Radio Donji Vakuf

Category: Magazin

  • Ljekari otkrili novi organ u ljudskom tijelu

    Pored srca, pluća i mozga i aorta će se odsada posebno pratiti i postojaće jasno definisana pravila za njeno funkcionisanje i liječenje, objasnio je docent dr Nemanja Đenić, načelnik Klinike za urgentnu internu medicinu VMA.

    Liječenje aorte

    Glavna stvar kod liječenja aorte je da se pacijentu produžava život, ističe dr Đenić. Navodi da je medicina toliko napredovala da je omogućeno i minimalno invazivno liječenje aorte. Dr Nemanja Đenić kaže i da je važno biti upoznat sa genetskom predispozicijom bolesti aorte, kao i da će veoma precizno biti određeni kriterijumi koji definišu zdravu aortu.

    – Najvažnija stvar je dobro ispitati pacijenta. Pacijenti koji imaju neodređene, nedefinisane bolove u grudima, to je jedan od simptoma koji bi mogao ukazivati na vaskularne bolesti, prije svega na aortu. Druga stvar je dobro uraditi pregled. Ja uvijek kažem svojim studentima: ‘Dobro pipnite stomak’. Nažalost nekada bolesti aorte idu bez ikakvih prepoznatljivih simptoma, a mogu nekada da budu smrtonosne i nisu rijetke. Na primjer, proširena aorta ili čuvena aneurizma aorte jedna je od čestih patologija u medicini. Nju možemo fizikalnim pregledom naći – napipati proširenje koje pulsira. Takođe, pacijentima preporučujemo i zdrav način života – objašnjava dr Đenić.

    Oticanje nogu

    Dr. Nemanja Đenić ističe da je aorta ključni organ i najveći krvni sud koji hrani sve ostale organe.

    – Ona je jako važna jer bilo kakve promjena i oboljenja na njoj mogu da dovodu do smrtnog ishoda. Nažalost, vrlo često smrtnost od oboljenja aorte jeste velika – objasnio je dr. kardiolog Đenić.

    Dr Đenić napominje da nikako ne treba ignorisati simptome poput gušenja, glavobolje, bolove u grudima, ali i oticanje nogu. Takođe, izuzetno je važno proveravati redovno krvni pritisak, šećer i holesterol.

    -. Prvi i ključni znak srčane slabosti je gušenje. Uglavnom je to nedostatak vazduha ili gušenje u ležećem stavu. Kad pacijent legne, i kaže da su mu potrebna dva jastuka, da mora da sedne i tako provede noć… To su ključni znaci srčane slabosti. Drugi važan simptom je oticanje nogu – objasnio je dr Đenić za RTS.

  • Kako biste izbjegli prejedanje na iftaru važno je da pojedete hurmu, popijete vode i uzmete malo voća a nakon…

    Da biste izbjegli prejedanje, iftar možete konzumirati u fazama na način da se iftarite hurmom i vodom. Potom pojedite voćku ili voćnu salatu. Nakon pauze za namaz pojedite supu i neko lagano jelo poput piletine sa povrćem ili tjesteninu sa povrćem.
    Ukoliko želite popiti kahvu, najbolje je da to učinite sat nakon iftara.
    Post utječe na smanjenje krvnog pritiska, čišćenje krvnih žila od plakova, smanjenje tjelesne težine, šećer u krvi, nivo masnoća u krvi.
    Možda ne znate ali prosječna osoba ima dovoljno masnog tkiva da bi mogla preživjeti bez hrane kompletan ramazan.
    Faktor

  • Bivši policajac otkrio: Ovo su četiri znaka da je automobil ukraden

    Bivši policajac Ben Pearson otkrio je za The Sun četiri ključna načina kako prepoznati ukradeni automobil.

    Prvo, upozorio je na korištenje osnovnih ključeva ili nedostatak napredne tehnologije za otključavanje i pokretanje vozila. Po njegovim riječima, većina vrhunskih modela dolazi s naprednim ključevima ili sustavima za pristup koji su sofisticiraniji od običnih ključeva. Stoga, ako vidite luksuzno vozilo koje se pokreće običnim ključem, to bi mogao biti znak za dodatnu pažnju.

