Knjiga je na adresu njemačke biblioteke stigla u paketu poslanom s juga Francuske zajedno s rukom napisanim pismom izvinjena na dvije stranice, objavila je uprava biblioteke.
Svome bivšem članu neće naplatiti zaostalu kaznu. U pismu je, danas 81-godišnji član biblioteke u Menhengladbahu zatražio “hiljadu puta oprost” zbog kašnjenja u povratu knjige. Neimenovani je muškarac prije 60 godina posudio knjigu Fridriha Engelsa.
– Gradska biblioteka sretna je zbog povrata svoje imovine. Sada možemo prekrižiti naslov s dugog popisa nestalih knjiga – stoji u saopćenju uprave biblioteke iz koje je od kraja Drugoga svjetskog rata nestalo više od 850 knjiga.
Stipe Pleić ili, kako ga često nazivaju, Viking iz Tomislavgrada, izaziva veliku pažnju svojim izgledom ali i načinom života.
U rodnom selu Stipanići kod Tomislavgrada izgradio je repliku vikinške kuće u kojoj se nalaze brojni predmeti koje je sam izradio, a posebnu pažnju privlače njegove unikatne vikinške sjekire.
Pleić je ispričao svoju nesvakidašnju životnu priču i buduće planove. Nakon života u Njemačkoj, vratio se u rodni Tomislavgrad, a u staroj porodičnoj kući u kojoj se rodio izradio je repliku vikinške kuće koju koristi kao izložbeni prostor, ali i kao mjesto za odmor i opuštanje.
Prvi put je saznao za način života Vikinga u seriji “Vikinzi” koju je gledao, a na njega je posebno utjecao život vikinškog ratnika Ragnara Lodbroka i njegove supruge, ratnice Lagerthe.
Ragnar Lodbrok ili Lothbrok je bio legendarni vikinški vladar i heroj iz stare nordijske poezije i saga.
Sklonost ka radu sa drvetom
– Dok sam gledao seriju svidjele su mi se vikinške sjekire. Svidjele su mi se kako izgledaju. Imale su neobičan oblik, a ja sam uvijek imao sklonost ka radu s drvetom i pokušao sam napraviti tu jednu vikinšku sjekiru. I kad sam napravio jednu, onda drugu, i tako je to krenulo, tako da sam napravio više tih komada – ispričao je Viking iz Tomislavgrada.
Gledajući seriju o Vikinzima sve više ga je počela interesirati i vikinška mitologija, koja je, kako mnogi smatraju, uz grčku i rimsku, vjerovatno jedna od najzanimljivijih i najkompleksnijih u svijetu.
– Onda sam sve dublje ulazio u tu priču tako da sam počeo izrađivati i ostale predmete iz vikinške svakodnevnice, sve što sam vidio u seriji pokušao sam izraditi, od štitova, mačeva, koplja, stolica. Nakon određenog vremena slučajno sam došao u ovaj prostor i vidio da je prazan i pomislio da bih tu mogao nešto iskoristiti. Prva zamisao je bila da napravim brod neki. Napravio sam brod koji je tu, i kad sam njega napravio onda sam vidio da bi se taj prostor mogao još bolje iskoristiti. Malo me ovaj prostor i podsjećao na vikinške kuće i onda sam uredio vikinšku kuću. To sam prije dvije godine počeo uređivati – kazao je Pleić.
Napomenuo je kako ovo što radi nije prvenstveno biznis nego hobi u kojem uživa i opušta se u svakom momentu.
– Ovo je više moj hobi. Teško je uskladiti vikinški način života sa svakodnevnicom, ali pokušavam se koliko – toliko prilagoditi. Ovo radim isključivo za svoju dušu, iako poneku sjekiru i prodam, ali ovo radim za svoju dušu isključivo – istakao je Pleić, naglasivši kako su sve sjekire koje je uradio unikati:
– Svaku sjekiru sam ja radio. Svaka je iz moje radionice, ali sve su unikati i sve je ručna izrada. Znači, ne postoje dvije iste sjekire.
Uskoro otvara i prvi Klub “Bacača sjekira” u Bosni i Hercegovini nakon što je dobio potrebna rješenja od vlasti.
