– Ubrao sam je na području Trebinjskih brda, tačnije zaseoka Narančići, a radi se o jestivoj Golemoj puhari (Calvatia gigantea), koja je težila nepunih 5 kilograma – rekao je Ćuk.
Proučava mikologiju
On smatra da ova gljiva možda nije za Guinnessovu knjigu rekorda, ali je sigurno u vrhu rekorderki ubranih gljiva na ovim prostorima.
Napominjući da od rođenja živi sa prirodom i da mu poljoprivredni poslovi u rodnom selu Veličani pričinjavaju pravo zadovoljstvo, dodaje da već nekoliko godina intezivno proučava mikologiju i bavi se izučavanjem, sakupljanjem i proučavanjem jestivih gljiva.
Dobre za zdravlje
– Iako gljive možda nisu tako česte u našoj ishrani, najvjerovatnije zbog straha ljudi od njihove nejestivosti, one gljive koje su jestive su posebno dobre za zdravlje ljudi jer su organske iz prirodnih staništa, posebno što na ovom području nema puno industrije, samo ih je potrebno znati prepoznati u prirodi – kazao je Ćuk.
Kazao je i to da je prostor Istočne Hercegovine bogat jestivim gljivama, koje obiluju vitaminima i mineralima, a sadrže mali udio soli i holesterola naročito u jesen poslije sezona kiša, pišu Nezavisne novine.
Mak Muranović iz Art and Tours turističke agencije prethodna dva dana bio je vodič Stingu – svjetskoj muzičkoj zvijezdi koja će danas u Sarajevu održati koncert. Otkrio nam je koje lokacije je Sting posjetio u glavnom gradu BiH te šta ga je najviše zanimalo.
Muranović je u razgovoru za Klix.ba otkrio kako je Stinga, zajedno sa suprugom Trudie Styler i pratnjom proveo po starom dijelu grada, Trebeviću, kao i Tunelu spasa.
“Jučer smo se našli u hotelu. Htio je da vidi mnogo toga i htio je da sazna dosta o Sarajevu. Mene je posebno dirnulo to što je naglasio da je imao želju doći ovdje bez obzira na koncert. Proveli smo ga kroz stari dio grada, a posjetio je i zanatlijske radnje gdje je dobio i poklon”, započeo je Mak.
Potom je ispričao i kako je probao baklavu koja ga je oduševila, ali i rakiju.
“Kazao sam mu da proba i rakiju – za dobrodošlicu u grad. Na preporuku je probao krušku te je napravio grimasu, ali se ipak našalio kazavši: ‘Super je, ovo će me dozvati’”, dodao je.
Sting nakon što je probao rakiju (Foto: Privatni arhiv)
Drugi dan Stingovog boravka u Sarajevu, na njegov zahtjev, vodič ga je odveo na bob stazu te su išli na panoramsko razgledanje .
“Htio je šetati do Pino hotela gdje je došao na doručak dobrodošlice, a jedna od lokacija koja je ostavila utiska na njega i ekipu koja ga je pratila je Tunel spasa. Svi su bili dirnuti. U Tunelu spasa je također dobio poklone te razgovarao s porodicom Kolar koja stoji iza cijele ideje tunela”, ispričao je Muranović
Mak nam je ispričao i da mu je Sting rekao da je čitao o Sarajevu i da zna da je to grad koji je “preživio mnogo”.
“Također, htio je ovdje istraživanjem grada otkriti i sam stvoriti sliku šta se to zbivalo od ’92. do ’95. Pričali smo o Olimpijskim igrama i također mnogo je ispitivao o samom gradu i historiji”, dodao je.
Posjeta Stinga Baščaršiji (Foto: Privatni arhiv)
“Iznenadio me lakoćom i jednostavnošću. Prilično je otvoren, zaustavio je vozača kako bi se pozdravio na rastanku, a imao je strpljenja za sve koji bi ga sreli na ulici i zaražili fotografiju”, naglasio je Muranović.
Sting će večeras nastupiti u sarajevskoj Zetri, a zanimljivo je da će se ovaj muzički spektakl desiti upravo na njegov rođendan.
Privilegiju da bude vodič jednoj od najvećih svjetskih muzičkih zvijezda prepoznao je i Mak koji je kazao: “Smatram da sam dosta privilegovan i zadovoljan što su u Art and Tours agenciji izabrali mene za vodiča jer je i on sam jedan umjetnik koji je to prepoznao”.
