Radio Donji Vakuf

Category: Magazin

  • U španskoj pećini pronađena najstarija evropska cipela

    Naučnici kažu da su identificirali najstarije cipele u Evropi, sandale pletene od trave za koje se smatra da su stare oko 6.000 godina.

    Oni su bili među drevnim predmetima otkrivenim u pećini slijepih miševa u Španiji koju su opljačkali rudari u 19. vijeku, ali su analizirani u novoj studiji.

    Niska vlažnost i hladni vjetrovi u pećini održavali su ih neobično dobro očuvanima, piše BBC.

    Istraživači su također analizirali korpe i set alata.

    – Predmeti su najstariji i najbolje očuvani skup materijala od biljnih vlakana u južnoj Evropi do sada – rekla je koautorka studije Maria Herrero Otal.

    Dodala je da tehnološka raznolikost i dokumentovani tretman sirovina naglašava vještinu prahistorijskih zajednica.

    Korištene nove tehnike datiranja pokazale su da je zbirka od 76 predmeta pronađenih u pećini oko 2.000 godina starija nego što se ranije mislilo.

    Neki predmeti u setu datiraju od prije 9.000 godina.

    Sandale koje su analizirane koristile su različite vrste trave u svojoj strukturi, rekli su istraživači, ali su uključivale i druge materijale kao što su koža i kreč.

    Datiraju iz neolita, što ih čini starijim od 5.500 godina starih kožnih cipela otkrivenih u pećini u Jermeniji 2008. godine.

    Pećina u kojoj su pronađene sandale stare 6.000 godina bila je Cueva de los Murcielagos, ili pećina slijepih miševa, u Andaluziji, na jugozapadu Španije.

    Prema istraživačima ove studije, u pećinu je prvi put ušao 1831. godine jedan zemljoposjednik koji je sakupljao guano šišmiša, ili izmet, koji se koristio za pravljenje gnojiva.

    Nepune dvije decenije kasnije, koristili su ga rudari koji su prilikom rudarenja pećine otkrili galeriju u kojoj su se nalazili djelimično mumificirani leševi, korpe, drveni alat, a između ostalog i zubi divljih svinja i jedinstvena zlatna dijadema.

    BBC

  • Britanski Telegraph o BiH: Predivna europska zemlja gdje ručak vani košta manje od pet funti

    Dok popularne turističke destinacije u susjedstvu Bosne i Hercegovine i dalje širom Europe privlače horde turista tokom cijele godine, malo istočnije, u BiH, mnoga mjesta se često zanemaruju, što je, smatra autorica putopisa objavljenom u britanskom Telegrafu, nepravda za ovu predivnu zemlju.

    Nadahnuta zemljom

    Pažljivo odabranim riječima opisala je svoj boravak u BiH, a u jednom autorskom tekstu pokušala je opisati sve njene ljepote koje su je ostavile bez daha.

    Kako ističe autorica putopisa Laura Sanders, nadahnuta potcijenjenom reputacijom zemlje, ali i činjenicom da boravak u BiH košta manje od pola cijene najbliže hrvatske alternative, odlučila se za sezonski bijeg u našu zemlju i nije tražila dalje od ovog “balkanskog autsajdera”.

    Grad čuvara mosta

    Očarana Mostarom, Saunders kratko podsjeća na tešku ratnu historiju hercegovačkog grada, ali i na njegovo buđenje u postratnom periodu.

    Ističe šarenilo i multikulturalnost hercegovačkog bisera, sa džamijama, crkvama, katedralama i sinagogama smještenim u neposrednoj blizini Starog mosta. Zadivio ju je pogled s minareta Koski Mehmed-pašine džamije iz 17. stoljeća, za koju kaže da je veličanstvena.

    – Nakon što sam se popela uskim stepenicama minareta, bila sam nagrađena nenadmašnim pogledom na Mostar i okolne Dinarske Alpe. Pet puta dnevno tamo počinje ezan i preplavljuje dolinu, budeći svoju braću da se pridruže namazu dok odjekuje nizvodno – opisuje britanska reporterka. Trenutak je zabilježila video zapisom i objavila ga na svom Instagram profilu.

    avaz.ba

  • Ovo su namirnice kojima je propisana najviša marža, lista je povećana sa devet na 15 proizvoda

    Vlada Federacije BiH je na današnjoj sjednici u Mostaru na prijedlog Federalnog ministarstva trgovine donijela novu Odluku kojom kao mjeru neposredne kontrole cijena na području Federacije propisuje utvrđivanje maksimalne visine marži u trgovini (kalkulativne cijene) za pojedine osnovne životne namirnice i druge proizvode.