Prvenstvo BiH u bacanju sjekira
– Cilj mi je druženje kroz taj sport. Jer taj sport je u Sjevernoj Americi – u Sjedinjenim Američkim Državama i Kanadi jako rasprostranjen, u Francuskoj je taj sport jako popularan, a u Zagrebu postoji klub ‘Axe Throwing Arena’. Oni su mi poslali neku dokumentaciju o pravilima, veličini meta i kojim sjekirama se baca. Bit će to prvi klub ovdje. I moj cilj je u nekom narednom periodu, čak i do ljeta, da organiziram prvo prvenstvo BiH u bacanju sjekira – rekao je Pleić.
Riječ Viking danas označava stanovništvo koje je u ranom srednjem vijeku živjelo na prostoru Skandinavije, tačnije na prostorima današnje Švedske, Norveške i Danske. Period njihovih aktivnih pohoda diljem Evrope naziva se vikinškim dobom i trajao je oko 250 godina.
Najvažnije vikinško oružje bio je mač. Oštrica mača bila je duga oko 90 centimetara, a široka oko 10 centimetara. Koristili su i luk i strijele. Postojali su različiti lukovi za različite svrhe. Neki su bili dugi i do dva metra. Tu su još i sjekire i koplja, a za odbranu i štitovi, uglavnom okrugloga oblika.
Uprkos vrlo rasprostranjenoj slici Vikinga, čini se da je zapravo vrlo mali broj njih učestvovao u vikinškim putovanjima. Većina Vikinga bili su miroljubivi seljaci i obrtnici.
Živjeli su u manjim seoskim naseljima. Nastambe su bile pravougaone i izdužene s niskim zidovima od pletera i gline ili drveta. Središtem kuće dominiralo je ognjište koje zauzima najveći dio nastambe.
Ljekari i farmaceuti upozoravaju koliko je važno pratiti upute koje dolaze uz lijek, jer ako proizvođač navede da se medikament pije isključivo s vodom, onda se toga treba i pridržavati.
U studiji, koja se bavila proučavanjem napitaka koje nije dobro piti uz lijekove, promatralo se pet proizvođača lijekova protiv bolova, upala ili alergija i testiralo – koje napitke nikako ne bi trebalo koristiti jer se u skoro svim situacijama pokazalo da uveliko utječu na brzinu razgradnje lijeka što može značiti da će se lijek otopiti prije nego što se probavi i razgradi kako bi ga tijelo moglo apsorbirati, piše msn.com.
Navedeno naravno može utjecati i na djelovanje samog lijeka.
Kafa
Ne samo da kafa sadrži snažne komponente i kofein koji mogu potencijalno uzrokovati interakciju lijeka i supstanci, nego studija otkriva kako topli i vrući napici mogu promijeniti hemijski sastav lijeka i proces njegove razgradnje u organizmu.
Sok od narandže
Poznat po visokom udjelu vitamina C, sok od narandže bi mogao biti napitak kojeg najčešće pijete kada se osjećate loše. U slučaju ove studije, naučnici su došli do zaključka kako je ovo napitak koji će najviše utjecati na to koliko dugo će se lijek razgrađivati u organizmu.
Coca-Cola
Vjerovatno se više ne mora ponavljati kako većina gaziranih napitaka nikako nije dobra za zdravlje, ni spominjati kako šećer utječe na upalne procese. No, upravo je ovaj popularni napitak prepoznat da će utjecati na vrijeme razgradnje lijeka u organizmu i to kod većine lijekova koji su korišteni u studiji, osim onih koji tretiraju simptome alergije.
Energetski napici
Kada se ne osjećate najbolje, moguće je da tražite nešto što bi vas malo moglo razbuditi, a upravo to čine ovakvi napici.
Ipak, naučnici navode da ih ne biste trebali piti ako koristite lijekove.
Mlaćenica
Možda vam nije palo na pamet piti lijek s mlaćenicom, ali pomenuta studija otkrila je kako može utjecati na djelovanje lijeka, a još se prije govorilo o tome kako mliječni proizvodi nisu najbolji odabir kada pijete lijekove. Glavni krivci za to mogu biti neki minerali u mlijeku, poput magnezija i kalcija te protein kazein.
Sok od grejpfruta
Ovaj agrum mijenja način na koji određene ćelije u vašim crijevima prihvataju i prenose lijekove kroz tijelo, a to se znalo i puno prije ove studije.
