Category: Magazin

Tratinčica se odavno koristi za čišćenje i jačanje organizma. Listovi ovog vjesnika proljeća bogati su vitaminima C i A, pomažu protiv umora i slabokrvnosti, odlični su za detoksikaciju, tako da u narednom periodu godine možemo uživati u ljepoti i ljekovitosti ovog cvijeta.

Listovi tratinčice mogu se jesti u obliku salate i dodavati svim kuhanim jelima. Tvrdi pupoljci tratinčice sa sirćetom mogu se koristiti kao marinada.

Sok od tratinčice idealan je za proljetno čišćenja organizma od toksina. Pijte dnevno jednu do tri pune kašike soka s pola količine vode. Ako sok pomiješate s medom, on je dobar lijek kod oboljenja disajnih organa.

Čaj od tratinčice koristi se u liječenju bronhitisa i bolova u prsima, kod upaljenih crijeva i želuca, ali i kod bolesti jetre i bubrega. Pomaže i kod reume, artritisa, neredovnih menstruacija, ublažava bol i grčeve u trbuhu. Kod unutrašnjih krvarenja kombinira se s orahovim lišćem.

Tratinčica je i sve češći sastojak kozmetičkih proizvoda, ponajviše onih za izbjeljivanje, uklanjanje pjegica i hiperpigmentacija. U nekim trgovinama možete kupiti ekstrakt i eterično ulje tratinčice, a u većini drogerija kozmetiku na bazi tratinčice.

Međutim, važno je napomenuti da nije preporučljivo trudnicama da koriste tratinčicu kao lijek.

Bosna i Hercegovina s više od 9.200 kubnih metara vode po glavi stanovnika najbogatija je zemlja pitkom vodom u regiji i među deset najbogatijih zemalja u Evropi, međutim zbog klimatskih promjena potrebno je slijediti načela održivog razvoja u planiranju korištenja prirodnih dobara, navodi se u saopćenju Svjetskog fonda za zaštitu okoliša (WWF), upućenom u povodu Međunarodnog dana rijeka koji se obilježava 14. marta.

Pad prirodnih resursa, gubitak biološke raznolikosti i klimatske promjene ozbiljno ugrožavaju okoliš, a povoljno stanje okoliša je neophodno za ljudski opstanak i temelj ekonomskog prosperiteta, upozoravaju iz WWF-a.

Neodrživo korištenje prirodnih resursa može se nadvladati, ako će se slijediti načela održivog razvoja u planiranju korištenja prirodnih dobara.

WWF ističe kako su ljudi tradicionalno osjetljivi na vodne resurse i jako dobro prepoznaju njihovu važnost jer u svim obuhvaćenim zaštićenim područjima, vodni resursi su od velike egzistencijalne važnosti lokalnoj zajednici.

Kako bi spriječili ugrožavanje stanja okoliša, WWF u Bosni i Hercegovini radi na očuvanju vodnih resursa Trebišnjice te rijeke Hrčavka u Nacionalnom parku Sutjeska, a također i na očuvanju rijeka u regiji – Mure, Drave i Dunava, navodi se u saopćenju.

Regionalno istraživanje “Strategija simbolične izgradnje nacije u državama Jugoistočne Europe” pokazuje da za bivšom Jugoslavijom najviše žale stanovnici Srbije i BiH, a najmanje građani Hrvatske i Kosova.

Rezultati regionalnog megaprojekta s čak 10.500 ispitanika svjedoče da su građani Hrvatske, odmah iza Kosova, najlojalniji svojoj novoj državi.

U Srbiji za Jugoslavijom žali čak 71 posto stanovnika, u BiH visokih 68 posto, u Crnoj Gori oko 63 posto, u Makedoniji oko 45 posto, a u Hrvatskoj 18 posto građana. Rekorder je ipak Kosovo u kojem svega pet posto stanovnika žali zbog raspada Jugoslavije, prenosi tportal.hr.

