Radio Donji Vakuf

Author: admin

  • Koliko često trebamo prati kosu

    Koliko često trebamo prati kosu

    Pranju i njezi kose pridajemo puno pažnje, ali pokazalo se da smo cijelo ovo vrijeme vjerovatno to radili na pogrešan način. Ukoliko prakticirate jednostavnu rutinu koja uključuje šamponiranje i nanošenje regeneratora, vjerojatno je da vaše vlasište nije dovoljno dobro očišćeno, tvrde stručnjaci.

    Govoreći za britanski Vogue, trihologinja Helen Reavey rekla je njega kose dosta slična njezi kože.

    “Baš kao kod njege kože – gdje dvostruko ili trostruko čistimo kožu – uvijek bismo trebali dvostruko ili trostruko očistiti svoje vlasište. To je zato što prvo pranje uklanja svu masnoću, onečišćenje i ostatke proizvoda, dok drugo i treće pranje zapravo čiste naše vlasište”, kazala je Reavey.

    Šta uzrokuje nakupljanje taloga na kosi i vlasištu?

    Ako redovito koristite proizvode za kosu poput voskova, sprejeva i ulja, oni mogu uzrokovati nakupljanje taloga na vlasištu koji mogu začepiti pore i spriječiti zdrav rast kose. Međutim, čak i ako ne koristite proizvode za kosu, na vlasištu će se i dalje nakupljati talog od znoja, onečišćenja i prirodnih ulja.

    Kada nam je potrebno trostruko pranje kose?

    Vogue piše da biste trebali oprati samo tri puta ako imate značajno nakupljene slojeve boje, tonika ili maske za kosu. U suprotnom, držite se dvostrukog ispiranja.

    To znači korištenje šampona i ispiranje tri puta. Međutim, stručnjaci preporučuju da umjesto jednostavnog trljanja kose, pripazite na masažu vlasišta kako biste bili sigurni da ste je temeljito očistili i uklonili sve moguće ostatke.

    Koliko često trebate prati kosu?

    Općenito govoreći, pretjerano pranje kose može biti jednako štetno kao i prečesto pranje. Pretjerano pranje može dovesti do peruti, suhe kose i svrbeža vlasišta. Ako razgovarate sa svojim frizerom, on će vam moći reći šta bi najbolje odgovaralo tipu kose koju imate i koliko vam je tjeme masno. Svaki drugi dan dobro je pravilo za većinu ljudi s ravnom kosom, dok osobe s kovrčavom kosom svoju mogu prati samo jednom tjedno.

    Kada ipak operete kosu, operite korijen i umasirajte u tjeme, posebno iza ušiju i potiljak – sjetite se kako vam frizer pere kosu. Zatim, ako imate ravnu kosu, utrljajte šampon do vrhova kose. Za osobe s gustom, kovrčavom kosom, možda će vam biti lakše čistiti kosu pramen po pramen.

    Izvor: N1

  • Nesvakidašnja scena u Zadru: Policija prilikom intervencije uhapsila lutku

    Nesvakidašnja scena u Zadru: Policija prilikom intervencije uhapsila lutku

    U Zadru u Hrvatskoj danas je došlo do neobičnog incidenta. Građani Zadra su se danas okupili u perivoju kod crkve Gospe od Zdravlja kako bi vratili život u samo srce grada, ali inicijativu oživljavanja Poluotoka prekinula je policijska intervencija.

    U tom zadarskom kvartu svirala je muzika, a na događaju su bili i brojni turisti, a policija je intervenisala zbog dojave o uznemiravanju javnog reda i mira.

    U intervenciji je bilo i hapšenja, a “privedena” je lutka.

    – Svećenik je prijavio lutku koja, da prostite, nema ni sia ni guica. Policija je došla i uhapsila plastičnu lutku. Zamislite. Stavili su je u auto, smijali smo se kao luđaci, rekao je jedan od učesnika događaja za Antenu Zadar.

    Iz policije su saopštili da su oko 10 sati zaprimili dojavu o narušavanju javnog reda i mira te da je postupanje sada u toku kako bi se utvrdile sve okolnosti događaja.