    Drugi znak koji je Pearson istaknuo su sitna oštećenja na gepeku ili na svjetlima vozila. Ovo je važno jer neki kradljivci ulaze u vozila kroz gepek te bi prisutnost oštećenja mogla ukazivati na pokušaj provale ili krađe.

    Treći način prepoznavanja ukradenog automobila uključuje pažnju na registarske tablice. Pearson je upozorio da prevaranti često zamjenjuju registarske tablice ukradenih vozila s tablicama s drugih vozila kako bi zamaglili tragove. Stoga, vozila s registarskim pločicama koje izgledaju sumnjivo ili ne odgovaraju tipu vozila trebala bi izazvati sumnju.

    Konačno, Pearson je skrenuo pozornost na upotrebu prozorskih poklopaca ili suncobrana na svim prozorima vozila. “Kradljivci automobila mogu koristiti prozorske poklopce ili suncobrane na svim prozorima kako bi spriječili promatrače da vide unutrašnjost vozila, što bi se moglo koristiti za skrivanje sadržaja automobila ili ilegalnih aktivnosti”, upozorio je bivši policajac, piše Vecernji.ba.

    Radiosarajevo.ba

  • Zašto mačke ne vole da ih dirate po stomaku

    Uobičajena zamka u koju je većina vlasnika mačaka upala barem jednom jeste pokušaj tapšanja i maženja po trbuhu svog ljubimca, dok zauzvrat dobijate kandže.

    Zašto toliko mačaka mrzi dodirivanje trbuha? Zapravo postoji dobar razlog zašto bi vaša mačka mogla smatrati da joj se ovaj znak naklonosti ne sviđa. Mačke imaju veoma osetljive folikule dlake na stomaku, a stomak je također veoma ranjivo područje.

    Moderne mačke uživaju u svim prednostima koje donosi dom pun ljubavi, uključujući punu zdjelu za hranu i udobne krevete. Međutim, prirodni instinkt njihovih predaka je još uvijek jak.

    Drevne divlje mačke bile su i lovci i plijen, žestoko su branili teritoriju i komunicirali s drugim mačkama putem držanja, izraza lica, govora tijela i mirisa. Domaća mačka će zadržati mnoge od ovih adaptacija ponašanja, bez obzira da li su one sada potrebne ili ne.

    Ono što se nama čini kao nježan dodir može biti vrlo stimulativno za mačku. Nalet osjećaja kada mazite mačku po stomaku može je dovesti do toga da odmah pređe u odbrambeni način ponašanja, čisto instinktivno. Mogu vas automatski ogrebati ili ugristi u pokušaju da pobjegnu od čudnog osjećaja.

    Mnogi od najvitalnijih organa mačaka, kao što su jetra, bubrezi i crijeva, nalaze se u njihovom trbuhu. Stoga, kada im je stomak izložen, njihova tolerancija na bilo kakvu prijetnju je vrlo niska.

    Obično je najbolji način da mazite mačku nježno trljanje oko brade i obraza – ova područja sadrže mirisne žlijezde koje pomažu mački da vas označi kao pouzdane, sigurne i poznate. Ako vaša mačka ne voli trljanje trbuha, obično je najbolje da je ne forsirate.

  • BiH dobila prvi AI institut: “Ono što je internet bio prije 30 godina, to će umjetna inteligencija biti u narednih 30”

    U eri digitalne transformacije, Bosna i Hercegovina stoji na pragu implementacije tih promjena, predvođenih moći i potencijalom umjetne inteligencije. Domaći stručnjaci i organizacije kreiraju sisteme koje redefiniraju postojeće industrijske granice. Početkom godine BiH je dobila i prvi AI institut.

    Adnan Mehremić, AI inženjer u Bloomteq kompaniji koja je pokrenula ovaj institut, kaže kako je sretan što je jedna lokalna firma dala toliki značaj umjetnoj inteligenciji.

    “Ja sam tu odnedavno i ne mogu te zasluge prepisati sebi. To je zasluga ekipe Bloomteqa. Direktore sam znao i ranije i osnivanje AI instituta je jedan od razloga što sam došao i sva ta pozitivna energija.”