U BiH, državnu himnu u prosjeku voli 44 posto stanovnika, a zastavu njih oko 60 posto. Poređenja radi, srpsku himnu voli 80 posto stanovnika Srbije, a državnu zastavu 93 posto, dok čak 97 posto stanovnika Hrvatske voli državnu himnu, a 96 posto i hrvatsku zastavu sa šahovnicom. Projekt čiji su rezultati nedavno obrađeni i objavljeni u istoimenoj knjizi započeo je 2011., daleko na sjeveru Europe. Inicirao ga je i organizirao profesor Pål Kolstø sa sveučilišta u Oslu, a financirao Norwegian Research Council.

Ispijanje 30 mililitara cijeđenog soka od borovnice svaki dan može poboljšati funkcionalnost mozga kod starijih ljudi, kažu nova istraživanja Univerziteta Exeter iz Britanije.

Istraživanje je provedeno na zdravim ljudima između 65 i 77 godina. Rezultati su pokazali da su im se, nakon što su pili cijeđeni sok od borovnice svaki dan, poboljšale kognitivne funkcije, dotok krvi do mozga i brže aktiviranje mozga u različitim situacijama, prenosi Business Insider.

“Ukoliko sok od borovnice pijete 12 sedmica svaki dan, aktivnost mozga će se poboljšati. Konzumiranje borovnica će vam dati energiju i pospješiti kognitivne funkcije, i to na zdrav način, za razliku od stimulansa”, kaže Joanna Bowtell sa Univerziteta Exeter.

Borovnice su pravi rudnik antioksidansa, vitamina i minerala, naročito kalcija, fosfora, željeza i vitamina C. Ovo se ukusno voće također preporučuje u prevenciji raznih bolesti kao što su krvna oboljenja, srčane bolesti, regulaciji šećera i masnoća, bolesti urinarnog trakta, rak i sl.

Osobe koje muku muče s kilogramima trebaju znati da su borovnice korisne u dijetama zahvaljujući vlaknima koja daju osjećaj sitosti. Za razliku od svježih bobica koje blago čiste organizam, sušene borovnice zaustavljaju proljev.

Istraživači sa Univerziteta Exeter naglašavaju da borovnice podstiču cirkulaciju sitnih krvnih sudova u mozgu, obezbjeđujući tako maksimalan dotok hranljivih materija i kiseonika, što poboljšava kognitivne funkcije, sprječava i liječi simptome demencije, usporava Alzheimerovu bolest, jača memoriju, koncentraciju i povećava inteligenciju.

Naučnici su otkrili da namaz, koji su muslimani dužni obavljati pet puta dnevno, ako se obavlja redovno i pravilno, može smanjiti bol u donjem dijelu leđa i poboljšati zdravlje kičme i elastičnost zglobova.

U studiji provedenoj na Univerzitetu Binghamton u New Yorku ispitivani su kompjuterski generisani modeli ljudi u pozicijama tijela pri obavljanju namaza te je izvršena analiza o tome kako namaz utječe na bol u donjem dijelu leđa.

“Namaz može eliminirati fizički stres i anksioznost. Postoje i istraživanja koja ukazuju da se molitveni rituali mogu smatrati kao efikasan klinički tretman poremećaja u neuro-mišićno-koštanom sistemu”, rekao je Mohammad Khasawneh, profesor na Univerzitetu Binghamton i koautor studije.

U studiji se navodi kako određeni pokreti tokom namaza mogu povećati elastičnost, odnosno mobilnost kičme i zglobova, ali ukoliko se ne izvode na pravilan način mogu povećati bol.

Istraživači navode da su slični pokreti prisutni u kršćanskim i jevrejskim molitvenim ritualima, kao i u jogi i fizikalnoj terapiji.

“Jedan od načina posmatranja položaja tijela u namazu jeste da su slični onima iz joge ili intervencijskim vježbama iz fizikalne terapije koje se koriste za liječenje bolova u donjem dijelu leđa”, rekao je profesor Khasawneh.

