Author: admin

  • Trčanje zimi, što da ne: Pročitajte savjete za uspješan zimski trening

     
    Šta raditi zimi, kako ipak nastaviti s treninzima i za njih se adekvatno obući? To pitanje smo postavili unutar rekreativne trkačke zajednice, a odgovor nam je ponudila Jelena Hadžiosmanović, trenerica u sarajevskoj Školi trčanja Klix koja željno iščekuje 6. generaciju školaraca s dolaskom proljeća. 

    “Zima je obično period koji mnogi trkači iskoriste za odmor nakon za većinu najaktivnije jesenje sezone. To je dobra prilika da se saniraju sve ozbiljnije ili mini povrede, adekvantno odmori, a zatim u jednom periodu ponešto više radi na snazi i brzini, bar kada su dugoprugaši u pitanju”, kaže nam Jelena.

    Dodaje da je zimski period izazovan i zato što su dani puno kraći i većina nas ustaje, a i završava s poslom kada je vani mrak i kada tijelo već prirodno usporava svoje funkcije i teže ga je nagovoriti na trening.

    “Hladnoća je često drugi otežavajući faktor, kao i led i snijeg – nekima je teško zamisliti da po takvom vremenu rade išta drugo osim da uživaju u toplom. Međutim, sve je stvar volje i unutrašnje motivacije. Ako vam je dovoljno stalo do sebe, svog zdravlja ili planova za proljetne trke, naći ćete način da se nagovorite i jednostavno isključite sve te naoko negativne faktore. Za mene je jedini zaista težak problem veliko zagađenje i loš kvalitet zraka u većini gradova u BiH u zimskom periodu, kada bi zbog zdravlja zaista svi trebali izbjegavati trčanje vani. Tada treba pribjeći alternativama u obliku trčanja na traci ili, ako ste u mogućnosti, otići na planine, a uvijek se to vrijeme može iskoristiti i za neku vrstu drugih treninga kao što su treninzi snage koji vam u kasnijim fazama mogu odlično poslužiti da biste se što bolje sačuvali od povreda”, ističe Hadžiosmanović.

  • U Bugojnu otvorena izložba radova mostarske umjetnice Vesne Vuga Sušac

    izlozba vesna susac

    U Umjetničkoj galeriji KSC-a Bugojno sinoć je otvorena izložba mr. art. Vesne Vuga Sušac iz Mostara.

    Ona se predstavila zanimljivim umjetničkim kreacijama koje su, kako kaže, njeno viđenje stanja u današnjem društvu „kojim vladaju neke druge, lažne vrijednosti“.Izložbu je organizovala grupa „IN FACE“, u saradnji sa KSC Bugojno.

    Dobrodošlicu posjetiocima izložbe poželio je u ime Kulturno-sportskog centra Vahid Duraković koji je, tom prilikom, kazao kako je izložba poznate mostarske umjetnice dogovorena još prije godinu dana, dok je bila članica Žirija na Bugojanskom likovnom bijenalu.

    Naglasio je da se radi o umjetnici koja je 2000. godine diplomirala kiparstvo na Akademiji likovnih umjetnosti Sveučilišta u Mostaru u Širokom Brijedu u klasi prof. Nikole Vučkovića, te da je 2011. završila i postdiplomski studij na Akademiji likovnih umjetnosti Sarajevo, u klasi prof. Mustafe Skopljaka.Trenutno predaje likovnu kulturu i metodiku likovne kulture na Sveučilištu u Mostaru.

    Članica je Udruženja likovnih umjetnika BiH i grupe „IN FACE“. Do sada se predstavila s pet samostalnih izložbi, te izlagala djela na više grupnih i selektivnih izložbi. Učesnica je mnogih likovnih kolonija i humanitarnih izložbi, i dobitnica više stručnih nagrada za kiparstvo i crtež, rekao je Duraković.

    Izložbu je otvorio bugojanski umjetnik Antonio Džolan, također iz klase prof. Vučkovića, a doprinos tome na originalan način dala je i Mišela Boras iz iste klase, koja je pomogla njeno postavljanje u Umjetničkoj galeriji.

    Autorica izložbe Vesna Vuga Sušac se, ovom prilikom, zahvalila KSC-u i njegovom rukovodstvu što su joj omogućili da se predstavi u prostoru ove javne ustanove.