Grejpfrut može negativno djelovati na učinak više od 50 lijekova, tako da nekim lijekovima oslabi učinak, a drugima pojača. Među ostalim lijekovima to su feksofenadin protiv alergija ili atorvastatin za snižavanje nivoa holesterola u krvi.
Budite oprezni i informirajte se
Možda zvuči nevjerovatno, ali svega 50 posto propisanih lijekova koristi se onako kako su propisani. Ljudi često uzimaju manje lijeka nego što im ljekar odredi i u neredovnim ciklusima, praveći pritom velike vremenske razmake između dva uzimanja lijeka.
Bračni par Fidan i Veli Yaman koji žive u Antaliji u Turskoj nakon čak 22 godine braka dobili su bebu kojoj su dali ime Azra, a otac, koji je pratio porođaj supruge, pao je u nesvijest od silnog uzbuđenja i stresa.
Fidan i Veli Yaman vjenčali su se prije 22 godine, ali godinama nisu mogli dobiti dijete, uprkos brojnim medicinskim tretmanima u Antaliji i drugim gradovima.
Ipak, ovaj bračni par je nakon 22 godine braka ostvario snove nakon liječenja u jednoj privatnoj bolnici u Antaliji u Turskoj. Otac Veli Yaman, koji je pratio porođaj supruge, u jednom momentu je pao u nesvijest od velikog uzbuđenja i stresa.
Veli Yaman (47), držeći kćerkicu Azru u naručju, ispričao je da su željeli imati djecu od prvog dana kada su se vjenčali, te da nikada nisu gubili nadu iako godinama nisu uspijevali da dobiju dijete. Pokušali su brojne medicinske tretmane u mnogim gradovima, te su postali roditelji.
– Sreća koju vidite na našim licima vrijedi svega – rekao je presretni otac.
Ispričao je kako je odlučio da prati porođaj supruge i da zajedno dočekaju bebin dolazak na svijet.
– Vidio sam moje dijete i odmah sam bio strašno uzbuđen. Nakon 22 godine čekanja odjednom se pojavio problem sa krvnim pritiskom. Nekoliko puta sam osjetio veliku vrtoglavicu. Tamo su mi medicinski radnici odmah pružili potrebnu pomoć. Hvala Bogu sada smo presretni – kazao je Veli Yaman.
Majka Fidan Yaman (39) istakla je također da je presretna što su nakon 22 godine dobili dijete, dodajući da je i porođaj protekao bez bilo kakvih problema.
– Prvo, hvala Allahu, a zatim i našem doktoru Ali Fuatu Sengoru, za ovo malo čudo koje smo dobili. Presretni smo nakon čekanja od čak 22 godine. Vidjela sam da se suprug onesvijestio tokom porođaja. Bilo mu je baš loše. Doktori su mu govorili da izađe iz prostorije, ali on je želio ostati. Bio je toliko sretan da nije želio da izađe – kazala je majka.
Doktor Ali Fuat Sengor istakao je da se pacijentica prijavila u njihovu bolnicu kako bi dobila dijete uprkos tome što je već do tada prošla razne tretmane. Ipak, bračni par je nakon godinu dana liječenja dobio dijete poslije dugog čekanja.
– Naravno, zbog izuzetnog uzbuđenja i ogromnog stresa imali smo i ovaj pomalo tragikomični događaj. Dok smo tokom porođaja bilo potpuno koncentrisani na majku i bebu, odjednom je ocu naglo opao krvni pritisak. Lice mu je bilo blijedo. Kolege su odmah intervenisale i položili ga na tlo. Nekako u tom trenutku se rodila i beba. Ovo je kod njega samo privremeni pad krvnog pritiska, zbog velikog uzbuđenja. Nakon intervencije otac se oporavio i potom uzeo bebu u naručje. Svi zajedno smo se fotografisali. Bila je ovo zaista lijepa uspomena. Malo smo se i našalili da su se ’22 godine čekanja i sreće završile nesvjesticom’. Neka im Bog svima podari dug život i dobro zdravlje. Beba je dobro i zdravo. Djevojčica je rođena s tri kilograma i otpuštena je iz bolnice – kazao je doktor Sengor.
Uspon je trajao šest dana, a Cvitanušić se po povratku odmah vratio svojim svakodnevnim radnim obavezama u Sarajevu.
– Kilimandžaro nije tehnički zahtjevan, ali moramo respektovati njegovu visinu. Znamo da se već na 3.000 osjeti manjak kisika u zraku i može doći do pojave visinske bolesti i problema za penjača.