Dok su druge studije izučavale psihološke učinke molitve, ovo je jedna od prvh koja se fokusira na fiziološke prednosti.

Prelazak na ljetno računanje vremena kratkoročno znači sat vremena kraći san, no dugoročno donosi duže trajanje dana tokom šest mjeseci od konca marta do konca oktobra.

Međutim, naučna su istraživanja pokazala kako će pomicanje satova s 2 na 3 sata u nedjelju 26. marta vjerojatno rezultirati povećanjem broja srčanih i moždanih udara, izazvati rast broja automobilskih nesreća, te smanjiti radnu učinkovitost.

Pritom, neće rezultirati smanjenjem potrošnje električne energije, suprotno nekadašnjim vjerovanjima.

Prema podacima nedavno objavljenim u jednom psihološkom znanstvenom časopisu, dan nakon prelaska na ljetno računanje vremena, savezni suci skloni su davati u prosjeku pet posto duže zatvorske kazne, nego u sedmici prije ili u sedmici poslije.

Naučnici tvrde kako čak i manji poremećaji ustaljenih obrazaca spavanja mogu imati značajne posljedice.

“Naša studija ukazuje na to da nagle, pa i male promjene ritma sna mogu imati štetan učinak”, istaknuo je Amneet Sandhu sa Univerziteta u Koloradu, čija je studija bolničkih podataka otkrila 25-postotni skok broja srčanih udara u ponedjeljak, dan nakon početka ljetnog računanja vremena.

Ljetno računanje vremena, koje ove godine traje do 29. oktobra, usvojeno je za vrijeme Drugog svjetskog rata kao mjera štednje struje. Logika je bila da duže trajanje dana znači da će ljudi manje sati provoditi uz umjetnu rasvjetu.

Praksa se ustalila u većem dijelu Sjeverne Amerike i Europi, ali ne i u većini drugih zemalja svijeta.

Jutros je na istoku i sjeverozapadu Bosne pretežno oblačno vrijeme, a ostalim područjima naše zemlje, uglavnom, sunčano uz malu do umjerenu oblačnost.

Temperature zraka u 7 sati (°C): Bjelašnica -7; Drvar -5; Bugojno, Livno, Sanski Most -3; Bihać, Jajce, Prijedor -2; Banja Luka, Doboj, Sokolac, Tuzla, Zenica -1; Ivan Sedlo 0; Sarajevo, Srebrenica 2; Široki Brijeg 3; Bijeljina, Stolac, Trebinje, Zvornik 4; Gradačac 6; Mostar 7; Neum 8.

Atmosferski pritisak u Sarajevu iznosi 953 hPa, za 10 hPa je viši od normalnog i lagano opada.

Bioprognoza: Biometeorološke prilike će biti ugodnije u odnosu na protekli period. Dodatna stabilizacija, uz lagani porast temperatura, povoljno će djelovati na većinu populacije. Jutro i veče će biti prohladni, stoga je u ovim periodima preporučljivo biti oprezniji i posvetiti nešto više pažnje odijevanju.

 Danas će u Bosni preovladavati umjereno do pretežno oblačno vrijeme. U Hercegovini pretežno vedro. Krajem dana i u večernjim satima porast naoblake. U večernjim satima slabih i kratkotrajnih padavina može biti ponegdje u centralnim i zapadnim područjima Bosne. Vjetar u Bosni, slab do umjeren, sjeverni, a u Hercegovini, umjerena, bura. Dnevne temperature od 8 do 14, na jugu do 17 °C. U Sarajevu umjereno do pretežno oblačno vrijeme. Dnevna temperatura oko 9 °C.

U srijedu u Bosni umjereno do pretežno oblačno vrijeme. U Hercegovini pretežno vedro. U ranim jutarnjim satima slabih padavina može biti ponegdje na zapadu Bosne. Vjetar u Bosni, slab do umjeren, sjeverni i sjeveroistočni, a u Hercegovini, umjerena, bura. Jutarnje temperature od -1 do 4, na jugu od 4 do 8, a dnevne od 8 do 14, na jugu od 13 do 17 °C.