    U odnosu na raniju odluku Vlade donesenu krajem augusta ove godine današnjom odlukom je povećan broj proizvoda sa devet na ukupno 15, odnosno, kako je obrazloženo, uvršteno je još dodatnih šest prehrambenih proizvoda za koje je ocijenjeno da su neophodni za podmirenje osnovnih potreba stanovništva.

    Odluka stupa na snagu osam dana nakon objavljivanja u Službenim novinama Federacije BiH, a primjenjivat će se do 31. decembra ove godine.

    Obaveza iz današnje odluke odnosi se na sljedeće proizvode: pšenično brašno tip 500, pet i 25 kilograma (veleprodajna marža šest posto, a maloprodajna osam posto), hljeb polubijeli pšenični 100 posto od 400 i više grama (veleprodajna marža pet posto, a maloprodajna šest posto), zatim jestivo suncokretovo ulje od litar (veleprodajna marža pet posto, maloprodajna šest posto), so od kilogram (veleprodajna marža šest posto, maloprodajna osam posto). Zatim, šećer kristal bijeli od kilogram (veleprodajna marža šest posto, maloprodajna osam posto), makaroni 400 grama (veleprodajna marža šest posto, maloprodajna osam posto), riža dugo zrno 800 grama (veleprodajna marža šest posto, maloprodajna osam posto), te litar UHT kravlje mlijeko od 2,8 posto mliječne masti, pakovanje bez čepa (veleprodajna marža pet posto, maloprodajna šest posto) kao i jogurt od litar 2,8 posto mliječne masti (veleprodajna marža šest posto, maloprodajna marža osam posto).

    Među proizvodima obuhvaćenim ovom odlukom su i biljni margarin 250 grama (veleprodajna marža šest posto, maloprodajna marža osam posto), svježa konzumna jaja M klase 30 komada (veleprodajna marža šest, maloprodajna marža osam posto), zatim svježe cijelo pile u kesi kilogram (veleprodajna marža šest posto, maloprodajna marža osam posto), svježa juneća rebra s kostima kilogram (veleprodajna marža šest posto, maloprodajna marža osam posto), te deterdžent za veš u prahu tri kilograma (veleprodajna marža osam posto, maloprodajna marža 12 posto) i deterdžent za suđe tečni litar (veleprodajna marža osam posto, maloprodajna 12 posto).

    Kako je obrazloženo, Federalno ministarstvo trgovine održalo je dva sastanka sa predstavnicima Udruženja poslodavaca u FBiH na kojim su razmatrane pojedine odredbe ranije Odluke i njena primjena u praksi. Na tim sastancima je bilo zaključeno da je potrebno revidirati postojeću Odluku s ciljem proširenja broja proizvoda na koje se odnose mjere neposredne kontrole cijena utvrđivanjem maksimalne marže u trgovini.

    Također je obrazloženo da je u dijalogu sa predstavnicima trgovaca zaključeno da će se na ovaj način pomoći građanima, posebno onim sa najnižim primanjima i niskom kupovnom moći, a trgovci će dosljednom primjenom Odluke pokazati svoje opredjeljenje da prihvataju dio tereta ekonomske realnosti i pokazati društvenu odgovornost.

    Faktor

  • Sve više pacijenata u BiH traži pomoć zbog upornog kašlja

    U susjednoj Srbiji sve više građana javlja se ljekaru zbog upornog kašlja koji traje i do osam sedmica. Problem je, kako pišu tamošnji mediji, to što ljekari ne mogu postaviti dijagnozu niti ustanoviti tačan uzrok zbog kojeg se ovaj kašalj pojavljuje. Međutim, ista situacija je i u našoj zemlji. Ovo je za „Avaz“ potvrdio pulmolog Mujo Hošić.