U mom slučaju sve je išlo prema planu, znao sam šta me čeka. Imao sam nešto kraći dah, osjetio blagu glavobolju prvog dana po izlasku na veću visinu, ali aklimatizacijom i jakom voljom sve se to prevaziđe – kazao nam je Cvitanušić.
Problemi s kašnjenjem prtljaga i opreme, kašnjenje pri polasku, fizički napori, manjak kisika, sve se isplatilo zbog prizora s Uhuru Peaka i uspomena koje nosi iz Tanzanije.
– Izlazak sunca na vrhu, ljubaznost domaćina, lokalnog stanovništva kojeg nema puno, ali dali bi sve za goste, sve je to nezaboravno – dodaje Cvitanušić.
Do sada je osvojio četiri od ukupno sedam svjetskih vrhova na sedam kontinenata. Cvitanušić je popeo jednu od najsmrtonosnijih svjetskih planina Elbrus u Rusiji (5.642 metra), Akonkagvu u Argentini, najviši vrh Južne Amerike (6.690 metara), Denali na Aljasci, kao najvišu tačku Sjeverne Amerike (6.190 metara) te Kilimandžaro u Africi.
Težak i opasan
Svuda za zastavom BiH
FOTO: PRIVATNA ARHIVA
Pomjeranje vlastitih granica i upoznavanje drugih kultura njegovi su motivi da po povratku iz jedne odmah planira narednu avanturu. Osvajanje “Seven Summits” san je svakog alpiniste, a Cvitanušić otkriva da, od preostala tri, najprije planira onaj najteži i najopasniji.
– Everest je tehnički zahtjevan, najteži i najviši. Neću se odmarati previše. Imam neke planove u triatlonu, na regionalnim trkama, jer to je moj način života koji me drži u dobroj formi i daje mi mogućnost da planiram naredne avanture. Everest bi trebao biti naredna ekspedicija, pogotovo zbog činjenice da su ga do sada popela samo trojica Bosanaca i Hercegovaca. S tim da niko od njih ne živi u Sarajevu – kaže Cvitanušić.
Planina koja ne prašta
Sa svojih 8.848 metara, Mont Everest, na granici Nepala i regije Tibet u Kini, najviša je planina na svijetu. Mnogi je nazivaju i planinom koja ne prašta, jer je od prvog uspona 1953. do danas život tu izgubilo oko 300 planinara.
– Everest je opasan, ali i mentalno, fizički, pa i finansijski zahtjevan, jer se bez podrške sponzora i institucija ne može razmišljati o tome. Sanjam uspon sa sjeverne strane, koja je teža, da ne idem sa strane Nepala, kuda svi idu. Ako se sve kockice poslože, možda čak i iduće godine pokušam izvesti tu ekspediciju – kaže Cvitanušić.
Rezultati brojnih studija pokazali su da postoji nekoliko razlika između muških i ženskih beba, a mnogi roditelji i sami svjedoče da one zaista i postoje. Na primjer, neki vjeruju da će djevojčice ranije progovoriti nego dječaci, da se kod njih brže razvija i empatija. Drugi tvrde da su dječaci osjetljiviji i da ima treba više pažnje. Naravno, većina ovih stavova potiče iz sopstvenog iskustva i može se razlikovati od djetata do djeteta.
Fizička aktivnost
Socijalne vještine – Djevojčice su osjetljivije i emotivno izraženije od dječaka. Mogu bolje da “pročitaju” emocije kod ljudi i bolje osjećaju šta se dešava u porodici. Studije pokazuju da su djevojčice više zainteresirane za čitanje lica, dok su dječaci više zainteresirani za fizičke pokrete.
Razgovor – Neki istraživači su otkrili da je veća vjerovatnoća da će dječaci kasnije progovoriti nego djevojčice, a djevojčice često imaju bogatiji vokabular i vrlo rano zavole duge razgovore. To je zato što su jednostavno bolje razvile one dijelove mozga koji su odgovorni za govor, stoga pokazuju nešto bolje rezultate u ranim komunikacijskim vještinama.