    -Ova postavka instalacija je neko moje promišljanje i osvrt na sadašnje stanje u savremenom društvu, na poremećaje i iskvarene vrijednosti, ogoljelost čovjeka, lažne šljokice i lažni sjaj i silikon koji se čine trajnim, ali su bezvrijedni. Tako da malo nas sve razbudi i razdrma, da vidimo u kojem pravcu i prema kojoj vrijednosti idemo. Čisto, da pošaljem jednu poruku gdje će, opet, svaki posmatrač doći do svoje poruke. Znači, ja ne namećem zaključke, samo otvaram prostor. Tako je i kritičar Mirko Božić dao svoju kritiku, koja može biti putokaz za promišljanje o izložbi, a svaka osoba će imati svoju priču. To i jest bit umjetnosti, ta komunikacija koja je dvosmjerna. Ovdje prvi put samostalno izlažem ovu instalaciju – naglasila je.

    Inače, manji broj instalacija iz 2014. godine, poklonici likovne umjetnosti mogli su ranije vidjeti u okviru zajedničke izložbe umjetnika okupljenih u grupu „IN FACE“ koji su, u saradnji s KSC Bugojno, organizovali izložbu u Bugojnu,  na kojoj su predstavljena djela koja je mr.art. Vesna Vuga Sušac uradila 2016. i ove godine.

  • Automobil sletio u Vrbas, povrijeđene dvije osobe

     
    U automobilu su se nalazila i tri saputnika od kojih su dva lakše povrijeđena.

    Saobraćajna nezgoda dogodila se oko 8:40 sati.

    Uviđaj su izvršili pripadnici Policijske stanice za bezbjednost saobraćaja Banja Luka.

    SRNA/Klix

  • Glumac Aleksandar Seksan otvoreno: Uspjeli su nas izdresirati da postanemo kao ovce

    Aleksandar Seksan (49), jedan od najboljih bh. glumaca, u više od dvije decenije profesionalnog rada ostvario je brojne značajne uloge. Ipak, sjajna izvedba role u predstavi i filmu „Žaba“ svrstali su ga na posebno mjesto

    Seksan je jedan od onih umjetnika koji se ne oglašava često u javnosti, a povod susreta s našom ekipom bila je nova predstava u kojoj će igrati.

    U ekskluzivnom razgovoru za „Dnevni avaz“ Seksan je otkrio da će u Narodnom pozorištu Sarajevo predstavu „Fistik“ režirati Admir Glamočak, profesor u čijoj klasi je diplomirao.

     „Fistik“ bi u prvoj polovini februara trebao biti premijerno izveden, a glumac nam je govorio o nekim detaljima iako su samo prije nekoliko dana počeli s čitaćim probama.

    – „Fistik“ bi trebao biti zanimljiv jer je u pitanju komedija. Ima malu refleksiju na onog starog „Fistika“ i vjerujem da će biti zabavno. Potrudit ćemo se da radnju mnogo ne aktualiziramo. Možda će biti nekoliko replika koje asociraju na nešto čega smo svjedoci danas, a uglavnom će se zadržati na prošlom vremenu. Čak i kostimski će se, kako nam je rekao Glamočak, ići na bajku.

    Kakvu saradnju imate s Admirom Glamočakom?

    – Odličnu, i danas imam respekt prema njemu kao prema svom profesoru. Radili smo često zajedno i imam puno povjerenje u njega kao reditelja. Predstave koje smo radili pokazuju da je čovjek koji zna šta hoće, koji dođe potpuno spreman i ima jasnu viziju kako predstava treba izgledati, te nas usmjerava u pravcu u kojem trebamo ići mi kao likovi.Ostatak glumačke podjele čine Milan Pavlović, Slaven Vidak, Vedran Đekić…

    – Smiješno je, s jedne strane, da smo trenutno Milan Pavlović i ja najstariji u ansamblu. S druge strane, porazno je, jer to govori o tome gdje smo mi sada s godinama. Već uveliko igram očeve, a još malo počet ću i dede igrati, ali to je, svakako, divno, jer dolaze mladi ljudi, koji znaju raditi i sretan sam što preuzimaju stvari u svoje ruke.

    Najavljeno je da bi uskoro trebala početi projekcija filma „Žaba“ na festivalima.

    – S obzirom na to da smo napravili veliki uspjeh s predstavom, nama je bilo zanimljivo da vidimo kako će publika reagirati na drugi medij. Nismo puno odmakli od predstave, ali je prosto drugačije za gledanje. Prvi put smo bili u prilici da vidimo ono što igramo. Bilo nam je bitno da snimimo film bez obzira na to hoće li imati festivalski život ili ne.

    Pratite li društvenu situaciju?

    – Ne, ne zanima me uopće. Potpuno sam razočaran time kako ovi ljudi vode državu. Znate šta, ljudi za koje vidim da ne vole našu zemlju ne zanimaju me. I zašto da im pridajem pažnju. Radije gledam serije nego politiku.

