Planeta Devet) krije negdje u našem sunčevom sistemu, ali da ju je nemoguće otkriti korištenjem postojećih teleskopa. Astronomi tvrde da ju je teško uočiti jer je isuviše daleko gdje je suviše mračno, piše „Vašington post“.

I NASA je u međuvremenu potvrdila: „Sada je teže da zamislimo naš solarni sistem bez Planete devet, nego s njom“.

Smatra se da je ta planeta, nazvana Planeta devet, 10 puta veća od Zemlje, 20 puta udaljenija od Sunca nego Neptun i najudaljenija planeta u solarnom sistemu. Iako postojanje Planete devet tek treba da bude zvanično dokazano, cijenjeni istraživači vjeruju da postoji velika planeta koja se skriva na dalekom rubu našeg solarnog sistema.

Ako je ta planeta tamo, onda bi se moglo objasniti zašto je solarni sitem pomalo van ravnoteže. U većini zvjezdanih sistema, okolne planete imaju tendenciju da se rotiraju u skladu sa svojim domaćinom. Međutim, u našem solarnom sistemu, planete su pod uglom od šest stepeni od svoje ose.

„Svaki put kada napravimo sliku, postoji ta mogućnost da Planeta devet postoji na tom snimku“, rekao je doktor Surhud Mor, vanredni profesor na Kavli institutu za fiziku i matematiku univerzuma na Univerzitetu u Tokiju.

U našem solarnom sistemu takođe postoji i niz drugih čudnih karakteristika koje bi mogle da budu objašnjene Planetom devet. Jedna je ta što je Kajperov pojas, oblast u obliku diska, prepun ledenih asteroida, kometa i patuljastih planeta koje obuhvata solarni sitem, orbitira suprotno od planeta u njemu, piše Domino magazin.

Zulfikar Zuko Džumhur rođen je 24. septembra 1921. godine u Konjicu. Potiče iz ugledne stare ulemanske porodice. Osnovnu školu i nižu gimnaziju završio je u Beogradu (gdje mu je otac radio kao imam), a višu gimnaziju završava u Sarajevu 1939.

Počeo je studirati pravo, ali je prešao na likovnu akademiju i završio je u klasi Petra Dobrovića. Prve crteže je objavio u Narodnoj armiji 1947., a od tada sarađuje kao karikaturista i ilustrator u Ježu, Borbi, Politici, Oslobođenju, reviji Danas, NIN-u kao stalni saradnik i urednik. Objavio je više od 10.000 karikatura, piše Historija.ba.

Napisao je scenarije za više kratkih i tri igrana filma. Uradio je 35 scenografija za pozorište, a posljednjih deset godina radio je na sarajevskoj televiziji kao pisac scenarija i voditelj serija emisije Hodoljublje.

Zuko Džumhur je bio izuzetan čovjek. Predsjednik SFRJ Josip Broz Tito se vrlo rado se družio sa Zukom koji važi i za jednog od najvećih boema svoga vremena.

Umro je u Herceg Novom, a ukopan u rodnom Konjicu 29. novembra 1989. godine.

Ako ne znate što spremiti ovog nedjeljnog jutra, ekipa Radija Donji Vakuf donosi vam recept za savršeno pecivo uz doručak,

Sastojci: 2,5 šolja toplog mlijeka, 4 čajne kašike suhog kvasca, 0,5 šolja šećera, 2 jaja, 0,5 šolja omekšanog maslaca, 0,5 šolja rastopljenog maslaca, 2 čajne kašike soli i 7 šolja višenamjenskog brašna

Priprema: Ulijte mlijeko u veliku zdjelu, dodajte kvasac i pustite da odstoji 5 minuta.

Dodajte šećer, jaja, pola šolje omekšanog maslaca i so te izmiješajte. Postepeno dodajte brašno, umijesite glatko tijesto, pokrijte zdjelu i pustite da odstoji sat na toplom mjestu. Premijesite tijesto i pustite da se digne.

Ponovite još 2 puta. Podijelite tijesto na kuglice i posložite u posudu premazanu maslacem i pokrijte. Pećnicu zagrijte na 200 stepeni i pecite 10-15 minuta i na kraju ih premažite maslacem.

Svjetski dan dobrote obilježava se 13. novembra, a hoće li netko biti dobar čovjek, ovisi i o dobrom kućnom odgoju. Dobar odgoj složen je proces kojem svaki roditelj mora posvetiti puno pažnje. Jesu li vaši roditelji u tome bili revni? Saznajte iz 10 sigurnih znakova koji otkrivaju da ste dobro odgojeni.