U četvrtak u Bosni umjereno do pretežno oblačno vrijeme, a u Hercegovini vedro. U ostatku dana smanjenje oblačnosti. Jutarnje temperature od 1 do 5, na jugu od 4 do 8, a dnevne od 8 do 14, na jugu od 14 do 18 °C.

U petak pretežno sunčano. Jutarnje temperature od -3 do 3, na jugu od 2 do 7, a dnevne od 13 do 19 °C.

U subotu pretežno sunčano, uz postepeno naoblačenje do kraja dana i u večernjim satima. Jutarnje temperature od 0 do 5, na jugu od 3 do 8, a dnevne od 13 do 19 °C, javlja Federalni hidrometeorološki zavod.

Književnik i nobelovac Ivo Andrić preminuo je na današnji dan, 1975. godine na Vojnomedicinskoj akademiji u Beogradu. Iza sebe je ostavio bogat književni opus, a svoju književnu karijeru započeo je kao pjesnik.Prvi književni rad, pjesmu “U sumrak”, objavio je 1911. u “Bosanskoj vili”. Tokom boravka u mariborskoj tamnici intenzivno piše prozu, a 1918. slijedi djelo “Ex Ponto”.

Književnu veličinu i priznatost u svijetu Ivi Andriću je donio prozni opus: romani “Travnička hronika”, “Na Drini ćuprija” i “Gospođica”, nastali 1945. godine, kao i roman “Prokleta avlija” iz 1954. godine.

Za svoj rad, krunisan romanom “Na Drini ćuprija”, pisac je krajem 1961. godine dobio Nobelovu nagradu za književnost. Ivo Andrić, koji je umro prije 42 godine, je prvi i do sada jedini pisac s ovih prostora koji je odlikovan ovim najvišim književnim priznanjem.

Nagradu je odlučio pokloniti za unapređenje bh. bibliotekarstva. U pismu koje je 17. maja 1962. godine uputio Savjetu za kulturu Bosne i Hercegovine on je napisao:

“Želim da obavijestim Savjet za kulturu NR Bosne i Hercegovine da sam odlučio da Narodnoj Republici Bosni i Hercegovini poklonim pedeset posto iznosa primljenog na ime Nobelove nagrade. Moja je želja da se ova sredstva upotrijebe za unapređenje narodnih biblioteka na području Bosne i Hercegovine.” Nekoliko godina kasnije, Andrić je poklonio i ostatak novca za unapređenje bibliotekarstva u Bosni i Hercegovini.Nakon raspada bivše Jugoslavije, započete su polemike o tome čiji je Andrić: bosanski, srpski ili hrvatski književnik.

Ivo Andrić bio je pisac snažne imaginacije, izvanredan poznavalac prilika stare Bosne. Radnja njegovih romana se uglavnom dešava na bosanskom teritoriju kao mjestu vječitog sudara Istoka i Zapada.

On je za Bosnu govorio: “To je treći svijet u koji se sleglo sve prokletstvo, usljed podijeljenosti zemlje na dva svijeta. To je junaštvo bez slave, mučeništvo bez nagrade”.Kao i svi epski pripovjedači, Andrić u svijetu vidi iskonsku borbu između svjetla i tame, dobra i zla, života i ništavila. U nastavku pročitajte odlomak iz pisma Ive Andrića iz 1920. godine, starom prijatelju u kojem objašnjava svoje viđenje Bosne te odlazak iz rodne zemlje.