    Snimak pluća

    – Sve je masovnija pojava pacijenata kod nas koji se javljaju zbog kašlja. Ko god primijeti da kašalj predugo traje i ne smiruje se, treba se javiti svom ljekaru koji će ga dalje uputiti. Obično završe kod pulmologa i na snimanju pluća. Kada se ustanovi da nije nikakvo oboljenje u pitanju, jer kašalj može biti i prvi simptom karcinoma, onda on sam po sebi nije problem – kaže dr. Hošić.

    Mujo Hošić - Avaz

    Mujo Hošić. Avaz

    Dodaje kako je sasvim normalno da se u ovo vrijeme viroza javlja i kašalj, koji je ustvari odbrambeno sredstvo od virusa i bakterija.

    – Ovih dana sam pogledao hiljade snimaka pluća. Svi dođu s kašljem, poslušaš ih, nema ništa, snime pluća, opet nema ništa, a kašalj traje. Prema tome, ostaje da je kašalj ustvari odbrambeni mehanizam od sezonskih virusa – istakao je dr. Hošić.

    Dovoljno tečnosti

    Dodao je i da se kašalj ne mora uvijek vezati samo za pluća. Ima pacijenata koji piju razne lijekove za srce, za štitnu žlijezdu, pa im ti lijekovi mogu izazvati reakciju u vidu kašlja.

    – Ponavljam, kašalj je samo odbrambeni mehanizam. Ne treba ga sprečavati, osim kod onih koji imaju terminalnu fazu karcinoma pa ih iscrpljuje te se onda daju sredstva protiv kašlja, a sve ostalo samo unositi dovoljno tečnosti i koristiti nešto za iskašljavanje i bez mnogo brige – naveo je dr. Hošić.

    Prođe sam

    Ko živi u Sarajevu, kašalj mu je potpuno normalna stvar, budući da smo najzagađeniji grad u Evropi, navodi dr. Hošić.

    – Uporni kašalj prođe sam od sebe, naravno, ako pacijent nema neko teško oboljenje. Normalno je da se ljudi prepadnu i pomisle na najgore. Međutim, u najvećem broju slučajeva, nakon svih pregleda, ispostavi se da je sve uredu. Dokle god kašljete, znajte da ste živi – kazao je dr. Hošić.

  • Cvijeće uveliko cvjeta na Antarktiku: Naučnici upozorili da kontinet dostiže “prelomnu tačku”

    Posljednjih godina u dijelovima Antarktika niču novo pupalo cvijeće, što je počelo zabrinjavati neke naučnike. Čini se da je sve veće širenje biljnog svijeta na Južnom polu posljedica klimatskih promjena uzrokovanih ljudskim djelovanjem i može čak ukazivati na to da ledeni kontinent dostiže svoju “tačku preokreta”.

    Zbog surovih uslova, Antarktik ima samo dvije autohtone vaskularne biljke: antarktičku dlakavu travu (Deschampsia antarctica) i antarktičku bisernicu (Colobanthus prettynsis).

    Prošle godine, naučnici sa Univerziteta Insubria u Italiji objavili su studiju u kojoj su istraživali dvije biljke između 2009. i 2019. na ostrvu Signy, malom subantarktičkom ostrvu na ostrvima Južni Orkney na Antarktiku koje je važno mjesto za gniježđenje raznih morskih ptica. Zatim su uporedili ova zapažanja sa anketama sprovedenim u prethodnih 50 godina.

    Otkrili su da su dvije biljne populacije eksplodirale u posljednjih 10 godina. Zapravo, gustina biljaka je porasla samo u protekloj deceniji koliko i u prethodnih 50 godina.

    Nadalje, ova stopa rasta bila je usko povezana sa trendom zagrijavanja temperature zraka koji je započeo na Antarktiku tokom ljeta 2012.

    Iako se čini da su klimatske promjene glavni faktor, istraživači također ističu da je na ostrvu došlo do dramatičnog pada broja medvjedica, koje gaze biljke i utiču na njihov rast.

    Kako temperature nastavljaju da rastu, možemo očekivati da će se ovaj trend zadržati. U martu 2022. Istočni Antarktik je doživio najveći ikada zabilježeni toplotni talas. Nedavna istraživanja sugeriraju da je ovaj “toplinski val bez presedana” postao topliji za 2°C zbog klimatskih promjena. Bilo je toliko vruće da su istraživači na licu mjesta nosili kratke hlače, a neki su i skinuli košulje da bi se sunčali, navodi Washington Post.

