Category: Magazin

  • Povrće koje se smatra kraljicom zdravlja

    Povrće koje se smatra kraljicom zdravlja

    Puna minerala kao što su kalcij, kalij, željezo i magnezij te prepuna folne kiseline, brokula vas snabdijeva i najvažnijim vitaminima. U njoj se nalazi dva puta više vitamina C nego u špinatu i jednaka količina kao u limunu. Zbog toga ima važnu ulogu u zaštiti imuniteta.

    Pročišćava jetru i vrlo je bogata celulozom, koja stimulira rad crijeva. Osim toga, ta prisutnost vlakana u velikoj količini smanjuje rizik od raka, posebno od raka debelog crijeva. A djelotvorni učinak njenih vlakana naglašeniji je i zbog posebnih ugljikohidratnih sastojaka, koji imaju lagano laksativno svojstvo.

    Brokula pomaže i u borbi protiv srčanih bolesti, poboljšava vid smanjujući dalekovidnost, mrenu na oku i konjunktivitis. Pomaže, također, u borbi protiv gripe i bronhitisa, Parkinsonove bolesti i starenja. Dakle, slobodno možemo zaključiti da je to povrće zaista kraljica zdravlja pa se zato iznimno preporučuje.

  • Imate nedostatak vitamina: Pravo je vrijeme za zimsku voćnu salatu

    Imate nedostatak vitamina: Pravo je vrijeme za zimsku voćnu salatu

    Zima je vrijeme kada nemamo previše izbora u povrću i voću koje konzumiramo, a često zaboravimo unijeti potrebnu dozu vitamina.

    Najlakši način da se natjerate da pojedete zdravo i ukusno voće, te nadoknadite vitamine jeste da napravite voćnu salatu. Iako nije često na našem meniju, trebali bi je češće praviti.

    Bez obzira na godišnje doba, voćna salata je uvijek odličan izbor, jer je zdrava, a ukoliko je obogatite šakom orašastih plodova poput badema, oraha ili lješnjaka, dobit ćete i prijeko potrebne omega 3 masne kiseline.

    Voćnu salatu možete napraviti sa bilo kojim voćem koje trenutno imate kod kuće, samo trebate biti maštoviti. Dobra ideja je da je pomiješate s malo jogurta i zasladite medom i kreirali ste pravi užitak za vaše nepce.

    Za voćnu salatu možete koristiti 1 bananu, 1 narandžu, 1/2 ananasa, 2 kivija, nekoliko grubo usitnjenih oraha, badema i lješnjaka, sok od pola limuna, 1 čašu jogurta, med ili drugi zaslađivač po želji, 1 mango te pola kašičice cimeta, koji je uvijek dobrodošao zimski začin koji ima brojne blagodati za ljudsko zdravlje.

    Voće dobro operite i ogulite, te ga narežite na kockice. Sve pomiješajte u posudi i prelijte sokom od limuna, te pospite cimetom. Ostavite salatu 10 minuta da voće pusti sokove pa sve ponovo dobro promiješajte. Po želji zasladite medom. U čaše slažite slojeve, po kašiku voća, pa kašiku jogurta i tako dok ne stignete do vrha.

    Na kraju ukrasite sjeckanim orašastim plodovima i uživajte u slasnim zalogajima!

  • Nakon zaraze koronavirusom imunitet traje najmanje pet mjeseci

    Osobe koje su preboljele covid-19 vrlo vjerojatno imaju imunitet koji traje najmanje pet mjeseci, ali postoje i dokazi da osobe s antitijelima također mogu nositi i širiti virus, pokazali su rezultati istraživanja u Ujedinjenom Kraljevstvu.

    Preliminarni nalazi znanstvenika Državne agencije za zdravstvo Engleske (PHE) pokazali su da su slučajevi reinfekcije (ponovne zaraze) kod ljudi koji su preboljeli covid-19, rijetki. Od 6614 slučajeva zaraze promatranih u studiji, ponovno su se zarazile tek 44 osobe.

    Međutim, stručnjaci upozoravaju da ta saznanja znače da bi osobe koje su bile u dodiru s virusom u prvom valu pandemije početkom 2020., sada ponovno mogle biti podložne zarazi. Upozoravaju i da bi osobe s takozvanim prirodnim imunitetom, koji je stečen kroz zarazu koronavirusom, mogle nositi SARS-Cov-2 virus u nosu i grlu te ga prenijeti na druge.

