Danas u Bosni i Hercegovini oblačno vrijeme sa kišom i pljuskovima. U područjima iznad 1500 m je moguća susnježica i snijeg. Intenzivnije padavine se očekuju u jutarnjim satima i prije podne, kad je lokalno moguća i grmljavina. Poslije podne padavine, uglavnom, prestaju u Krajini, Posavini i zapadnim područjima Bosne, a u ostatku zemlje padavine slabe. Očekivana količina padavina, u većem dijelu zemlje, između 20 i 50, u Hercegovini lokalno i do 70 l/m. Vjetar u Bosni slab do umjeren sjeveni i sjeveroistočni, a u Hercegovini umjerena bura. Temperature zraka u Bosni od 7 do 14, a u Hercegovini od 13 do 20 °C. Do kraja dana i u večernjim satima pad temperature zraka.
Author: admin
-
Čudesan lijek iz prirode: Sjemenke tikve pobjeđuju rak, štite prostatu, sprečavaju dijabetes
Sjemenke tikve u medicinske svrhe koriste se hiljadama godina.
Bogat su izvor magnezija, kalcija, kalija, željeza, cinka i vitamina K.
Odličan su izbor za grickanje jer su bogate omega 3 masnim kiselinama koje su tijelu neophodne za održavanje zdravlja srca i regulisanje krvnog pritiska.
Evo zbog čega biste ih trebali staviti na prvo mjesto:
Pobjeđuju rak
Istraživanje španskih stručnjaka pokazalo je da sjemenke tikve sadrže spojeve koje se uspješno bore protiv ćelija raka.
Naime, učinkovite su u borbi protiv raznih vrsta raka i imaju protivupalno djelovanje.Istraživanje njemačkih naučnika zaključuje da žene koje su prošle kroz menopauzu i svakodnevno jedu sjemenke tikve imaju za 23 posto manji rizik od nastanka raka dojke. Jednako učinkovitim pokazale su se i sjemenke suncokreta.
Zdravlje prostate
Ulje sjemenki tikve koriste se za liječenje povećane prostate (hiperplazije). Ulje sadrži fitohemikalije i antioksidanse koji smanjuju nivo slobodnih radikala u tijelu i sprečavaju nastanak kancerogenih ćelija.
Ublažavaju simptome menopauze
Ako tražite prirodan način da poboljšate raspoloženje ili ublažite simptome menopauze, sjemenke tikve odličan su izbor. One reguliraju napade vrućine, glavobolju, smanjuju bol u zglobovima i učestalost naglih promjena raspoloženja. Naučnici su dokazali da sjemenke tikve povećavaju nivo dobrog (HDL) holesterola i reguliraju nivo pritiska.
Smanjuju holesterol
Istraživanja su pokazala da sjemenke tikve nivo lošeg holesterola mogu smanjiti za 13 posto, a nivo ukupnog holesterola za 10 posto. Također, će smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka, bolesti kardiovaskularnog sistema, moždanog i srčanog udara.
Štite od dijabetesa
Sjemenke tikve bogate su zdravim nezasićenim masnim kiselinama. Naučnici su ustanovili da su učinkovite u reguliranju nivoa šećera u krvi i povećanju osjetljivosti tijela na inzulin. Brojni stručnjaci dijabetičarima preporučuju sjemenke tikve kao namirnicu za svakodnevno konzumiranje.
Mršanje
Bogat su izvor vlakana i proteina, tvari koje su ključne u gubitku kilograma. Samo 30 grama sjemenki tikve ima oko pet grama proteina, što će vas duže držati sitima. Ipak, konzumirajte ih umjereno jer šoljica sjemenki sadrži oko 285 kalorija što znači da sjemenke tikve debljaju u prekomjerenim količinama.
Poboljšavaju raspoloženje
Odlične su za fizičko, ali i psihičko zdravlje. Naučnici su ustanovili da sjemenke tikve pokazuju odlične rezultate u smanjenju simptoma depresije. Odlične su za smanjenje nivoa stresa i anksioznosti. Jednim istraživanjem pokazalo se da povećavaju želju za seksom.
Olakšavaju artritis
Naučnici su ustanovili da sjemenke tikve imaju protivupalno djelovanje koje ublažava simptome artritisa. Ako patite od artritisa, svaki dan pojedite oko 30 grama sjemenki tikve kako biste olakšali simptome artritisa.
Sprečavaju nastanak osteoporoze
Osobe kojima u tijelu nedostaje cinka trebaju razmisliti od tome da počnu grickati sjemenke tikve. One su odličan izvor cinka, minerala koji je potreban za izgradnju kostiju. Samo 1/4 šoljice sjemenki tikve sadrži čak 17 posto preporučene dnevne vrijednosti cinka.
-
Sarajevo i Zenica: Doček Amela Tuke u petak
Naš najbolji atletičar Amel Tuka, nakon osvojene srebrene medalje u Dohi vraća se u petak u Sarajevo. Nakon Sarajeva svečani doček u poslijepodnevnim satima zakazan je u Zenici. Građani su pozvani na doček na aerodromu i Kamberovića polju.