Fizička aktivnost – Dječaci su aktivniji i prije rođenja. Stoga ih njihove majke ranije osjete u stomaku, posebno kada im se nešto ne sviđa. Ovu aktivnost zadržavaju i nakon rođenja. Istraživači su otkrili da ćete dječake najvjerovanije vidjeti kako trče, skaču, penju se na drveće i igraju loptu na otvorenom, dok su djevojke sklonije mirnijim igrama i radije se zabavljaju kod kuće.
Jake emocije
Higijenske navike – Dok većina djevojčica počinje da uči da koristi toalet od 22. do 30. mjeseca života, dječacima će možda biti potrebno od tri mjeseca, do godinu duže. U prosjeku, djevojčice obično ovu praksu mogu da savladaju do 33 mjeseca, dok je dječacima potrebno i do 37 mjeseci. Stoga budite spremni da će faza pelena trajati duže ako imate dječaka, a prije će se završiti ako imate djevojčicu.
Plakanje – Naravno, sve bebe plaču, ali u periodu od 6 mjeseci, dječaci više plaču nego djevojčice. Sa 12 mjeseci pokazuju i jaču reakciju na negativne probleme. Oni su obično raspoloženiji i zahtjevaju više pažnje. To se često dešava činjenicom da imaju snažniji istraživački instinkt i vjerovatnije je da će upasti u situacije koje mogu dovesti do boli i frustracije.
Jake emocije – Dječaci su emotivniji i strastveniji u igrama od djevojčica. Vole da pobjeđuju, strah i opasnost ih jednostavno uzbuđuju. Mnogi naučnici se slažu da testosteron igra ključnu ulogu u ovom ponašanju. Djevojčice su manje agresivne i društveno sposobnije od dječaka, također, izražavanje njihovih emocija može biti jače u prisutnosti vršnjaka, roditelja ili drugih odraslih osoba.
Započinjanje dana šetnjom ima više beneficija na organizam nego što možete da zamislite. Postoji mnogo razloga zašto bi trebalo da krenete da prakticirate jutarnju šetnju, a ovo su neke od njih, navode stručnjaci.
Smanjuje osjećaj stresa
Bolje raspoloženje – Stručnjaci smatraju da jutarnja šetnja može podići samopouzdanje i raspoloženje, smanjiti osjećaj stresa i umora, čak se smatra da može ublažiti simptome stresa i anksioznosti. Preporučuje se šetnja 20 do 30 minuta, najmanje 5 dana sedmično.
Pozitivan utjecaj na proces mršavljenja -Ak o želite da izgubite kilograme jutarnja šetnja u kombinaciji sa zdravom ishranom i treningom bit će pun pogodak! Ako hodate umjerenim tempom 30 minuta, možete sagorjeti i do 150 kalorija.
Jačanje imunološkog sistema i prevencija – Studije su pokazale da hodanje od 30 minuta dnevno može smanjiti rizik od srčanih bolesti za 19 posto. Šetnja može pomoći u smanjivanju nivoa šećera u krvi i jačanju vašeg imunog sistema i mišića.
Poboljšava kognitivne funkcije
Poboljšanje koncentracije i izoštrenosti uma – Istraživanja su pokazala da su se kod starijih osoba koje se prakticirale šetnju u jutarnjim satima poboljšale kognitivne funkcije. Šetnja, posebno u prirodi, može vam pomoći da se lakše skoncentrirate na obaveze tokom dana, razmišljate kreativnije i lakše riješite probleme.
Poboljšava san – Sprovedena je studija kako bi se utvrdio odnos između jutarnje šetnje i kvaliteta sna. Istraživanje je pokazalo da starije odrasle osobe od 55 do 65 godina koje su šetale ujutru nisu imale poteškoća da spavaju noću.
Istraživanje sprovedeno u Velikoj Britaniji utvrdilo je da davanje drugima i iskazivanje ljubaznosti može biti način za unapređenje vlastite dobrobiti i mentalnog zdravlja.
Od prakticiranja svjesnosti i kvalitetne prehrane do rutine spavanja i redovnog vježbanja, savremena istraživanja su pronašla obilje alata za brigu o svom blagostanju.
No, prema novoj studiji, postoji jedan posebno jednostavan i jeftin način brige o našem blagostanju i mentalnom zdravlju koji mnogi ljudi zanemaruju – uključivanje u djela ljubaznosti.