Zanimljivo je da je Muranović pored posla u turističkoj agenciji Art and Tours prepoznatljiv i po vlastitim putovanjima, a do sada je posjetio 48 država svijeta.
Mnogo je uzorka za pojavu glavobolje stres, infekcije, naprezanje leđa i očiju, pasivno pušenje, izloženost različitim hemikalijama, hormonski disbalans, genetski faktori, ali jedan od najčešćih uzroka je promjena vremena. Stručnjaci otkrivaju šta može pomoći ako vam se javljaju glavobolje kao posljedica promjene vremena.
Ukočen vrat
Tuširanje – Istuširajte se naizmjenično toplom i hladnom vodom. Smjenjivanje vode različitih temperatura podstiče krvne sudove da se šire i skupljaju.
Fizička aktivnost – Uvedite u svoju rutinu intenzivnu fizičku aktivnost poput trčanja, brzo hoda ili plivanja. Sve to povećava broj otkucaja srca i protok krvi, što vodi širenju krvnih sudova. Na kraju treninga, protok krvi se smanjuje i krvni sudovi se sužavaju.
Masaža – Ako dugo sjedite, vrlo je vjerovatno da često imate ukočen vrat i da vas bole leđa. Redovna masaža vrata i leđa oslobađa napetosti i poboljšava dotok krvi u mozak.
Izađite na svjež zrak – Što više vremena provodite u prirodi. Kada izađete s posla, proštajte parkom. Vikendom pokušajte da odete van grada kako biste udisali čist zrak.
Družite se
Pazite na ishranu – Svima koji pate od migrena savjetuje se da unose namirnice bogate magnezijem. To su grah, orašasti plodovi, brokoli, zeleno povrće, zatim one koje sadrže vitamine B grupe.
Dobro se odmorite – Za opću dobrobit tijela i duha važan je odmor. Ne nosite posao kući, ne radite vikendom. Vrijeme za odmor provedite napolju, s ljudima koje volite, a manje ispred televizora i telefona… Potrudite se da legnete do 23 sati uvečer i da spavate bar 7 sati.
Hronični stres je mnogo veći zdravstveni problem nego što mnogi mogu da pretpostave. Nedavna istraživanja objavljena u naučnom časopisu Biological Reviews ukazuju da emocionalni i radni pritisak mogu da dovedu do demencije ili Alchajmerove bolesti.
Mentalni trening
Hronični stres je povezan s nizom fizičkih i mentalnih stanja uključujući depresiju, bolesti srca i dijabetes. Novo istraživanje o mozgu rađeno u Institutu za ljudske kognitivne nauke “Maks Plank” nudi novu strategiju za smanjenje hroničnog stresa za oko 25 posto poslije šest mjeseci.
Autori studije navode da mentalni trening koji je zasnovan na meditaciji može mnogo da pomogne u smanjenju dugotrajnog hroničnog stresa. Nije prvi put da je meditacija preporučena kao odličan način za opuštanje. Umiriti um je izuzetno teško. Preporuka je da se misli blokiraju na nekoliko trenutaka.
Dugoročna strategija
Istraživački tim zaključuje da redovna meditacija smanjuje nivoe hormona stresa kortizola u kosi. Kortizol je jedan od glavnih hormona koje tijelo oslobađa kada smo pod stresom, koji nam pomaže da održimo energiju i budnost.
Najjednostavnije rečeno, što se više kortizola nalazi u kosi, to je više hroničnog stresa u našem životu. Dugoročna strategija za otklanjanje stresa je meditacija koja zahtjeva ozbiljnu posvećenost.
Legendarni Sting je sletio na Međunarodni aerodrom Sarajevo.
Svjetska pop zvijezda je doputovala iz Rumunije privatnim avionom sa svojim bendom, gdje je održao posljednji koncert pred dugo očekivani rođendanski nastup u Zetri.
Ostatak tehničke ekipe i članova benda će u Sarajevo stići danas u poslijepodnevnim satima, gdje će započeti pripreme za sutrašnji spektakl godine.
Od koncerta “U2” u Sarajevu na Koševu stiže sigurno najmoćnija produkcijska mašinerija od šest šlepera i pet tour busova najsavremenije audio i video opreme, te preko 50 članova tehničke ekipe koja će se pobrinuti da publika u Sarajevu doživi vrhunski muzički i scenski spektakl.
Koncert počinje sutra u 20 sati.