    “Znamo da je većina onih koji su bili zaraženi i razvili antitijela zaštićena od reinfekcije, ali još uvijek ne znamo koliko dugo ta zaštita traje”, kazala je viša savjetnica na PHE-u i suvoditeljica studije Susan Hopkins.

    “To znači da iako netko vjeruje da je zaštićen, jer je već prebolio zarazu, može biti uvjeren da je vrlo malo vjerojatno da će razviti ozbiljne simptome infekcije. Ali postoji rizik da će se zaraziti i tu zarazu prenijeti na druge”, istaknula je.

    U studiji se navodi da se nalazi istraživanja ne odnose na antitijela ili druge imunosne reakcije stečene cjepivom protiv covida-19, a da će se te reakcije istraživati kasnije ove godine.

    Istraživanje, poznato pod nazivom “SIREN study”, provedeno je na desecima tisuća zdravstvenih radnika u Velikoj Britaniji koji su se na prisutnost covid-19 infekcije i antitijela redovito testirali od lipnja prošle godine.

    Između lipnja i studenog, znanstvenici su otkrili 44 slučaja potencijalne reinfekcije – od kojih su dva “vjerojatna” i 42 “moguća” – od 6614 sudionika koji su imali antitijela, što ukazuje da je stopa zaštite od reinfekcije 83 posto.

    Znanstvenici planiraju nastaviti pratiti ispitanike kako bi vidjeli traje li kod nekih prirodno stečeni imunitet i dulje od pet mjeseci. Ipak, upozoravaju da rani nalazi druge faze istraživanja ukazuju na to da neke osobe sa prirodnim imunitetom još uvijek mogu nositi visoke razine virusa i prenijeti ga na druge.

    “Zbog toga je nužno za sve da nastave poštivati pravila i ostanu kod kuće, iako su već preboljeli zarazu koronavirusom”, navedeno je u priopćenju o rezultatima istraživanja.

    N1

  • Neobično, ali ukusno: Ljuti karfiol

    Neobično, ali ukusno: Ljuti karfiol

    Sastojci:

    Glavica karfiola,

    2 kašike ulja,

    1/2 kašičice mljevenog đumbira,

    kašičica kumina, mrkva,

    crvena paprika,

    2 paradajza,

    2 kašičice korijandera u prahu,

    1/4 kašičice ljute paprike,

    1/2 kašičice kurkume,

    so,

    biber,

    šaka nasjeckanog peršuna,

    limeta.

    Priprema:

    1. Karfiol podijelite na cvjetove i kuhajte na pari. Ohladite ledenom vodom i ocijedite. Veće cvjetove narežite na četiri dijela pa stavite sa strane. Nasjeckajte mrkvu i crvenu papriku na kockice.

    2. Zagrijte ulje u tavi na srednjoj temperaturi. Dodajte 1/2 kašičice đumbira i kašičicu kumina te mrkvu i papriku i kratko popržite. Dodajte karfiol, promiješajte i dinstajte nekoliko minuta.

    3. Narendajte paradajz i nasjeckajte koru. Umiješajte paradajz, 2 kašičice korijandera, 1/2 kašičice kurkume, na vrh noža ljutu papriku, malo soli i bibera. Dinstajte dok tečnost od paradajza ne ispari. Na kraju dodajte peršun i sok od jedne limete, još jednom prokuhajte i poslužite.

  • Josipa Lisac će na Valentinovo održati poseban virtuelni koncert

    Josipa Lisac će na Valentinovo održati poseban virtuelni koncert

    Lisac će publici predstaviti impresivni katalog bezvremenskih hitova i neke nove pjesme nastale u nešto skorijem periodu.

    Legendarna pjevačica će na koncertu pjevati brojne pjesme koje su obilježile njenu karijeru: “Boginja”, “O jednoj mladosti”, “Dok razmišljam o nama”, “1.000 razloga”, “Živim po svome”, “Vjerujem ti sve”, “Gdje Dunav ljubi nebo”, “Hir, hir, hir”…

    Koncert počinje 14. februara u 20 sati, a karte će biti u prodaji od 15. januara po cijeni od 20 KM (80 HRK).