    Međutim, to nije razlog za slavlje ili opuštanje. Do kraja ovog vijeka, toplotni talasi na Antarktiku bi mogli biti podignuti za dodatnih 5 do 6°C kao rezultat klimatske krize, donoseći razorne promjene na kontinentu, piše IFLScience.

    Kao što pokazuje bum biljnog svijeta na ostrvu Signy, Antarktik se brzo mijenja kao rezultat ljudskih aktivnosti – i uskoro bi mogao dostići svoju ključnu prekretnicu.

    “Najnovativnija karakteristika ovoga nije ideja da nešto brže raste. Mislimo da počinjemo da uviđamo ono što je skoro kao korak promjena ili prekretnica”, rekao je za New Scientist 2022. Peter Convey, jedan od autora studije o biljkama iz British Antarctic Survey.

    Program N1 

  • Cijeli jedan grad na sjeveru Evrope morat će se preseliti zgradu po zgradu

    Cijeli jedan grad na sjeveru Evropu mora se preseliti, i to ”zgradu po zgradu” na potpuno novu lokaciju nakon nevjerovatnog i pomalo strašnog otkrića.

    Rudnik željezne rude

    Živopisna Kiruna nalazi se na krajnjem sjeveru švedske Laponije, a od 2016. godine imala je nešto više od 17.000 stanovnika. Grad svakako ima i mnogo povijesti, zahvaljujući ogromnom rudniku željezne rude i podzemnom centru koji je otvoren za posjetioce.

    Nedavno su u Kiruni pronađeni vrijedni minerali, a najveće poznato nalazište elemenata rijetke zemlje pronađeno je u gradu početkom ove godine. Ovi posebni elementi koriste se za proizvodnju baterija za električne automobile i vjetroturbina.

    Nakon toga, zamjenica premijera Švedske Eba Buš (Ebba Busch) označila je svoju domovinu kao ”zlatni rudnik” i pozvala ostatak Evrope da ”nauči lekciju”. Rat u Ukrajini natjerao je ostatak svijeta na to da prestane biti toliko ovisan o Rusima kada su u pitanju resursi, a rudnik željezne rude pronađen u Kiruni, kojim upravlja švedska državna kompanija LAB, proizvodi 80 posto opskrbe Evropske unije, dakle Evropa o ovome ipak neće biti ovisna. Međutim, Kirunin nevjerovatan uspjeh u rudarenju donio je i jedan golemi problem.

    Puca zemlja

    Svaki dan se iz rudnika izvuče ruda u vrijednosti od šest Ajfelovih tornjeva, što uzrokuje deformaciju tla na njegovoj zapadnoj granici. Takvi problemi dovode stanovnike u opasnost, a istovremeno prijete da progutaju grad. Zapravo, lokalni izvještaji sugeriraju da su u bolnici u gradu pronađene pukotine, dok se lokalna škola više ne smatra sigurnom za učenike i nastavnike. Zbog svih rizika, sada je u toku projekt za premještanje Kirune 2,9 milje istočno od starog grada – nešto što se očekuje da će biti dovršeno do 2026. godine.

    Omogućit će da historijske znamenitosti poput crkve koja je otvorena 1912. godine nastave s radom kako je bilo. Projekt će dovesti do toga da gotovo 6.000 ljudi preseli svoje domove.

    izvor: avaz.ba

  • Nakon više od pola vijeka prestaje izlaziti kultni strip

    Bliži se kraj Alana Forda. Njegov tvorac i izdavač Luciano Secchi, poznatiji pod pseudonimom Max Bunker, nakon izlaska 650. jubilarne epizode rekao je talijanskim novinarima da su avanture Alana Forda došle kraju.

    “Moram priznati da sam se umorio od Alana Forda. Odlučili smo da će izlaziti još deset brojeva i onda je kraj. Zamijenit će ga novi lik, ovaj put ženski. Zvat će se Petra”, rekao je za TV kuću TGR Lombardia.

    Secchi je u svojoj talijanskoj radionici zajedno s ilustratorom Robertom Raviolom, poznatim i pod pseudonimom Magnus, stvorio Alana Forda.