    Pixaby

    Posljednji voz za Bosnu i Hercegovinu

    Mehremić kaže da je ovo era umjetne inteligencije, baš što je nekada, prije 30 godina, bila pojava interneta.

    “Ono što je bio internet prije 30 godina, to će biti umjetna inteligencija u narednih 30 godina i ovo je posljednji voz za BiH da se ukrcamao i da možda budemo lideru na tržištu u nekoj oblasti. Imamo resurse, imamo dobre inženjere i mislim da imamo kapacitete za to.”

    Pojava AI nije ništa novo. Većina nas je koristilo usluge umjetne inteligenciji, a da to nismo ni znali definisati.

    “Umjetna inteligencija je tu zadnjih 30 godina i koristili smo je. To je, na primjer, Goggle, kojeg smo koristili za prevode nekih tektova i iza toga stoji umjetna inteligencija. Kada koristimo pretraživače i kada nam oni u ponudi izbace neku sugestiju, i iza toga stoji umjetna inteligencija. Proširala se ta priča pojavamo Chat GPT-ja u zadnjih četiri – pet godina i to je sada novi nivo.”

    Adnan Mehremić, AI inženjer u Bloomteq kompaniji

    Mehremić je imao pristupe ranijim verzijama Chat GPT-ja i imao je uvid u razvoj umjetne inteligencije.

    “Imao sam pristu 2 verziji i sad najaljuju 5 verziju. Promjenili se se performanse i ima širi opseg razumijevanja pitanja koje postavljamo. Ne možete pohvatiti sve naučne radove koji su nastali na bazi AI i koliko se toga na dnevnoj bazi proizvede. Super je da se umjetna inteligencija može primjeniti na svakom području. Imamo algoritme koji donose odluke samostalno. Isto kao što ljudi uče na bazi podataka i tako donose odluke i zaključke, tako radi i umjetna inteligencija.”

    AI nudi rjeđenja za naše online interese

    Mehremić kaže da se to već dešava kroz intenet marketing. Sve ono što skrolama, AI pamti i na osnovu toga analizira fokus vašeg interesovanja.

    “Mi pretražujemo i svaki klik ili skorl koji napravimo i ako se zadržimo na nekoj slici, umjetna inteligencija uzima te podatke i pravi vam peronalna rješenja. Imao sam sreću da radim u farmaceutskoj industriji i pomagali smo jednoj kompaniji da ubrza pouzvodnju lijekova. Oni imaju dokumentovan proces i onda mi preko AI možemo da predvidimo neke stvari, da se osmisle neke nove kombinacije lijekova ili uzmete geneski kod nekog čovjeka i onda se mogu praviti tablete za konkretnu bolest osobe.”

    Pixaby

    Dodaje da Evropska unija radi pravi zakonik za umjetnu inteligenciju kako bi regulisali sve veću prisutnost u AI u poslovima, ali i da industrije mogu imate velike benefite od toga.

    “Chat GPT je uska inteligencija i radi zadatke iz jedne oblasti, a to je tekst. Imamo i duge algoritme sa zvukom, slikama. Ne možemo izdvojiti poseban produkt za koji ćemo reći da je najutjecajniji. IT sektor, zdravstvo, finansije, farmauceutska industrija, transport, edukacija, automobilska insustrija, svi bi mogli imati koristi od AI.

    Za kraj kaže kako je potražnja u svijetu za inženjerima vještačke ineigencije, dok kod nas to malo kasni, ali će sigurno stići i do Bosne i Hercegovine.

    ForbesBiH

  • Starinsko bosansko jelo: Kadun butići – odličan izbor za iftar ili sehur

    Kažu da su kadin butići jelo porijeklom iz Pakistana, ali naše nane su ovo pripremale – pa su sigurno prenijele i na naše generacije.

    Od ovog jela će zamirisati cijela kuća, jednostavno se priprema, ali će vam trebati malo više vremena – pa računajte i na to.

    Intezivan ukus sosa od paradajza daje poseban okus ovom jelu.

    Za kadin butiće će vam trebati:

    • 500 grama mljevenog junećeg mesa
    • 50 grama riže
    • glavica luka
    • malo bijelog luka
    • so
    • biber

    Sos se posebno pravi.