U petak u 11:35, avion sa srebrenim Amelom Tukom slijeće na Sarajevski aerodrom.
Planirana je pres-konferencija u prostorijama Aerodroma odmah po njegovom slijetanju, a zatim i obraćanje navijačima ispred Aerodroma.
Centralni doček bi se trebao dogoditi u Zenici u poslijepodnevnim satima, o čemu će javnost biti naknadno obavještena.
-
MUP SBK/U jednom danu 6 saobraćajnih nezgoda i 249 prekršajnih naloga
Tokom protekla 24 sata na području Srednjobosanskog kantona prijavljena su 2 krivična djela.
Dana 01.10.2019. godine oko 12,00 sati u ulici Kovačuša, općina Bugojno, policijski službenici Sektora kriminalističke policije, izvršili su kontrolu i pregled osobe A.K. rođen 1984.godine iz Bugojna. Prilikom kontrole i pregleda, kod istog je pronađena određena količina različitih materija za koje se sumnja da je opojna droga cannabis, speed i extasy. U nastavku aktivnosti, na osnovu usmene naredbe Općinskog suda Bugojno, izvršen je pretres stana u ulici Sultan Ahmeda, općina Bugojno, koji koristi navedena osoba. Prilikom pretresa pronađena je veća količina materije za koju se sumnja da je opojna cannabis, kao i više komada tebleta za koje se sumnja da je opojna droga extasy.
Isti je lišen slobode i zadržan u prostorijama za zadržavanje PS Bugojno. O svemu je upoznat nadležni kantonalni tužilac, a protiv osumnjičenog slijede zakonom predviđene mjere i radnje.
JAVNI RED I MIR
Evidentirana su 2 slučaja narušavanja javnog reda i mira.
SIGURNOST SAOBRAĆAJA
Evidentirano je 6 saobraćajnih nezgoda u kojima nije bilo povrijeđenih osoba.
Zbog različitih prekršaja iz oblasti saobraćaja uručeno je ukupno 249 prekršajnih naloga, od kojih je 114 naloga uručeno zbog prekršaja prekoračenja dozvoljene brzine, koji su evidentirani mobilnim i fiksnim radarima.
Iz saobraćaja je zbog upravljanja vozilom pod dejstvom alkohola ili bez položenog vozačkog ispita isključeno 6 vozača, od kojih su 2 vozača zadržana u policijskim stanicama do otriježnjenja zbog prisustva alkohola u organizmu preko 1,5 promila.
Zbog neregistrovanosti ili tehničke neispravnosti iz saobraćaja je isključeno 12 vozila.
-
Mjesec knjige/Dani otvorenih vrata u Gradskoj biblioteci Donji Vakuf
JU Centar za kulturu, informisanje i sport Donji Vakuf i Gradska biblioteka Donji Vakuf organizuju Dane otvorenih vrata povodom oktobra, mjeseca knjige.
Iz Gradske biblioteke pozivaju učitelje, nastavnike, profesore, odgajatelje koji žele sa učenicima organizovano posjetiti Dane otvorenih vrata, da rezervišu i najave vrijeme dolaska.
Planirani sadržaji Gradske biblioteke u danima otvorenih vrata su predavanja o radu biblioteke, prezentacija književnog fonda, druženje, igre i radionice.Dani otvorenih vrata počinju 14. oktobra i trajat će do 26 oktobra, u vremenu od 9 do 14 sati, ovom prilikom otvara se i poseban kutak za djecu.
-
Uživajte danas u suncu, sutra već stižu kiša i snijeg
U većem dijelu Bosne i Hercegovine jutros je sunčano vrijeme uz malu do umjerenu oblačnost.
Temperature zraka u 08.00 sati: Sokolac 4 stepena, Bjelašnica 6, Drvar 9, Bugojno, Ivan-sedlo, Srebrenica 10, Grude, Jajce, Livno, Sarajevo, Tuzla, Zenica 11, Banja Luka, Brčko, Sanski Most, Široki Brijeg 12, Bijeljina, Prijedor 13, Doboj, Stolac, Zvornik 14, Mostar, Trebinje 15, Gradačac 18, Bihać 19 i Neum 20.
U većem dijelu BiH danas će preovladavati sunčano vrijeme uz malu do umjerenu oblačnost. U Hercegovini i na sjeverozapadu Bosne su mogući pljuskovi ponegdje praćeni grmljavinom. U večernjim satima i u noći sa srijede na četvrtak doći će do porasta naoblake sa sjeverozapada što će biti praćeno kišom, pljuskovima i grmljavinom.
Puhat će vjetar, veći dio dana, umjeren južni i jugozapadni. Dnevna temperatura od 23 do 29 stepeni.
U Sarajevu danas će preovladavati sunčano uz malu do umjerenu oblačnost. Dnevna temperatura oko 27 stepeni, saopćeno je iz Federalnog hidrometeorološkog zavoda BiH.
U četvrtak oblačno vrijeme sa kišom, pljuskovima i grmljavinom. Padavine mogu biti i obilnije. U višim planinskim područjima moguća je i pojava susnježice ili snijega. Jutarnja temperatura od 11 do 17, na jugu od 14 do 18, a najviša dnevna temperatura se i neće bitnije promjeniti u odnosu na jutarnju.