    Strip je nastao krajem 60-ih godina, a radnja se vrti oko nesretnih tajnih agenata koji se bore protiv niza bizarnih zlikovaca. Radnja je smještena u New Yorku i nudi razne kritike na pojedine aspekte američkog društva, poput nesmiljena kapitalizma ili rasizma.

    I dok je u nekim zemljama, poput Francuske i Danske, Alan Ford ukinut jer se nije čitao, najveću je popularnost imao u Jugoslaviji, posebno u Hrvatskoj, gdje je počeo izlaziti početkom 1970-ih. U Italiji je njegova popularnost brzo izblijedjela, ali u Jugoslaviji je bio instant hit čiji se utjecaj proširio pop kulturom i izdržao test vremena pa se nova izdanja redovno tiskaju.

    “Vrlo je rijetko da strani kulturni proizvod postaje neodvojivi dio kulturnog nasljeđa zemlje primateljice”, kazao je Lazar Džamić, autor knjige o uspjehu Alana Forda u Jugoslaviji. Ključni faktor za uspjeh Alana Forda na Balkanu je prijevod Nenada i Davora Brixyja, oca i sina koji su uspjeli prenijeti osebujan milanski humor na hrvatski i stvoriti novi oblik slenga.

    Strip nikad nije preveden na engleski jezik, stoga nije doživio globalnu popularnost.

    izvor: drukciji.ba

  • Restoran traži konobara i nudi platu od 11.000 eura, ali… – Niko ne želi da radi!

    Primjer ugostitelja iz Donje Saske nije jedini. Njemačka agencija za zapošljavanje izvijestila je o 33.160 slobodnih radnih mjesta u ugostiteljstvu u junu…

    Čak 11.000 eura, odnosno 22.000 KM mjesečno bi mogao zaraditi konobar koji se zaposli u mjestu Soderstorfu (Donja Saska) u Njemačkoj. Toliku platu nudi ugostitelj iz ovoog mjesta. Kako navode njemački mediji, ugostitelj očajno pokušava pronaći kadar koji mu nedostaje.

    Teško da je bilo koja druga industrija toliko stradala od pandemije koronavirusa kao restorani i hoteli. Posao sada raste, ali gastronomiji nedostaju deseci tisuća zaposlenika. Restoranska industrija sada pati od nedostatka radnika

    “11.000 eura. Od sada!” S ovim natpisom, Philipp i Christine von Stumm oglašavaju se u Soderstorfu, Donja Saska. Oni su vlasnici stare drvene farme s restoranom u kojemu se održavaju seminari i razna događanjima. Teoretski, rekao je Philipp von Stumm za njemačke medije, mogao bi svake godine ovdje ugostiti 50 vjenčanja. Upita i interesa ima dovoljno, ali ne i radne snage. Zbog toga, može pristati na održavanje između 10 i 15 vjenčanja na godinu.

    NEDOSTAJE KADRA – U KUHINJI, SERVISU, UPRAVI I RAČUNOVODSTVU

    Primjer ugostitelja iz Donje Saske nije jedini. Njemačka agencija za zapošljavanje izvijestila je o 33.160 slobodnih radnih mjesta u ugostiteljstvu u junu, prenosi Fenix-magazin.

    Krovna organizacija koja okuplja ugostitelje – Dehoga pretpostavlja kako nedostaje dvostruko više kvalificiranih radnika.

    U Njemačkoj nedostaje više od 66.000 kuhara, pomoćnika u kuhinji, konobara i drugog uslužnog osoblja. Zbog nedostatka kadra, restorani uvode više slobodnih dana za radnike i skraćuju svoje jelovnike i/ili radno vrijeme.

    OSLOBOĐENJE

  • Susjedstvom hara kašalj za koji “liječnici ne mogu postaviti dijagnozu”

    Sve više građana Srbije prijavljuje liječnicima iritantan, uporan kašalj koji može trajati čak šest do osam tjedana. Liječnici ne mogu postaviti dijagnozu niti ustanoviti točan uzrok zbog kojeg se ovaj kašalj pojavio.

    Pulmologinja Vesna Radulović za Novu.rs potvrdila je da se kašalj ne smiruje ni nakon tretmana različitim antibioticima, antihistaminicima ni sirupima za ublažavanje kašlja. Prema njenim riječima, treba čekati da kašalj “prođe sam od sebe”, a obvezno se treba javiti liječniku ako kašalj potraje duže od 15 dana.