  • Zašto jesti sladoled zimi

    Zašto jesti sladoled zimi

    Za sladoledom najčešće posežemo u ljetnim mjesecima kako bismo se ohladili, dok ga zimi izbjegavamo.

    Teža jela

    No, za to nema razloga jer ovu finu poslasticu stvarno možete jesti tokom čitave godine, bez obzira na vanjske temperature.

    Kada je u pitanju konzumiranje sladoleda, zimi stručnjaci ruše predrasude. Sladoled je jedna slastica koja zapravo paše i ljeti i zimi, i dobro ga jesti i zimi nakon nekih težih jela.

    Stručnjaci ističu kako se radi samo o navikama ili porodičnim tradicijama, poput one kada baka kaže unučadi da ne jedu sladoled zimi jer je to opasno. Međutim, stručnjaci navode kako to nije istina te dodaje da se od sladoleda ne dobiva upala grla niti krajnika. Sladoled ne šteti zimi, niti grlu niti dišnim organima niti probavnim organima.

    Konzumiranje sladoleda ljekari preporučuju čak više zimi nego ljeto upravo zbog temperaturnih razlika između našeg tijela i vanjske sredine.

    Grije organizam

    Unatoč činjenici da je u pitanju ledena poslastica, sladoled zapravo može zagrijati ljudski organizam. S druge strane, topla pića griju tijelo samo nakratko. Naime, ona potiču znojenje zbog čega se organizam rashlađuje.

    Upravo zbog ovakve vrste temperaturnoga slaganja namirnica i vremenskih uvjeta organizam neće doživjeti veliki šok, a to je još jedan razlog za jedenje sladoleda zimi.

    Dobar za grlobolju

    Grlobolja izaziva, kao što samo ime kaže, bol u grlu. Isto tako prisutna je povećana temperatura, odnosno osjećaj žarenja. Sladoled može svojom hladnoćom, djelovati tako da zapravo smanjuje simptome grlobolje, smanjuje temperaturu, a time i osjećaj bolova u grlu.

    Što se tiče operacije krajnika, konzumiranje sladoleda nakon zahvata doktor može dozvoliti.

    On će ubrzati proces smanjenja upale, i to ne samo na brz, nego i na jako ukusan način.

    No, u obzir ne dolaze sladoledi s orašastim plodovima ili žitaricama jer mogu nadražiti grlo. Najbolji izbori u tom slučaju su oni klasični čokolada, vanilija ili jagoda.

  • Mozgalica / Koliko ste spretni: Pomaknite dvije šibice tako da životinja gleda unatrag

    Mozgalica / Koliko ste spretni: Pomaknite dvije šibice tako da životinja gleda unatrag

    Nikada nije loša ideja da malo vježbamo moždane vijuge.

    Time testiramo vlastitu inteligenciju, sposobnost i znanje, a dobro iskorištavamo i slobodno vrijeme.

    Najteže jesu matematičke mozgalice, ali mogu biti jako zabavne.

    Donosimo vam jednu mozgalicu koja će vas i zabaviti i “zamisliti”.

    Vaš zadatak je da pomijeranjem dvije šibice učinite da životinja gleda unatrag.

    Mozgalica - undefined
    Foto: Brightside: Mozgalica

    Jeste li uspjeli?

    Ne brinite, mnogima treba malo više vremena.

    Ako ste odustali, donosimo vam i rješenje:

    Mozgalica - undefined
    Foto: Brightside: Mozgalica


    Radiosarajevo.ba

  • Ikona stila: 50 godina od smrti Koko Šanel

    Ikona stila: 50 godina od smrti Koko Šanel

    Prije tačno  pola stoljeća svijet je ostao bez jedne od najuspješnijih dizajnerica modne scene, Koko Šanel (Coco Chanel) koja je ženama ne samo dala slobodu kroja, već i ostavila naslijeđe, inspiraciju koju obožavamo i danas.