Istraživanje, koje se temeljilo na iskustvima ljudi koji su učestvovali u projektu Kindness By Post – projektu javnog zdravlja sa sjedištem u Velikoj Britaniji, u kojem su se prijavljivali da daju i primaju kartice od stranaca – otkrilo je da djela ljubaznosti ne mogu samo dovesti do poboljšanja ukupne dobrobiti, već i doprinijeti smanjenju nivoa usamljenosti i podizanju raspoloženja.
Učesnici projekta su također iskusili veći osjećaj pripadnosti i povezanosti, kao i povećan osjećaj da su cijenjeni – što je posebno važno za našu dobrobit i ukupnu sreću.
Zanimljivo je da je studija također otkrila da je lično ispunjenje koje ljudi dobijaju davanjem drugima često primarni motiv učesnika da se uključe, a ne mogućnost da dobiju čestitku ili pismo od nekog drugog.
Ovo sugerira da jednostavno davanje drugima – bilo putem kartice ili nekog drugog nasumičnog čina ljubaznosti – može pomoći ljudima koji se bore s osjećajem usamljenosti ili lošeg raspoloženja kao i da se osjećaju povezanije sa zajednicom oko sebe.
Želite promijeniti firizuru, a niste sigurni šta će vam najbolje pristajati ili se pak bojite kakav ćete krajnji rezultat postići.
Vaše nedoumice mogle bi biti riješene uz pomoć pravila 5,7 centimetara. Iza ovog pravila stoji poznati britanski stilist kose John Frieda, koji je proučavao ženska lica kako bi došao do odgovora kome će stajati kratka kosa, a kome neće.
Giles Robinson, stilist kose u kompaniji koju je Frieda osnovao, otkrio je u čemu je tajna ovog trika.
“Tajna je u uglovima i obliku lica, a ugao vilice je najvažniji kod određivanja pristaje li nekom više duga ili kratka kosa”, kazao je.
Kako biste za nekoliko sekundi otkrili pristaje li vam kratka ili duga kosa, potrebna vam je olovka, koju ćete staviti vodoravno ispod brade, a zatim linijar postavite pod uglom od 90 stepeni na olovku uz uho.
Potom izmjerite udaljenost od uha do brade, a ako je veća od 5,75 centimetara, bolje će vam pristajati duga kosa. Ako je pak manja, bolje će vam pristajati kratka kosa.
Prehrana je ključni uzrok kada je u pitanju bilo koja vrsta srčanih bolesti. Budući da je prehrana usko povezana sa zdravljem srca važno je šta unosimo u organizam.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, od bolesti srca i krvnih žila u svijetu godišnje umire oko 17.9 miliona ljudi. Najčešći oblik bolesti srca je koronarna arterijska bolest.
Stvari poput konzumiranja puno zasićenih i transmasti mogu dovesti do višeg holesterola, što može negativno utjecati na zdravlje arterija uzrokujući nakupljanje plaka. Visok krvni pritisak, nedovoljna tjelovježba, dijabetes i višak kilograma također su vodeći faktori rizika od srčanih bolesti.
Budući da su prehrana i način života tako usko povezani sa zdravljem srca, dr. William Davis, kardiolog i autor najprodavanije knjige NY Timesa Super Gut, otkrio je koja je hrana najbolja za srce.
Iako postoji mnogo hrane koja je zdrava za srce, dr. Davis želi da ljudi posebnu pažnju obrate na jednu.
“Moja omiljena hrana za zdravlje srca koju mnogi ljudi zanemaruju je kimchi, tj. tradicionalno fermentirani kupus koji je popularan u Koreji i često se jede uz svaki obrok. Proces fermentacije znači da su obično prisutne vrlo korisne mikrobne vrste. Ti mikrobi stvaraju mnoge dobrobiti za ljude. One uključuju smanjeni šećer u krvi, smanjenu inzulinsku rezistenciju, smanjenu upalu u cijelom tijelu i proizvodnju vitamina B1, B2, B7 i B9”, kazao je.
Drugim riječima, fermentirana hrana može vam pomoći da imate zdravu crijevnu mikrobiotu, što zauzvrat može pomoći u smanjenju rizika od stvari poput visokog krvnog pritiska i hronične upale, što su faktori rizika za kardiovaskularne bolesti.
Prema Harvard Healthu, postoji ogromna povezanost između mikroba koji se nalaze u vašim crijevima i vašeg kardiovaskularnog sistema, što znači da održavanje zdravih crijeva može pomoći i da imate zdravo srce.