    “Kakvu god terapiju dajemo – ne pomaže. Ljudi masovno dolaze s kašljem, bez ikakvih drugih simptoma, a nemaju alergije. Pokušavamo smiriti taj kašalj antibioticima, antihistaminicima, različitim sirupima za kašalj, ali on ne prestaje, a kod nekih pacijenata traje šest do osam tjedana”, govori dr. Radulović. Savjetuje pacijentima da obvezno odu kod liječnika na pregled, ako je potrebno da obave pretrage i, ako su svi rezultati uredni, da čekaju da prođe.

    “Zvuči nevjerojatno, ali taj uporno kašalj uglavnom, zaista, prođe sam od sebe, ali tek nakon više od mjesec dana. Razumljivo je da su ljudi preplašeni, da misle da svakakve dijagnoze. Međutim, u najvećem broju slučajeva, nakon snimka pluća i pregleda, ispostavlja se da je sve u redu, da su svi nalazi čisti. Pacijenti nemaju temperaturu, imaju apeteti, nema malaksalosti, bolova, povraćanja, nikakvih drugih simptoma, osim kašlja”, navodi liječnica.

    Objašnjava i kako pojava ovog kašlja nema nikakve veze s koronavirusom, iako se pojavilo nekoliko novih sojeva koji trenutno kruže populacijom.

    “Pacijenti su negativni na covid, ovo je svakako nešto drugo. Da imaju koronu, bilo bi i drugih simptoma”, pojašnjava.

    Kašalj je, uvjereni su liječnici, posljedica zagađenog zraka i oštećenja sluznica.

    “Nitko ne zna što sve udišemo po cijeli dan. Kad vam ljudi kažu ‘vidim zrak’, a ne bi trebali, oni misle da ispušne plinove i brojne tvari koje ulaze u naše dišne puteve i nadražuju ih. Ovdje je pitanju neka čudna forma virusa koja oštećuje sluznicu dišnih puteva, uđe u stanice, ogoli živčane završetke, a oni se zatim lako iritiraju samo prisustvom dima, promjenom vlažnosti zraka i slično. Potrebno je mjesec do mjesec i pol dana da se sluznica obnovi i da kašalj prestane. Kad pitam pacijente kako su počeli kašljati, kažu da je sve počelo curenjem nosa, nastavilo se kihanjem pa kašljem. To bi inače ukazivalo na alergiju, ali oni nisu ni na što alergični”, objašnjava pulmologinja.

    Ona savjetuje da se, ako kašalj potraje duže od 15 dana, obvezno javite liječniku.

    “Ako pacijent primijeti gušenje, zviždanje u grudima, otežano disanje, mora se hitno javiti doktoru. Kod pojedinih ima i alergijske komponente, neki su slabijeg imuniteta, nedvno su operirani ili preležali neki teži oblik virusa pa im se ovaj neprestani kašalj brzo i lako uvuče u organizam”, naglašava dr. Radulović.

    Program N1 

  • 10 životnih vjerovanja u koje trebamo prestati vjerovati

    U životu se susrećemo s raznoraznim ustaljenim idejama o tome što je, navodno, ispravno, a što pogrešno. Neke stvari čujemo toliko često da ih počnemo prihvaćati kao istinu. No one nam zapravo samo mogu biti uteg i sprječavati nas da živimo sretan i ispunjen život.

    Otvorite oči i doznajte kojih je to 10 velikih životnih pogrešnih vjerovanja u koje moramo prestati vjerovati:

     

    1. Biti sam znači biti usamljen

    Biti sam ne znači uvijek i biti usamljen, kao što ni biti u vezi ne znači uvijek i biti sretan. Kada je čovjek sam, nikada se neće osjećati toliko usamljeno kao što se može osjećati kada je u pogrešnoj vezi. Ako osjećate da nešto nije u redu, zastanite i provedite neko vrijeme s najvažnijom osobom u svome životu – samima sobom. Pronađite prvo sami sebe. Naučite cijeniti vlastitu vrijednost i ako se nađete u vezi koja vas vuče na dno, znat ćete kako se vratiti na sigurno.