    Možete ih napraviti za iftar, a ako ostane (u što sumnjamo) iskoristite i za sehur.

    Prijatno!

    Radiosarajevo.ba

  • Znate li zašto su hurme toliko zdrave: Mnogi ih smatraju najzdravijim voćem na svijetu

    Hurma ili datula, vrsta je voća koja se uglavnom najviše konzumira za vrijeme muslimanskog mjeseca posta, ramazana. Hurme imaju širok spektar zdravstvenih vrijednosti, zbog kojih se smatraju najzdravijim,

    200 gr hurmi pruža više od 6,5 posto od preporučene doze kalcija i fosfora zajedno sa 14 posto magnezija – važnog minerala za izgradnju kostiju i održavanje odgovarajuće koštane strukture.Kalij, vitamin K i mangan u hurmama također su važni za zdravlje kostiju. Redovna jutarnja konzumacija hurmi poboljšava gustoću kostiju i može spriječiti osteoporozu.

    Povoljne za trudnice i dojilje

    Redovna konzumacija hurmi pomaže u jačanju mišića maternice i pomaže tijelu u pripremi za završnu fazu trudnoće. Nakon porođaja, djeluju kao povoljno sredstvo za dojilje i promoviraju bolju laktaciju. Također pomažu i bržu kontrakciju mišića maternice, te omogućavaju brži oporavak.

  • U Turskoj pronađen najstariji hljeb na svijetu, ima oko 8.600 godina

    Arheolozi u Turskoj tvrde da su otkrili najstariji poznati hljeb na svijetu, koji datira iz 6600. godine prije Krista.

    Uveliko uništena struktura peći pronađena je u području zvanom Mekan 66, u kojem se nalaze kuće od blatne opeke, na arheološkom nalazištu Čatajhejuk u južnoj turskoj pokrajini Konija, prema turskom Centru za istraživanje i primjenu povijesti i tehnologije Sveučilišta Necmettin Erbakan (BİTAM).

    Oko peći su arheolozi pronašli pšenicu, ječam, sjemenke graška i okrugle, “spužvaste” ostatke veličine dlana, piše u saopćenju za javnost. Analize su utvrdile da je organski ostatak 8600 godina star, nekuhani, fermentirani hljeb.

    – Možemo reći da je ovo otkriće najstariji hljeb na svijetu – rekao je u srijedu za tursku državnu novinsku kuću Anadolija arheolog Ali Umut Türkcan, voditelj izaslanstva za iskapanja i vanredni profesor na Univerzitetu Anadolu u Turskoj, prenosi CNN.

    – To je manja verzija kriške hljeba. Ima prst utisnut u sredinu, nije pečen, već je fermentiran i sa škrobovima u sebi ostao je do danas. Ne postoji sličan primjer – dodao je.

    Izvor: Avaz

  • Hor Hamza objavio novi album uoči ramazana, Burhan Šaban gost na jednoj pjesmi (VIDEO)

    Album „Iskreno“ šesti je po redu studijski materijal sarajevskog sastava „Hor Hamza“, i predstavlja jedan vid akumulirane energije koja se među članovima akumulirala tokom nekoliko posljednjih godina.

    Na albumu su sarađivali s renomiranim izvođačem islamske duhovne muzike, hafizom Burhanom Šabanom i to na pjesmi „Mrva“. Na albumu se nalazi ukupno devet numera, od čega su dvije ilahije i sedam autorskih pjesama, a sve je upakovano u jedno sinhroniziranu priču, što je i do sada bila praksa sastava.

    “Ono po čemu se album „Iskreno“ razlikuje od prethodnih studijskih materijala „Hora Hamza“ jeste prije svega to što je svih devet numera ekranizirano, odnosno za svaku je snimljen i video spot, te je upravo i promocija albuma koja je upriličena 28.02.2024. godine u Kino sali Novi Grad, zapravo predstavljala jedinstven estradni događaj na ovim prostorima, baš iz razloga što je osmišljena kao integralno premijerno predstavljanje kako audio, jednako tako i video materijala kao njihovog sastavnog dijela”. Također, posebno bitno za naglasiti je i to da je ovo prvi studijski materijal za koji je član sastava Imer Dulaš aranžirao šest od ukupno devet numera”, navode iz Hora Hamza.