    Izvor: Antena Zadar

  • Atletico Madrid i Bešiktaš će igrati humanitarnu utakmicu za žrtve zemljotresa

    Atletico Madrid i Bešiktaš će igrati humanitarnu utakmicu za žrtve zemljotresa

    Španski fudbalski klub Atletico Madrid će sljedeće sedmice igrati sa istanbulskim Bešiktašem u humanitarnoj utakmici za pomoć žrtvama zemljotresa u Turskoj.

    – Dolazimo u Istanbul da odigramo humanitarnu utakmicu za one koji su pogođeni zemljotresima – objavio je Atletico Madrid na Twitteru u subotu.

    Španski klub potvrdio je da će se utakmica odigrati na istanbulskom Vodafone Parku u srijedu, 12. aprila, sa početkom u 19.30 sati po srednjeevropskom vremenu.

    Bešiktaš je na svojoj web stranici objavio da će karte biti puštene u prodaju u nedjelju, a prihod će biti namijenjen za pomoć u izgradnji škola u području pogođenom zemljotresom.

    Više od 50.000 ljudi poginulo je u potresima koji su početkom februara pogodili Tursku i Siriju.

    Izvor: Avaz

  • U Njemačkoj prestaju da važe sve zaštitne mjere protiv koronavirusa

    U Njemačkoj prestaju da važe sve zaštitne mjere protiv koronavirusa

    U Njemačkoj od danas, poslije više od tri godine, prestaju da važe sve zaštitne mjere protiv pandemije koronavirusa, ali političari upozoravaju da kovid i dalje predstavlja zdravstveni rizik.

    Mjere se ukidaju, ali to ne znači da je koronavirus nestao. Oprez i posmatranje situacije na terenu i dalje ostaju instrumenti politike zaštite od zaraznih oboljenja, rekao je portparol vladajuće stranke Zeleni Janoš Dahmen.

    Od danas prestaju da važe posljednje preostale mjere poput obaveze nošenja maski u zdravstvenim ustanovama i staračkim domovima za posjetioce, a prestaju i sva ograničenja prilikom ulaska u Njemačku vezana za pandemiju. Obavezno nošenje maski u javnom prevozu ukinuto je u februaru.

    Pravila o vakcinaciji protiv koronavirusa prelaze iz vanrednog u redovni sistem zdravstvene zaštite.

    U Njemačkoj se i dalje svakodnevno registruje nekoliko hiljada novih slučajeva zaraze, ali je ministar zdravlja Karl Loterbah prošle sedmice proglasio da je pandemija u Njemačkoj „uspješno savladana“.

    Izvor: N1

  • Deset pravila kojih se trebate pridržavati ako želite imati dobro zdravlje

    Deset pravila kojih se trebate pridržavati ako želite imati dobro zdravlje

    Donosimo vam 10 pravila koja će vam pomoći da živite zdravo, sretno i dugo, a kojih se svako može pridržavati.

    1. Ne pušite

    I jedna cigareta je previše. Pušenje je najgora stvar koju možete učiniti svom zdravlju. Pušenje je jedan od najvećih uzročnika smrti u svijetu, a opet uzročnik smrti koji se najlakše može spriječiti – sve što je potrebno je prestati pušiti.

    2. Ne sunčajte se u solariju

    Kod ljudi koji se sunčaju u solariju postoji dva i po puta veći rizik da obole od malignog raka kože. Osim toga, solarij pospješuje brže starenje kože i pojavu bora. Kada se sunčate pod prirodnim suncem uvijek kožu namažite sredstvom sa zaštitnim faktorom.

    3. Jedite čokoladu – umjereno

    Možete jesti što god želite, ali pod uslovom da jedete umjereno. Čokolada ili sladoled bit će vam puno ukusniji jedete li ih jednom sedmično (npr. kao nagradu nakon cijele sedmice zdrave prehrane) nego kada ih jedete svaki dan.