U petak, umjereno do pretežno oblačno vrijeme. Po kotlinama i uz riječne tokove moguća je magla ili niska oblačnost. Jutarnja temperatura od 4 do 10, na jugu do 13, najviša dnevna temperatur od 14 do 20, na jugu do 22 stupnja.
U subotu, umjereno do pretežno oblačno vrijeme. Po kotlinama i uz riječne tokove moguća je magla ili niska oblačnost. Jutarnja temperatura od 3 do 10, na jugu do 13, najviša dnevna temperatur od 14 do 20, na jugu do 22 stupnja.
-
SBK/Štrajk upozorenja uposlenih u zdravstvu
Članovi nezavisnog stukovnog sindikata radnika uposlenih u zdravstvu sa područja Srednjobosanskog kantona jučer su održali polusatni štrajk upozorenja, budući da su po njihovim tvrdnjama, propali pregovori sa kantonalnom vladom oko povećanja njihovih plaća.
Imajući u vidu druge kantone te primanja ljekara u odnosu na druge zdravstvene radnike, smatraju da zaslužuju veća primanja.
Podsjećaju da već šest mjeseci rade bez granskog kolektivnog ugovora te da su svi rokovi za pregovore već probijeni, piše federalna.
Štraj upozorenja održat će se i danas u periodu od 10 do 10:30 sati.
-
Elektrodistribucija: Sutra bez električne energije TS Pošta
Iz Elektrodistribucije Zenica, poslovne jedinice Donji Vakuf obavještavaju potrošače da će u četvrtak, 03.oktobra, zbog radova na elektroenergetskim objektima, električna energija biti isključena u trafo području TS Pošta, u vremenu od 10 do 12 sati.
Za sva naknadna obavještenja kupci se mogu obratiti Službi za odnose s javnošću i informisanje kupaca na telefon 030 259 651.
-
PONOS: Amel Tuka osvojio srebro na Svjetskom prvenstvu u Dohi
Najbolji bh. atletičar Amel Tuka osvojio je srebrnu medalju na Svjetskom atletskom prvenstvu u Dohi. Sjajnom utrkom u večerašnjem finalu bio je drugi u utrci na 800 metara i tako osvojio novu medalju za našu državu nakon uspjeha iz 2015. godine.
Prvak svijeta je Amerikanac Donnovan Brazer s vremenom 1:42:34, dok je Tuka istrčao najbolje vrijeme ove sezone 1:43:37. Ipak, to je bilo dovoljno za srebro i najveći uspjeh bh. atletike i sporta u historiji.
Bronza je pripala Kenijcu Fergusonu Cheruiyotu Rotichu s vremenom 1:43,82, a vrijedi istaći da je ovo bila najbrža trka na 800 metara ikad istrčana na svjetskim prvenstvima.
-
BIHAMK: Zbog jutarnje magle, savjetuje se opreznije saobraćanje
Pojačan oprez ovoga jutra savjetujemo na dionicama u kotlinama i uz riječne tokove, zbog jutarnje magle koja smanjuje vidljivost. Izdvajamo puteve u dolinama rijeka: Vrbasa, Lašve, Save i Bosne. Vozačima skrećemo pažnju i na moguće sitnije odrone zemlje ili kamenja. Na svim putnim pravcima pozivamo na opreznu vožnju, prilagođenu uslovima na putu.
Zbog radova na autoputu A-1 saobraćaj je na dionici Sarajevo sjever-Lepenica na lokalitetima Ban Brdo i Treševine preusmjeren iz vozne u preticajnu traku, dok se na dionici Podlugovi-Sarajevo sjever saobraća dvosmjerno u dužini od 2 km.
Na magistralnom putu M-17 Zenica-Nemila zbog sanacionih radova u tunelu Vranduk II, u noćnim satima saobraćaj se obustavlja u vremenu od 00:30 do 04:30 sati. Tokom dana na ovom lokalitetu saobraća se naizmjenično, jednom trakom, a zbog povremeno pojačanog prometa vozila, moguće je formiranje dužih kolona u oba smjera. Na obilaznici kroz naselje Tetovo (R-445 Nemila-Tetovo-Zenica) zabranjen je saobraćaj za teretna vozila čija ukupna masa prelazi 7,5 tona.
Radovi na redovnom održavanju izvode se na magistralnom putu M-5 Vitez-Kaonik, zbog čega se u vremenu od 08 do 17 sati saobraća usporeno.
Sporije zbog radova, saobraća se i na dionicama magistralnih puteva: M-18 Olovo-Kladanj-Stupari, M-1.8 Srebrenik-Orašje, M-5 Donji Vakuf-Travnik, M-18 Semizovac-Vogošća, M-5 Lanište-Ključ i M-5 Jezero-Jajce.
Na graničnim prelazima zadržavanja nisu duža od 30 minuta.
Iz sigurnosnih razloga obustavljen je saobraćaj za teretna vozila i autobuse na saobraćajnicama prema i od mosta graničnog prelaza Brčko-Gunja.