    Očekujete li da će se desiti pozitivne promjene?

    – Ne, sigurno. Moja su životna uvjerenja da trebam biti optimista, ali ipak ne mislim da će se stvari ovdje pomaći. Zapravo, ovdje se radi o nekoj nezajažljivoj gladi kod ljudi. Ali, to je vjerovatno tako, zaradite prvi milion, pa da vam je još 10 i onda to raste unedogled. I uspjeli su nekako godinama da izdresiraju ovaj narod, tako da budemo kao ovce, letargični s tom odvratnom devizom „samo nek’ ne puca“. Uz tu devizu prošlo mi je 25 godina, ali, eto, svjestan sam da sam generacija koju je trebalo takvo nešto da zadesi i koja treba da podnese dio tog tereta. Kada razmišljam o svojoj djeci, volio bih da dožive neka bolja vremena, ali s ovom situacijom čisto sumnjam da će se to desiti.

    Ipak, nikada mi nije bila opcija da odem odavde, jer volim geografski ovu zemlju, ali sistem u kojem živim ne volim. Malo nam nedostaje da imamo prekrasne uvjete za život, ali…

    Nedavno ste imali gubitak u porodici, izgubili ste sestru.

    – Kada su takve vrste bolesti u pitanju, jednim dijelom mozga uvijek ste spremni na ono najgore. Naravno, ne gubiš nadu nikada da će se stvari popraviti, ali ta posljednja faza u kojoj se moja rahmetli sestra nalazila bila je takva da poželite da se to završi. Još je to sve svježe, pa mi se emocije nisu slegle kako treba. Ali, svakako trebamo shvatiti da smo ovdje na samo proputovanju. Zato pokušavam sebe izdresirati da hodam zemljom što skromnije, i ono što me brine su ljudi. Suština je da gledaš ljude oko sebe i da si im servis ako im zatrebaš.

    Kao dobrotvorna ustanova

    – Moram javno reći da mi ovdje dođemo kao neka dobrotvorna ustanova. Umjesto da gajimo svoje reditelje i mlade umjetnike, ukažemo im povjerenje, dođemo u situaciju kao što su Pjer Žalica ili Srđan Vuletić. Oni su prije deset godina snimili posljednji igrani film. Nagrađivani su na festivalima, ali deset godina nisu snimili film, bez obzira što je jednom reditelju veoma bitan kontinuitet – poručuje Seksan.

    „Žaba“ se desi jednom ili nijednom

    Šta je to ključno za dugovječnost jedne predstave?

    – Ne bih da budem neskroman, ali u karijeri glumca takva vrsta predstave kao što je „Žaba“ desi se jednom ili nijednom. Nama su se, nekako, poklopili svi faktori, odličan tekst, divna podjela glumaca, tema… Kada baratamo emocijama u toj predstavi, ne smijemo da lažemo, jer publika je blizu nas i vidi kada stvari uradimo tehnički ili kada zaista dođu iz želudaca.

    Izvor: Avaz.ba

  • Amel Tuka završio godinu kao najbrži čovjek u Europi na 800 metara

    amel tuka

    Bh. atletičar Amel Tuka ovu godinu završava kao najbrži u Europi na 800 metara.

    Tuka je 29. kolovoza ove godine nastupio u utrci na 800 metara u njemačkom gradu Pfungstadtu. Tada je unatoč veoma vjetrovitom vremenu ostvario odlično vrijeme 1:45,62, a na kraju se ispostavilo da je to vrijeme ujedno i najbolji ovogodišnji rezultat u Europi kada je riječ o utrkama na 800 metara.

    Iza Tuke se na drugom mjestu nalazi Francuz Pierre-Ambroise Bosse s vremenom 1:44,67, dok je godinu na trećem mjestu završio Poljak Marcin Lewandowski (1:44,77). Njegov sunarodnjak Adam Kszczot ima četvrto vrijeme u ovoj godini nakon što je 1. rujna 800 metara istrčao s vremenom 1:44,84.

    U top 5 je i Nizozemac Thijmen Kupers s vremenom 1:44,99.

  • Danas otvorenje zimske turističke sezone na Vlašiću

    Turistička zajednica Srednjobosanskog kantona organizator je tradicionalnog otvaranja zimske turističke sezone na Vlašiću. Najbolji ski-opening u BiH počinje ovog petka, a kako  je kazao Miroslav Matšević, direktor Turističke zajednice SBK sve je spremno za početak sezone.

    Tokom dva dana goste na planini Vlašić zabavljat će Plavi orkestar, Dženan Lončarević, Helem nejse, Milica Pavlović i Amel Ćurić, dok će za najmlađe posjetioce Vlašića biti odigrana predstava za djecu, te doček Djeda Mraza, podjela paketića i igre bez granica!