    4. Kontrolirajte holesterol i šećer u krvi

    Uvijek budite upoznati s osnovnim brojkama bitnim za zdravlje. To znači da redovno kontrolirate nivo holesterola i šećera u krvi. Ako vodite računa o tim brojkama lakše ćete znati u kakvom vam je stanju organizam i morate li uvesti neke promjene što se tiče prehrane i fizičke aktivnosti.

    5. Redovno se krećite

    Stručnjaci preporučaju po 30 minuta tjelovježbe 5 dana u sedmici. To ne znači da svaki put morate odraditi intenzivan trening, i šetnja bržim korakom pozitivno će utjecati na vaše fizičko i psihičko zdravlje, prvenstveno na zdravlje srca.

    6. Upoznajte se s historijom bolesti u vašoj porodici

    Vodite računa o bolestima koje su postojale u vašoj porodici, prvenstveno o ozbiljnim bolestima kao što su bolesti srca, rak, moždani udar, dijabetes i slične bolesti. Poznavanje porodične historije bolesti pomoći će vam da obratite pažnju na određene moguće zdravstvene rizike.

    7. Pijte zeleni čaj

    Zeleni čak bogat je antioskidansima, tvarima bitnim za zdravlje čitavog organizma, a pomaže i kod mršavljenja. Svaki dan nagradite svoj organizam s jednom ili dvije šoljice zelenog čaja.

    8. Ne pijte gazirana pića

    Ako se nikako ne možete riješiti potrebe za gaziranim, uzmite dijetno gazirano piće. Regularni gazirani napici krcati su kalorijama i šećerom zbog čega i debljaju, a osjećaj da vam utaže žeđ samo je privremen. Što više gaziranog pijete, to ćete više imati potrebu za još.

    9. Redovno se kontrolirajte kod ljekara

    Godišnji papa test i pregledi grudi vrlo su važni za žene svih dobi.

    – U današnje vrijeme nijedna žena ne bi smjela umrijeti od raka jajnika jer redovnim pregledima rak se može prevenirati, odnosno izliječiti. Ženama se preporučuje da jednom mjesečno obavljaju samopregled grudi i to najbolje dva, tri dana nakon završetka menstruacije te da poslije 40. godine jednom godišnje naprave pregled mamogramom – kažu lijekari

    10. Izbjegavajte bijele ugljikohidrate

    Što je vaš tanjir šareniji, to bolje. Hrana zelene, crvene, žute boje uvijek je dobrodošla, a ugljikohidrate ne morate u potpunosti izbaciti. Samo izaberite zdraviju varijantu pa bijelu rižu, bijeli hljeb i bijelu tjesteninu, koji nemaju gotovo nikakvu hranjivu vrijednost, zamijenite onima od cjelovitog zrnja i ugljikohidratima koji ne debljaju.

    Izvor: Faktor

  • Ekonomist koji je predvidio krizu 2008. najavljuje nove probleme: Banke ne znaju šta bi s time

    Ekonomist koji je predvidio krizu 2008. najavljuje nove probleme: Banke ne znaju šta bi s time

    Bivši glavni ekonomist Međunarodnog monetarnog fonda Raghuram Rajan, koji je predvidio globalnu financijsku krizu prije više od deset godina, upozorio je da će bankarski sistem krenuti prema još većim previranjima nakon spašavanja Silicon Valley Bank i Credit Suissea.

    Rajan, koji je također bio guverner Reserve Bank of India, kaže da je decenija jeftinog novca i poplava likvidnosti iz središnjih banaka izazvalo “ovisnost” i krhkost unutar financijskog sistema dok istodobno odlučujući faktori pooštravaju politiku, prenosi Bloomberg

    “Nadam se najboljem, ali…”

    “Nadam se najboljem, ali očekujem da bi moglo biti još toga, dijelom zato što je nešto od onoga što smo vidjeli bilo neočekivano”, rekao je Rajan u intervjuu u Glasgowu, te dodao: “Postoji zabrinutost da jeftin i lako dostupan novac i visoka likvidnost tokom dugog razdoblja stvara perverzne poticaje i perverzne strukture koje postaju krhke kada sve preokrenete”.

    Njegovi komentari u skladu su s upozorenjima da su problemi u SVB-u i Credit Suisseu pokazatelji dubljih temeljnih problema u financijskom sistemu, prenosi Index.hr.