Džo Samner (Joe Sumner) će nastupati 45 minuta, nakon čega će na binu izaći Sting sa set-listom sastavljenom od svojih najvećih hitova. Ulaznice za koncert Stinga možete kupiti na portalu www.kupikartu.ba, kao i na njihovim prodajnim mjestima širom Bosne i Hercegovine.
Svakodnevna prehrana bazirana na balansu i umjerenom unosu svih namirnica idealan je put prema zdravom životu.
Međutim, često se desi da određene namirnice konzumiramo više nego što bi trebali. Naravno, riječ je o mesu i mesnim prerađevinama.
Šta se utvari dešava u našem organizmu kada previše jedemo meso i mesne prerađevine?
Prekomjeran unos mesa može izazvati umor, kažu stručnjaci. Meso obiluje proteinima koji daju energiju i nakon konzumacije bi trebali imati energiju, ali problem je u tome što procesuirano meso, prema mnogim studijama, utječe na psihički umor i nema iste nutritivne vrijednosti.
Pretjerana konzumacija mesa može dovesti do čestih prehlada.
Meso ne sadrži vitamine, pogotovo vitamin C, najvažniji za imunitet, a konzumiranje previše mesa, automatski znači da konzumirate manje povrća i voća koje je najvažnije za održavanje zdravlja.
Možete razviti i ozbiljne probleme sa probavom.
Ako vam se prehrana sastoji pretežno od mesa, to znači da ne unosite vlakna koja se nalaze u voću, povrću i žitaricama, te tako možete uzrokovati zatvor ili bolno pražnjenje crijeva.
Pretjeranim konzumiranjem mesa možete naštetiti i srcu.
Vlakna koja nećete dobiti unosom mesa omogućuju tijelu da apsorbira holesterol i štiti srce. Ako jedete meso ili još gore prerađeno meso i izbjegavate ostale zdrave namirnice, srce bi vam moglo biti ozbiljno ugroženo.
Te su vrste mesa pune zasićenih masnoća i stvaraju loš holesterol.
Možete dobiti i kamenac u bubregu, jer pojačanim konzumiranjem crvenog i bijelog mesa unosite i veću količinu azota, koji u organizmu stvara kalcij koji se zatim pokušava izbaciti kroz bubrege, pa se mogu javiti bolni kamenci, koji će kad-tad zahtijevati hospitalizaciju.
Čini se kako će se Teslin pickup, čiji početak prodaje očekujemo sljedeće godine, moći “na kratko” koristiti i na rijekama, jezerima i morima.
Od kada je Elon Musk predstavio Cybertruck, Teslino vozilo privlači veliku pažnju javnosti. Samo predstavljanje pokazalo se kao spektakularni promašaj jer je završilo s razbijanjem navodno neuništivih stakala. Također, i sam dizajn Cybertrucka izaziva oprečna mišljenja. Dok ga neki smatraju atraktivnim i zanimljivim, mnogi su ga na internetu i društvenim mrežama kritizirali, no usprkos tim kritikama, Tesla se može pohvaliti s velikim brojem prednarudžbi.
Ovog tjedna o Cybertrucku putem Twittera oglasio se i Elon Musk s prilično iznenađujućom objavom u kojoj je napisao da bi se Teslin nadolazeći pickup, vjerovali ili ne, mogao koristiti kao – brod. Naime, napisao je kako će biti dovoljno vodootporan da će se na kratko moći poslužiti i kao brod tako da će moći prijeći rijeke, jezera pa čak i mora koja nisu previše valovita.
Kako kažu iz Tesle, Cybertruck ima jedinstven geometrijski dizajn koji se razlikuje od klasičnih pickupova kakvi se danas voze po cestama te ima bolje performanse od sportskih automobila. Naravno, koliko ima istine u svim tim najavama saznat ćemo tek kada ovo vozilo stigne svojim prvim vlasnicima i kada oni isprobaju Cybertruck u stvarnim uvjetima.
Ne treba sumnjati da će neki od njih pokušati saznati je li Musk bio u pravu kada je najavio vodootpornost svog novog pickupa te da će s Cybertruckom navaliti u jezera, rijeke i mora.
Na tako nešto će ipak trebati malo sačekati. Musk je nekoliko puta pomakao datum početka masovne proizvodnje, a prema posljednjim podacima to će biti tijekom prvog tromjesečja sljedeće godine te nakon toga možemo očekivati i početak prodaje.
Koža je najveći organ koji ima niz funkcija, jedna od njih je zaštitna. Upravo je ta očita na licu, jer ono nakon što boravimo na hladnom zraku i vjetru, otkriva neke znakove, uglavnom je to dubinska isušenost.