    Na Vlašiću se otvaraju i novi kapaciteti koji će dodatno poboljšati ponudu ove planine, nova samoposluga, diskoteka, samoposlužni restoran, kazao je Matošević.

    I smještajni kapaciteti su jako dobro popunjeni, neki su rezervirani čak do polovine februara, a ukoliko vremenske prilike također budu zadovoljavajuće Vlašić bi moga imati rekordnu posjetu ove zime.

    Staze su također spremne za dnevno i noćno skijanje zato ne propustite posjetit Vlašić ovog vikenda.

    izvor: drukciji.ba

  • Djeca iz KS Univerzalac osvojila 3.mjesto na takmičenju Omladinske futsal lige SBK

    futskalKSUNIVERZALAC

    U Bugojnu će večeras biti upriličena svečana ceremonija završetka Omladinske futsal lige Srednjobosanskog kantona.

    Djeca iz Kluba sportova Univerzalac Donji Vakuf – kategorija U8 osvojila su 3.mjesto u Omladinskoj ligi kantona.

  • U Travniku završeni Ilhamijini dani

    Ilhamija je bio jedan od rijetkih pjesnika koji je u tom vremenu pisao na bosanskom jeziku, a odlikovao se po svojoj iskrenoj pobožnosti i ispravnim životom. Svojim riječima i djelom bilo je uzor svog vremena, a zbog stihova pjesme “Čudan zeman nastade”, došao je u sukob sa tadašnjim vezirom Dželaludinom-pašom koji je naredio da Ilhamija iz Žepča dođe u Travnik gdje je pogubljen 1821. godine.

    U Travniku se tradicionalno svake godine obilježavaju Ilhamijini dani, a u toku njih se organizuju brojni kulturni događaji.

    Sinoćnjim izborom najboljih literarnih radova završili su ovogodišnji dani Šejha Abdulvehaba Ilhamije Žepčaka.

    Tntportal

  • NOVI DONJI VAKUF: Izložba fotografija i tipografija Donjeg Vakufa u Domu kulture

    JAPIJA izlozba najava

    U Domu kulture u Donjem Vakuf, pred sam kraj 2017. godine, građani naše Općine imat će priliku prisustvovati izložbi Novog Donjeg Vakufa, prikazanog na drugačiji način.

    „Koncept i ideja Novog Donjeg Vakuf je jedan “refresh” naše čaršije. Željeli smo pokazati do sad neprikazane resurse Donjeg Vakufa“, kazao nam je Semir Velić, autor fotografija i tipografija koje će biti prikazane na izložbi u petak, 29.decembra.

    Izložba se sastoji iz tri dijela, prvi dio fotografija i tipografija na “Canvas-u”, drugi dio izložbe su posteri, dok se treći dio izložbe sastoji od produkt dizajna.

    Izložba „Novi Donji Vakuf“ biće otvorena u petak 29.decembra, u sali Doma kulture, od 19:30 sati.

  • Kreativke predstavile svoje radove na „Poduzetnionici“

    kreativke

    Zavičajni muzej Travnik bio je domaćin izložbe radova nekoliko polaznica edukativnog mentorskog programa socijalnog poduzetništva sa područja očuvanja kulturne baštine i turizma.

    Riječ je o programu koji je glavni dio projekta “Podsticajno okruženje za socijalno poduzetništvo i turizam za žene”, čiji nosilac je slovenska nevladina organizacija PiNA, a partneri su Centar za edukaciju mladih, Zavičajni muzej Travnik, JU Agencija za kulturno-povijesnu i prirodnu baštinu i razvoj turističkih potencijala grada Jajca, Udruženje poslovnih žena u Bosni i Hercegovini Sarajevo, Udruženje za promociju i razvoj kreativnog izražavanja „Kreativni svijet!“ iz Travnika, Udruženje žena „Viktorija 99“ Jajce i Asocijacija mladih „Vinac“ iz Vinca.

    Iako su pokušali animirati i ostale žene da pokrenu svoj biznis nisu uspjeli, i kako je kazala direktorica Maslić i ovog puta se pokazalo da onaj tok radi –radi, a onaj tko ne radi i ne želi da radi.

    Nakon uspješno realiziranig seminara, koji se nastavlja na proljeće, bilo je zaista nužno predstaviti nešto od onoga što polaznice već rade…

    Projekt “Podsticajno okruženje za socijalno poduzetništvo i turizam za žene” finansira slovensko Ministarstvo za vanjske poslove iz sredstava programa Međunarodne razvojne saradnje Slovenije.