1. Znate da je strpljenje vrlina. Ne morate sve dobiti odmah i sada. Svjesni ste koliko je uzrečica ”strpljen – spašen” istinita. Odrasli koje roditelji nisu učili strpljenju u javnosti se mogu ponašati gore od dobro odgojenog trogodišnjaka. Recimo, kada moraju čekati svoj red u trgovini pa se pokušaju pregurati prije nego što dođu na red.

2. Uvijek mislite na druge. Dok razgovarate s drugima u krugu ljudi, pomaknete se kako bi se osoba koja stoji iza vas mogla uključiti u krug i razgovor. Pri tome ne upadate drugima u riječ i ne govorite bez pauze duže od dvije minute.

3. Svjesni ste svoje okoline. Kada izlazite s parkirališta i vidite da netko čeka vaše parkirno mjesto, požurite se kako bi ta osoba što kraće čekala.

4. Kažete “molim” i “hvala”. Ni za jedno dijete ne postoji izgovor za neotesanost. Stručnjaci ističu da roditelji moraju biti svjesni razlike između sramežljivosti i nepristojnosti te prestati smišljati isprike za nepristojnu djecu. Dijete se mora naučiti reći “molim” i “hvala” a da ga roditelj ne upozori na to.

5. Ne tražite od drugih ljudi potvrdu vlastite vrijednosti. Loše odgojeni ljudi rade dobre stvari isključivo zato da bi se hvalili time. Dobro odgojeni ljudi pomoći će nekome i nikome ne reći za to. Njihova je nakana pomoći, a ne pridobiti pažnju.

6. Uvijek ustanete starijoj osobi ili trudnici. U javnom prijevozu ili čekaonici vi znate da je pristojno svoje sjedalo ponuditi starijoj osobi ili trudnici. I uvijek to činite.

7. Ne otežavate drugima njihov posao. U trgovini ste i odlučili ste da vam nešto što ste uzeli ipak ne treba? Vratit ćete taj artikl na njegovo mjesto, a ne negdje usput gdje je vama najzgodnije.

8. Empatični ste. To znači da se znate zamisliti u koži drugih, što je danas postalo rijetkost. Za empatiju su potrebne i imaginacija i moralna čvrstina koja osobi daje sposobnost samoispitivanja i procjenjivanja vlastite uloge u određenoj situaciji.

9. Poštujete starije. Starijima od sebe obraćate se s “vi” te s “gospođo” ili “gospodine”. To bi trebao biti dio osnovnog bontona, ali mnogima i on nedostaje.

10. Znate priznati vlastitu pogrešku. I znate kada niste u pravo. I znate se s drugima mirno složiti da se ne slažete, bez prepucavanja, raspravljanja, vikanja i svađanja. Priznat ćete vlastitu pogrešku i nasmijati se tome.

Fokus.ba

Parovi koji nemaju djecu pri odabiru posla razmišljaju o tome kolika će im biti plata, da li će raditi posao koje vole i kako mogu napredovati dalje. Međutim, oni koji djecu moraju razmišljati o još jednom veoma važnom faktoru – utjecaju posla na djecu.

Svakodnevno izlaganje stresu i pritisku ostavit će posljedice na bilo koga, a roditelji se moraju boriti s tim da sve to ne prenesu na djecu i svoj odnos s njima.

Stranica Bright Side objašnjava načine na koje radno mjesto roditelja može utjecati na dijete:

Problem na poslu ne moraju uvijek predstavljati šefovi, nekad su to i kolege sa kojima je teško sarađivati. Ako roditelji rade sa kolegama koji su neodgovorni i neozbiljni, vrlo je vjerovatno da će biti pod većim stresom oko završavanja zadataka te će samim time postati strožiji i autorativniji i u kući.

Osim što će naštetiti svom odnosu s djetetom, roditelji će nerijetko pomisliti da ne vrše svoju dužnost roditelja kako treba jer zbog posla imaju manje vremena za dijete, te će pokušati biti još strožiji i na pogrešne načine ustabiliti odnose sa svojom djecom.

Shodno tome, roditelji mnogo strožije gledaju i kažnjavaju pogreške svojih mališana te upravljaju mnogim aspektima života svoje djece. Oni zatim uče od roditelja i prenose tu agresivnost, depresiju i anksioznost na svoj život i odnos s drugim ljudima. Na taj način remete svoje društvene odnose, teško prihvataju sami sebe i samim time teško ostvaruju nova prijateljstva.