    Ističu kako su posebno sretni i zbog činjenice da su sve etape nastajanja albuma u najvećem dijelu zapravo iznesene upravo od samih članova sastava – od tekstova i muzike čiji je autor Kenan Hadžifejzović, aranžmana koji su djelo Imera Dulaša, zatim samog artworka, odnosno grafičkog rješenja covera albuma koji je osmislio i dizajnirao Haris Stambolić, kao i to da su članovi aktivno bili uključeni i u sve produkcijske i post-produkcijske segmente snimanja video-spotova.

    Muzički producent i osoba koja se pobrinula da sve ono što su zamislili članovi bude na visokom produkcijskom nivou bio je Eldin Huseinbegović, a pored gore spomenutog hafiza Burhana Šabana na albumu su određene gostujuće dionice imali još i Mustafa Širbić, ansabl „Art Vivo“ na pjesmi „Iskreno“, naš proslavljeni glumac sa holivudskim iskustvom Rešad Strik na numeri „Zbog ljudi“, te Idriz Hasanović na pjesmi „Ćutanja“.

    Kreiranje video spotova povjereno je nekoliko različiti produkcijski kuća, pa je tako ekranizacija numera: „Kraljica“, „Mrva“, „Nemdehul Hadi“ i „Očna zjenico“ djelo produkcijske kuće „Goldenscreen Studio“, „Na pogled daleko“ produkcije „Mediacontrol“, zatim je za pjesme „Iskreno“ i „Ćutanja“ spotove uradila „Felina Visuals“, dok su za numere „… I dalje“ i „Zbog ljudi“ potpisale produkcije „One Moment“ („… I dalje“) i „Sarajevofly“ („Zbog ljudi“).

    „Hor Hamza“ je ove godine i ovim novim albumom obilježio trideset i prvu godišnjicu svog osnivanja i kao takav sigurno spada u jedan od najstarijih muzičkih kolektiva u Bosni i Hercegovini. Ono što se kao interesantno također veže za ovaj sarajevski sastav jeste da kroz godine nije mnogo mijenjao članstvo, odnosno da nikada svom projektu nisu pristupali isključivo kao alatu posredstvom kojeg se žele muzički izraziti, već prije svega kao platformi na kojoj egzistiraju i kao kolektiv obrazuju svoj vlastiti privatni ambijent. “Hor Hamza” danas broji ukupno dvanaest članova.

    Program N1 

  • Savjeti nutricioniste za pravilnu prehranu postača tokom Ramazana

    Stiže mjesec Ramazan, najvažniji mjesec za sve vjernike muslimane, te ovom prilikom savjetujemo sve postače kako da što lakše i nutricionistički kvalitetnije isposte ovaj mjesec.

    Naglašavamo da nutricionisti govore o zdravim, korisnim i potrebnim principima, dok svaki postač svoje planove i potrebe prilagođava ličnim afinitetima, kao i mogućnostima, navode iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).

    Najbitnija raznolikost i umjerenost

    Osnovna prehrambena pravila su raznolikost, umjerenost i uravnoteženost unesenih namirnica.

    Ovi principi pravilne prehrane posebno su važni tokom mjeseca Ramazana, kada se muslimani širom svijeta suzdržavaju od hrane i pića i poste od izlaska do zalaska sunca.

    “Prije svega, treba napomenuti da tijelo postača tokom ovog mjeseca prilagođava svoj rad novonastaloj situaciji, tj. postu pa tako metabolizam postača usporava svoj rad, probavni sistem također odmara, omogućava se čišćenje i detoksikacija organizma”, ističe Maja Jonjić-Trifković, nutricionistica INZ-a.

    Valja napomenuti da za rad osnovnih metaboličkih funkcija treba manje energije nego inače pa je i normalno da tokom mjeseca posta unosite količinski manje hrane nego inače.

    Svakako, tokom mjeseca Ramazana najvažnije prehrambeno pravilo je umjerenost i pravilan izbor i raspored namirnica u toku dana, tj. od iftara do sehura, kako biste svom tijelu što duže omogućili energiju, ali bez prevelikog opterećenja probavnog sistema.