    Dok je bio glavni ekonomist MMF-a 2005. godine, Rajan je iznio dalekovidno upozorenje o bankarskom sektoru uoči globalne financijske krize, koje je nagnalo bivšeg američkog ministra financija Larryja Summersa da ga nazove “ekscentrikom”. Rajan je danas profesor u poslovnoj školi Sveučilišta Chicago, a dobio je i priznanja za svoje upravljanje indijskim gospodarstvom dok je bio na čelu središnje nacionalne banke od 2013. do 2016. godine.

    “Učinili smo sistem ovisnim”

    Dionice banaka pale su nakon krize u SVB-u i Credit Suisseu, ali su središnje banke nastavile s pooštravanjem politike kako bi obuzdale inflaciju. Rajan je rekao da nacionalne banke brzo mijenjaju krajnje popustljivo stajalište zauzeto u deceniji nakon financijske krize.

    “Taj osjećaj da su učinci prelijevanja monetarne politike golemi promakao nam je tokom posljednjih godina”, rekao je Rajan i dodao da su komercijalne banke osjetljive na stezanje remena nakon što su središnje banke “preplavile sistem likvidnošću”.

    “Učinili smo da sistem postane ovisan jer smo ga preplavili likvidnom imovinom s niskim prinosom, a banke nisu znale što bi s time. Morale su pronaći načine da zarade na tome i to ih čini osjetljivima na povlačenje likvidnosti”, zaključuje Rajan.

    Izvor: Oslobođenje

  • Za nastavak izgradnje tunela Hranjen na raspolaganju oko 60 miliona KM

    Za nastavak izgradnje tunela Hranjen na raspolaganju oko 60 miliona KM

    Premijer Federacije BiH Fadil Novalić danas je zajedno sa direktorom JP Autoceste FBiH Elmedinom Voloderom obišao gradilište tunela Hranjen.

    “Pošto smo na zadnjoj sjednici Vlade FBiH u četvrtak izdvojili novih 20 miliona KM za tunel Hranjen došli smo da vidimo u šta će biti upotrebljeno zajedno sa prošlogodišnjih oko 40 miliona KM. Sada je oko 60 miliona KM na raspolaganju za nastavak izgradnje tunela Hranjen, koja nikada nije ni prekinuta”, izjavio je Novalić.

    Naglasio je da su zadovoljni onim što su vidjeli na terenu i da su se uvjerili da se radovi sada izvode u zoni stabilnijeg zemljišta.

    “Ne trebam napominjati koliko je ovo bitno za grad Goražde i vezu sa Sarajevom koja je obećana čak u Dejtonu, a ova vlada je sada izvršava”, naglasio je Novalić.

    Predstavnik JP Autoceste FBiH Hranjen Samir Pirić je rekao da su zadovoljni što je premijer došao na gradilište tunela Hranjen da se upozna s radovima koji se trenutno izvode.

    “Za probleme koje smo imali u prethodnom periodu pronašli smo projektantska rješenja, a premijera smo upoznali i sa planovima za nastavak radova”, naveo je Pirić.

    Trenutno se, kako je dodao, izvode radovi predviđeni drugim ugovorom čija realizacija teče do septembra ove godine.

    Autoceste FBiH, prema njegovim riječima, pripremaju novi tender koji će omogućiti nastavak radova u kontinuitetu, a finansijska konstrukcija je zatvorena i za narednu godinu.

    “Očekujemo i dalje pomoć od Vlade i nastavak saradnje u narednom periodu. Dinamika radova u ovoj fazi je na zadovoljavajućem nivou i radi se po odobrenoj metodologiji. Zasad nema nikakvih kašnjenja, s obzirom da su riješeni problemi u vezi izbijanja vode prilikom gradnje ovog tunela”, dodao je Pirić.

    Izvor: Fena

  • Dio aerodroma u Sarajevu evakuisan zbog sumnjivog ruksaka

    Dio aerodroma u Sarajevu evakuisan zbog sumnjivog ruksaka

    Dio Međunarodnog aerodroma u Sarajevu evakuisan je danas u popodnevnim satima nakon što je unutar aerodroma pronađen sumnjiv ruksak.