     

    1. Sreća dolazi kada dobiješ sve što želiš

    Biti sretan ne znači da ne želite više u životu. To znači da ste zahvalni na onome što imate i da strpljivo čekate ono što će tek doći. Ponekad se toliko udubimo pokušavajući postići nešto veliko da ne uspijemo primijetiti male stvari koje život čine čarobnim. Zato živite svaki trenutak punim plućima i cijenite to. Sada živite dobra, stara vremena koja će vam jednoga dana nedostajati.

     

    1. Bol je nešto što možeš vidjeti

    Nikada ne podcjenjujte ničiju bol jer svaki čovjek na svijetu bori se s nečim i ima probleme. Neki to samo bolje skrivaju od drugih. Ne znate što se događa iza zatvorenih vrata. Osuđivati i prosuđivati druge nepotrebno je trošenje vremena i energije. Imate li vremena osuđivati druge ljude, imate previše slobodnog vremena. Pokrenite se i napravite nešto smisleno.

     

    1. Život se treba živjeti na određeni način

    Na kraju krajeva, povrijede nas naše vlastite misli. Iskreno prihvaćati i preispitivati vlastite osjećaje može biti vrlo ”ljekovito”. Uvijek imamo slobodu izbora kako ćemo reagirati na sve što nam život donese. Oslobodite se pretpostavke kakav bi vaš život trebao biti i prigrlite stvaran život koji pokušava naći svoj put u vašu svjesnost. Promijenite ono što možete promijeniti, promijenite svoje misli o onome što ne možete promijeniti i nastavite dalje u miru sa samima sobom.

     

    1. Vi se morate ponašati na određeni način

    Kada se prestanete uspoređivati s drugim verzijama sebe, pravima ili imaginarnima, i kada se prestanete uspoređivati s drugim ljudima, pravima ili imaginarnima, tada ćete okusiti mir koji je stvaran, a ne imaginaran.

     

    1. Samo nekoliko privilegiranih može imati divan život

    Ako se svako jutro probudite i kažete ”Da, danas će biti divan dan”; ako svakoga popodneva nađete razlog da kažete ”Da, danas je divan dan”; ako svaku večer nađete razlog da kažete ”Da, danas je bio divan dan”, onda ćete se jednoga dana osvrnuti natrag, nasmijati se uspomenama i reći ”Da, živio sam divan život”.

     

    1. Teška vremena su nepotrebna

    Ponekad stvari moraju poći u krivom smjeru prije nego što krenu u pravom smjeru. Ponekad morate pustiti krive ljude da odu kako bi pravi ljudi mogli ući. Ponekad se morate osjećati slabima kako biste znali kako je to stvarno biti jak. Ponekad se morate osjećati malo slomljenima kako biste shvatili da nikada nećete biti potpuno slomljeni. Ponekad morate upoznati puno ljudi koji vam se svide prije nego što upoznate osobu koju ćete voljeti. Ponekad morate u lošem prepoznati dobro te znati da je to vrijedna životna lekcija.

     

    1. Biti jak znači ne osjećati bol

    U stvarnosti, najjači su ljudi oni koji osjećaju bol. Prihvatite bol, učite iz nje i odbolujte je. Uzmite odmor od svega, pustite suzu, skinite prašinu sa sebe i onda se vratite u “ring”.

     

    1. Sve možete odglumiti

    Osjetite ljubav prije nego što kažete ”volim te”. Osjetite zahvalnost prije nego što kažete ”hvala”. Osjetite žaljenje prije nego što kažete ”žao mi je”. Osjetite oslobođenje u sebi prije nego što kažete ”opraštam ti”. Kada osjetite prije nego što kažete, potrebno je manje riječi koje idu ravno u srce vašeg odnosa s tom osobom.

     

    1. Sanjarenje je gubitak vremena

    Najveći dar jest onaj koji je nevidljiv očima, ali koji srce duboko osjeća. Ono što možemo vidjeti obično je samo djelić svega što je moguće. Mašta je vizija koja nam omogućuje da vidimo što je ispod površine, da vidimo ono što je bitno, a očima nevidljivo. Negdje nešto nevjerojatno čeka da bude otkriveno, samo morate imati dovoljno velike snove da biste to otkrili, piše Zadovoljna.