    Koko Šanel umrla je u 88. godini u pariškom hotelu Ritz, u kojemu je živjela, 10. januara 1971. godine. Bila je nedjelja, 9 ujutro, no ona je radila na novoj kolekciji, koja je predstavljena nakon njezine smrti. Čitav život posvetila je modnoj karijeri, držala se jednostavnih stilskih pravila, u ono vrijeme vrlo modernih, gotovo revolucionarnih.

    Smatrala je da žena ima pravo na vlastiti način života, kao i udobno odijevanje. Odrasla u vrijeme korzeta, dio djetinjstva provela je u sirotištu, gdje su je časne sestre naučile šivati. Već je u mladim danima shvatila da je odijevanje stav i način života te da se odjeća mora prilagoditi kretanju. No, u to doba, početkom prošloga stoljeća, žensko je odijevanje služilo imidžu ukrasa, sputavajući svakodnevicu na razne načine – teški slojevi haljina i podstava, korzeti i razni krojački elementi damama nisu olakšavale kretanje.

    • Koko Šanel umrla je u 88. godini

      Koko Šanel umrla je u 88. godini

      FOTO: ARHIV


    Visoko društvo i moderne žene obožavale su ležerne kreacije i općenito njezin duh, koji je bio slobodan, kreativan i inovativan. Osim Pariza i Deauvillea, imala je i butik u Biarritzu, posjedovala je vilu La Pausa te obožavala svoj plavi Rolls Royce. Kao uspješna dizajnerica, ali i poslovna žena, bila je svjesna da brend treba proširiti, stoga je 1921. godine predstavila miris Chanel No. 5. Bio je to prvi parfem neke modne dizajnerice.

    Ova je brojka za nju bila posebna, čak je i predstavljala kolekcije petog u mjesecu, u petom mjesecu, vjerovala je da joj ta brojka donosi sreću. Danas je parfem i dalje jedan od najprodavanijih na svijetu, baš kao što su njezin kostim i torbica simboli elegancije i luksuza.

    Biserna je ogrlica također postala dio njezine elegantne osobnosti. Danas je mega poznata i paleta torbica koje nose njezino ime – jedna od najznačajnijih svakako je 2.55, jednostavan dizajn koji je osmislila kad je shvatila da joj treba torbica koja će osloboditi ruke.

    Ženama je osim slobode odijevanja dala i pravilnu dužinu suknje to tik ispod koljena, jer je smatrala da je to prava damska mjera.

  • WhatsApp će početi dijeliti podatke s Facebookom, ko ne prihvati pravila, gubi pristup

    Korisnici su obaviješteni da je WhatsApp promijenio pravila privatnosti te da će početi s Facebookom dijeliti podatke o registraciji profila, brojeve telefona, podatke o transakcijama, informacije vezane za usluge, informacije o interakciji, infomacije o uređaju, IP adrese i druge podatke.

    WhatsApp tvrdi da će se podaci koristiti za “bolje razumijevanje kako se usluge koriste”, za “poboljšanje usluga”, za “prijedloge korisnicima” i “personalizaciju mogućnosti i sadržaja” te za “prikazivanje relevantnih ponuda i reklama širom Facebookovih proizvoda”.

    Promjene stupaju na snagu 8. februara, a korisnici koji ne prihvate nova pravila izgubit će pristup WhatsAppu.

  • (UZNEMIRUJUĆI VIDEO) Krvavi napad u Hercegovini: Vuk zaklao psa pa ga otrgnuo sa lanca

    (UZNEMIRUJUĆI VIDEO) Krvavi napad u Hercegovini: Vuk zaklao psa pa ga otrgnuo sa lanca

    S obzirom na to da je pas bio vezan, protiv divlje zvijeri nije imao nikakve šanse

    Posljednjih dana društvenim mrežama kruži uznemirujući video u kojem vuk napada psa pred jednom vikendicom.

    Tijekom noći na Blidinju psu koji je bio privezan lancem uz vikendicu prišao je vuk. Nakon kratke borbe vuk je usmrtio nesretnog psa, otrgnuo ga s lanca i odvukao u šumu.

    S obzirom na to da je pas bio vezan, protiv divlje zvijeri nije imao nikakve šanse. Pse koji borave ispred vikendica u blizini šuma potrebno je zaštititi visokom ogradom i nikako ih ne bi trebalo vezati lancima, piše Face.

    OSLOBOĐENJE