    Ruksak je ostavljen na dijelu aerodroma gdje se vrši check-in, a nakon što je uočen, sa aerodroma su evakuisani i putnici, ali i uposlenici koji su se nalazili na tom dijelu.

    Dio na kojem je pronađen ruksak ograđen je žutom trakom, a pripadnici službi nadležnih za ovaj problem stigli su na aerodrom gdje će se izvršiti pregled napuštenog prtljaga

    Prema izjavi zvaničnika Aerodroma Sarajevo, ovaj postupak u nadležnosti je Granične policije BiH.

    Sadržaj ruksaka je pregledan te je utvrđeno kako ništa iz njega ne predstavlja opasnost tako da je riječ samo o zaboravnosti jednog od putnika na aerodromu u Sarajevu.

    Nakon obavljenog pregleda ruskak je uklonjen, a aktivnosti na aerodromu nastavljene su u skladu sa propisanim rasporedom za današnji dan.

    Izvor: Klix

  • Američki zvaničnici: Rusija vjerovatno stoji iza curenja povjerljivih dokumenata

    Američki zvaničnici: Rusija vjerovatno stoji iza curenja povjerljivih dokumenata

    Rusija ili proruski elementi vjerovatno stoje iza curenja nekoliko povjerljivih američkih vojnih dokumenata objavljenih na društvenim mrežama koji nude djelimičan, mjesec dana star pregled rata u Ukrajini, izjavila su trojica američkih zvaničnika za Reuters, dok je ministarstvo pravosuđa saopćilo da je odvojeno istraživalo curenje dokumenata.

    Čini se da su dokumenti izmijenjeni kako bi se smanjio broj žrtava koje su pretrpile ruske snage, tvrde američki zvaničnici, dodajući da su njihove procjene bile neformalne i odvojene od istrage o samom curenju informacija.

    Zvaničnici su tražili da ostanu anonimni, s obzirom na osjetljivost teme i odbili su govoriti o bilo kakvim detaljima vezanim za dokumente.

    Prva grupa dokumenata kružila je platformama među kojima su Twitter i Telegram, i datirana je na 1, mart s oznakama koje pokazuju da su klasificirani kao “tajno” i “strogo povjerljivo”.

    Na društvenim mrežama kasnije se pojavila dodatna serija koja prikazuje detalje američkih tajni nacionalne sigurnosti koje se odnose na područja među kojima su Ukrajina, Bliski istok i Kina, javio je The New York Times.

    Bivši visoki zvaničnik Pentagona Mick Mulroy izjavio je za The New York Times da curenje predstavlja “značajno kršenje sigurnosti” koje bi moglo nepovoljno uticati na vojno planiranje Ukrajine.

    Izvor: BHRT

  • U centru Istanbula Ukrajinac pokušao izvršiti samoubistvo u znak protesta zbog rata u njegovoj zemlji

    U centru Istanbula Ukrajinac pokušao izvršiti samoubistvo u znak protesta zbog rata u njegovoj zemlji

    Turska policija u Istanbulu spriječila je samoubistvo i privela Ukrajinca koji je pokušajem tog čina protestirao protiv rata u njegovoj zemlji.

    Incident se dogodio u istanbulskom distriktu Beyoglu, a intervenirale su policijske, medicinske i vatrogasne službe.

    Bivši ukrajinski policajac A.A.I. prešao je preko zaštitne ograde na nadvožnjaku tunela Taksim u centru Istanbula i u znak protesta protiv rata Rusije i Ukrajine pokušao izvršiti samoubistvo.

    Policijske ekipe su zaustavile promet podvožnjakom, dok su vatrogasci preventivno otvorili madrac na napuhavanje ispod nadvožnjaka.

    Izgrednik je na engleskom uzvikivao “Zaustavite rat“, a očevici tvrde da je bio vidno pod dejstvom alkohola.

    Nakon trosatne intervencije, policija je privela izgrednika.

    Izvor: Federalna