Sedam znakova isušenosti kože su: ljuskanje, crvenilo, tekstura gruba na dodir, svrbež, nadraženost, peckanje, i na kraju pukotine koje se pretvaraju u ranice.
Ovi se znakovi pojavljuju zajedno ili jedan za drugim, u raznim kombinacijama. Uglavnom su povezani, pa tako nam svrbež smeta, a onda trljanjem potičemo ljuskanje i crvenilo.
No možete imati samo jedan od tih znakova da biste uočili dubinsku isušenost kože. Medicinski izraz za suhu kožu je kseroza, a simptomi mogu varirati u težini i izgledati drugačije, ovisno o stepenu isušenosti.
Bazične simptome poput crvenila vidimo često, a tu je i perutanje koje je također lako srediti. Naime, piling nježne formule skinut će sloj mrtvih stanica, a hranjiva krema nahranit će kožu.
U jesen i zimi bolji su balzami nego lagane, fluidne kreme, zato birajte nešto gušće formule.
Super su i ulja, za lice, ali i sve dijelove tijela, koje je dobro nanijeti na mokru kožu, tik nakon tuširanja ili umivanja. Također, jako vruća voda isušuje kožu, pa je bolje da nije pretjerano visoke temperature.
Birajte preventivu u vidu svakodnevne njege hidratizirajućim formulama, kako biste pripremili kožu za još hladnije dane.
Trebalo bi napomenuti da prije upotrebe mašine detaljno pročitate uputstva za njenu upotrebu kako ne biste pokvarili mehanizam. Također, svaki odeljak u mašini ima svoju svrhu, a mnogi ne znaju čemu služi treća pregrada.
U koji odeljak se stavlja prašak/deterdžent za pranje veša, u koji omekšivač i čemu služi treći odeljak ladice?
Odjeljak sa simbolom cvijeta namenjen je omekšivaču – u njega možete da stavite i domaći proizvod od sirćeta i eteričnog ulja.
Odeljak označen simbolom I je za deterdžent za pretpranje i to je uglavnom taj treći odeljak u mašini za pranje veša. S druge strane, onaj sa simbolom II je namenjen za glavno sredstvo za pranje.
Također, mali savjet – ne preterujte sa količinom omekšivača, jer može da izazove alergijske reakcije.
Zing je nova, moderna online multibrand platforma za kupovinu, sa širokom ponudom svjetskih brandova na jednom mjestu, od kojih se neki prvi put pojavljuju na tržištu BiH.
Tim povodom u hotelu Pino na Trebeviću predstavljena je mobilna aplikacija (Android i IOS) i web shop Zing. Bila je to prilika da se istaknu brojne pogodnosti koje kupci mogu ostvariti na Zingu: povoljne cijene, besplatna dostava, fleksibilan i automatizovan povrat koji je također besplatan.
“Ponosna sam jer je Zing u potpunosti izgrađen bosanskohercegovačkim znanjem, talentom i inovativnošću, te je prva BiH online platforma za prodaju dostupna i kao mobilna aplikacija i kao web shop. U prvi plan smo stavili žene, majke. Naša platforma daje mamama i tatama mogućnost izbora, jer trenutno imamo preko 100 brendova za djecu na jednom mjestu, a taj broj će svakim danom rasti. Osluškivali smo njihove potrebe kako bismo im putem Zing-a pružili olakšan proces kupovine”, kazala je Maida Salom.
Istakli su da će povoljnim cijenama i stalnim akcijama svojim kupcima omogućiti i da uštede, a opet svojim najdražim kupe željene i kvalitetne stvari. Na radost svih mama i njihovih mališana, pored Zing platforme neće im trebati niti jedna druga, jer od sad je sve na jednom mjestu: od opreme za bebe, odjeće i obuće za djecu, namještaja, igračaka, sportske opreme, školskog pribora, proizvoda za njegu i zdravlje djece.
“Vodili smo se željom da razvijemo platformu koja razumije potrebe svih žena i majki, na način da im pruži iskustvo kupovine nakon koje će se osjećati sretno, cijenjeno i zadovoljno. Pripreme za predstavljanje Zing-a su bile dugotrajne i prošli smo kroz razne faze razvoja i testiranja, ali zato danas sa sigurnošću možemo reći da smo napravili jedinstvenu shopping digitalnu platformu u BiH”, navodi Edin Mehić.