    Preporuke za sehur

    Preporuke za sehur su slične preporukama za uobičajeni doručak, koji treba biti glavni izvor energije za ostatak dana.

    Za sehur treba kombinirati namirnice bogate proteinima (meso, riba, jaja, mlijeko, sir, jogurt, mahunarke, zatim sjemenke i orašasti plodovi, koji su ujedno i izvori zdravih masnoća, koje daju energiju i produžuju osjećaj sitosti) s namirnicama bogatim složenim ugljikohidratima i vlaknima radi dužeg otpuštanja energije i osjećaja sitosti (integralne žitarice, proizvodi od integralnog brašna i povrće).

    Prijedlozi idealnog obroka za sehur sadrže omlet s povrćem i posnim sirom, domaći integralni kruh sa sjemenkama uz salatu od paradajza, krastavaca i rotkvice u pavlaci ili u drugoj kombinaciji i integralna tortilja s piletinom ili tunjevinom, kuhanim jajetom, kukuruzom, neslanim sirom i kombinacijom svježeg povrća u maslinovom ulju.

    Za sehur posebnu pažnju obratiti na dovoljnu hidraciju, popijte dovoljne količine vode, kako post ne biste započeli dehidrirani i umorni. Izbjegavajte konzumaciju kafe za sehur, budući da je ona diuretik, tj. potiče izlučivanje vode iz tijela pa može dovesti do dehidracije. Kafa, uz obavezno bar jednu čašu vode, preporučuje se u vrijeme iftara.

    Preporuke za iftar

    Najvažnije od svega je ne unijeti naglo velike količine hrane u jednom obroku, tj. u slijedovima visokokaloričnih i teških obroka. Zbog dugog perioda posta, probavni sistem se poprilično uspava pa je jako važno pokrenuti ga postepeno i na pravilan način.

    “Najbolje je započeti iftar s 1-2 hurme, suhe šljive ili laganom voćnom salatom za nadoknadu šećera i energije uz čašu vode ili limunade za rehidraciju organizma. Svom probavnom sistemu treba dati vremena da se lagano pokrene i da apsorbira nutrijente iz unesenog voća, nakon čega slijedi glavno jelo”, kaže Jonjić-Trifković.

    Za glavno jelo preporučuje se najprije domaća supa uz dodatak raznog povrća za dodatnu nadoknadu vode i elektrolita, a nakon toga obrok bi se trebao sastojati od nemasnog mesa i raznog sezonskog povrća kao prilog. Dodatni izvor ugljikohidrata nek bude malo riže ili krompira.

    Osim toga, za iftar su idealne čorbe s nemasnim komadima mesa u kombinaciji s mahunarkama i raznim povrćem uz šnitu domaćeg hljeba ili jednog manjeg somuna/lepine.

    Nakon iftara bilo bi idealno prošetati za dodatno ubrzanje probave, a ako se zaželite deserta, nek to bude kombinacija suhog ili svježeg voća, hurme u tamnoj čokoladi ili neka zdravija varijanta tradicionalnih kolača, npr. umjesto klasične jabukovače u agdi napravite osvježavajući kolač od jabuka u prhkom tijestu s brusnicama, cimetom i limunom.

    Ostale preporuke

    U svakom slučaju, ukoliko ne možete odoljeti tradicionalnim kolačima i slasticama, vodite se pravilom umjerenosti i učestalosti, dakle, ove namirnice nemojte konzumirati svaki dan, nego jednom do dva puta sedmično i pazite na njihovu količinu, kažu stručnjaci INZ-a.

    Osim toga, idealan i praktičan međuobrok od iftara do sehura je i smoothie od raznih vrsta voća po vlastitom izboru. Također, u periodu između iftara i sehura, trudite se da u što većoj mjeri nadoknadite unos vode i tako pravilno hidrirate i pripremite svoj organizam za predstojeći post.

    Uz pravilnu prehranu tokom mjeseca ramazana, iako postite, osjećat ćete se vitalno i bit ćete puni energije, a vaš organizam će vam biti zahvalan na priuštenom velikom čišćenju od nakupljenih toksina, navode stručnjaci.