“Bosna je divna zemlja, zanimljiva, nimalo obična zemlja i po svojoj prirodi i po svojim ljudima. I kao što se pod zemljom u Bosni nalaze rudna blaga, tako i bosanski čovjek krije nesumnjivo u sebi mnogu moralnu vrijednost koja se kod njegovih sunarodnjaka u drugim jugoslovenskim zemljama rijeđe nalazi. Ali vidiš, ima nešto što bi ljudi iz Bosne, bar ljudi tvoje vrste, morali da uvide, da ne gube nikad iz vida: Bosna je zemlja mržnje i straha…”  Zavičajni muzej Travnik organizira predavanje “Andrićev dug”. Esej o formativnom razdoblju nobelovca predstavit će kustos Enes Škrgo i glumac Matej Baškarad. Predavanje će se održati u Domu kulture “Ivo Andrić”, Dolac na Lašvi.

Trostruko studijsko izdanje Boba Dylana, Triplicate, u prodaji će se naći 31.marta. Album koji sadrži 30 klasičnih američkih melodija čini prvi studijski trostruki set u bogatoj karijeri čuvenog muzičara. Svaki disk na novom izdanju ima svoj naslov-‘Til The Sun Goes Down’,’ Devil Dolls’ i ‘Comin’ Home Late ‘ a oni zaokružuju  tematski izbor od deset kompozicija čiji autori su neki od najhvaljenijih i najuticajnijih američkih kompozitora, kao što su Charles Strouse i Lee Adams (“Once Upon A Time”), Harold Arlen i Ted Koehler (“Stormy Weather”), Harold Hupfield (“As Time Goes By”),  odnosno Cy Coleman i Carolyn Leigh (“The Best Is Yet To Come”).  Kao i što smo navikli kada je u pitanju Dylan, osim što je otpevao i aranžirao materijal, njegov alter ego, Jack Frost, je i producirao novo izdanje. Triplicate je 38. studijski album u njegovoj plodnoj karijeri, koji ujedno potvrđuje  postojan  ritam u diskografiji ovog muzičara, čiji je prethodno izdanje Fallen Angels objavljeno početkom prošle godine.

“My One and Only Love” komponovao je Guy Wood 1947. ali je pesma dobila na popularnosti tek kada je za nju Robert Mellin napisao nove stihove (1952).1953.ju je snimio Frank Sinatra, a do sada je doživela više od tridesetak različitih izvođenja. Među poznatim izvođačima ove numere nalaze se Ella Fitzgerald, Louis Armstrong, Sarah Vaughan,Doris Day, Andy Willimas, John Coltrane, Chick Corea, Sonny Rollins, Cassandra Wilson, Sting, George Benson, a sada i Bob Dylan.

Redovno uzimanje vitamina D može pomoći milionima ljudi širom svijeta koji svake godine obole od prehlade i gripe, otkriveno je u novom istraživanju.

Naučnici s Univerziteta Kraljica Mary u Londonu tvrde kako konzumiranje tzv. “sunčanog vitamina” pomaže razvoju kostiju i mišića, ali i štiti respiratorne organe od upale.Analizirani su podaci 11.000 osoba u 14 zemalja i zaključeno je da vitamin D može spriječiti upale.

“Ako za primjer uzmemo Veliku Britaniju koja ima 65 miliona ljudi, a 70 posto ih je barem jednom imalo akutnu respiratornu infekciju svake godine, uzimanje vitamina D na dnevnoj ili sedmičnoj osnovi pomoglo bi da 3,25 miliona ljudi manje oboli od gripe. Unos vitamina D kroz hranu je minimalan, a stanovnici nekih zemalja skoro da ga i nemaju u organizmu. Ali upravo ovaj vitamin, u tabletama, može spriječiti zdravstvene tegobe”, rekao je profesor Adrian Martineau.

Zdravstvene organizacije evropskih zemalja istakle su kako Evropljani ne unose preporučenu količinu vitamina D (deset miligrama) dnevno kada nema sunčeve svjetlosti.  Prehlade i gripa su najčešće zimi kada je nivo vitamina D najniži. Infekcije respiratornog trakta utječu na sinuse, grlo i pluća, a tegobe mogu potrajati i 30 dana.( Klix.ba)